67 font elveszett: Végül megszerzem

Név: Tye/SÚLY ELŐTT: 273/SÚLY UTÁN: 206/ELVESZTETETT font: 67

font

Fogyás sikertörténetek: Petrina elveszített 100 kilót, és 10 évig tartotta

Nagyjából súlyproblémáim vannak, mióta emlékszem!

HOGYAN VONATKOZOTT A SÚLYA ÉLETE SZEMPONTJÁT? Más köszönöm, hogy nem vagyok kényelmes a bőrömben és a ruhámban, azt mondanám, hogy nem sokat! Mindig aktív voltam, és az emberek meglepődnének azon, hogyan tudnék mozogni egy „nagy lányért”, ezért mindig igyekeztem gyorsabb, erősebb stb. Lenni, mint a „ők”

MI volt az a „fordulópont”, amelyet a fogyás utadon kezdtél el? Amikor teherbe estem a 2. gyermekemmel, és akkor kezdtem el mérlegelni majdnem azt, amit tettem, amikor megszülettem az 1. gyermekemet.

HOGYAN KEZDTÉK? HITettem, hogy tudok! Bementem az edzőterembe, tagságra kerültem, elkezdtem órákat járni, és teljesen megváltoztattam az étkezést!

Mióta kezdte el, elkezdte látni a fogyás erőfeszítéseinek eredményeit? Körülbelül másfél hónap, nem sok a skálán, de a ruháim lazán illeszkedtek!

MI volt a legnehezebb rész? Nagyon megáldott vagyok, és nem igazán panaszkodhatom, hogy le kellett győznöm a saját eszemet! Elfogadtam a súlyomat! 4 évvel ezelőtt elvesztettem a legjobb barátomat (anyukámat) (ennek órákig tartana átmenni), és nagyon nem volt kedvem mást tenni, mint anya lenni! Bár mindig túlsúlyos voltam, és teljesen elengedtem magam!

Soha nem akartad feladni? AMIT MEGTARTSZ? Ezúttal? Semmiképpen! Minden más alkalommal IGEN! Az elején mindig, mindig jót teszek, aztán egy nap felébredek, és ennyi! Csak abbahagyom!

BÁRMILYEN FOLYAMATOT VETETT? HOGYAN LETÖLTÖTEK ŐKET? A súly eleinte elég következetesen jött le, majd egy teljes megállás szó szerint 2 1/2 hónapot vett igénybe, hogy elengedjen 6 kg-ot! Annyira elkeserítőnek mondtam magam, hogy nem tudtam abbahagyni, mert semmiképp sem tudtam továbbra is ilyen keményen dolgozni, és a testem ugyanaz maradt!

Mennyi ideig tartott, hogy elveszítse a súly legnagyobb részét? Január 5-én kezdtem, és még mindig nem vagyok kész! A súly legnagyobb része az első 4 hónapban jött le, és azóta lassú.

NEM VETTEK NEM MÉRLEGES GYÁRTÁST? Rengeteg. Lehajolok, anélkül, hogy elborulnék, már nem vagyok hajlandó kiesni az edzések során, a szekrényem csupasz, mert a ruháim többsége túl nagy, beleértve a „SKINNY PANTS” -ot is, és egyszerűen jól érzem magam! Elértem annyira felhatalmaztam, hogy úgy érzem, bármit meg tudok csinálni, és annyira izgatott vagyok, ami elkövetkezik!

HOGYAN hasonlítja össze fizikai aktivitását, amikor nehezebb volt? Vicces dolog, hogy szinte a legjobb formában vagyok, amiben valaha is voltam, tizenéves korom óta, és műtöttek, a térdemet és a csuklómat, és a legtöbb nap fájdalmaim vannak! Sérüléseim miatt vissza kellett vonulnom a fizikailag megterhelő karrieremből, és gondolkodom az összes elvesztegetett időn! Egészséges testsérülésem mentes, és úgy döntök, hogy a földbe futok!

FOGYASZTÁSAM TIPPEK ÉS TRÜKKÖK

  1. Következetesség
  2. Keményen dolgozni
  3. Nem lehet rossz étrendet edzeni!
  4. Csináld magadnak
  5. Bízzon a folyamatban! Lassú és állandó rendben van velem!