A 7 csakra mindegyikéhez szükséges alapvető mantrák

Könnyű napi megerősítések, amelyekkel a fedélzetre kerülhet!

Ahogy a lelkigyakorlatok iránti rögeszménk folyamatosan bővül, sokan tanúi vagyunk annak az erőnek, amely verbalizálásban és hangos beszédben rejlik. De a meditációs alkalmazásokon vagy a kedvenc jógatanárodon túl néha zavaró lehet, ha tudod, hol kezdd a saját mantráddal.
Ha elárasztja a gondolat, hogy át kell szitálnia az összes állítást, mantrát és inspiráló idézetet, akkor lazítson, amint egyeztettünk a szakértővel - felemelkedő jóga gyakorlóval, gong-segítővel és mindenre kiterjedő spirituális gondolatvezetővel, Suraya Sam-nal, az Ascend jóga terápia alapítója - hét egyszerű mantrát hozni nektek, amelyek nagyobb ragyogásra, belső békére és egyensúlyra ösztönöznek, egyszerűen mindegyiket egy-egy csakrára hangolva.
Készen áll a nagyobb megvilágosodásra, világosságra és irányításra? Ezután olvassa el a csakrához szükséges hét alapvető mantrát.

1. Gyökércsakra - vagyok

A gyökércsakra földi eleme, amely mind a hét csakra közül a legalacsonyabb, az alapjaink megkeresésére és az érzelmi és fizikai állapot biztonságának megvalósítására törekszik. Annak a vágynak a megerősítésével, hogy megerősítsük a földdel való kapcsolatunkat, és megerősítsük a kapcsolatunkat a természeti jellemzőinkkel, a gyökércsakra egyensúlyát erősíteni lehet a „vagyok” erős mantrával.

2. Szakrális csakra - érzem

Szorosan kapcsolódva érzelmeinkhez, érzékiségünkhöz és az élvezet kereséséhez, a szakrális csakra mantrája arról szól, hogy megkönnyítsük, hogy összekapcsolódjunk érzéseinkkel, ezért az „úgy érzem” mantrát. Vízelemként tükrözve ez a csakra - ha kiegyensúlyozott - energiánkat a könnyed és kegyes mozgásra összpontosítja, így kifejezőbb kreativitással és érzelmileg stabilabban tudunk működni.

mantrák
Fotó: Kinga Cichewicz az Unsplash-on

3. Napfonat csakra - csinálom

A napfonat tűzeleme tükrözi szerepét abban, hogy hiteles erejét átirányítsa, hogy inspirálja és sugározza belülről kifelé. A cselekvés, a személyes indíttatás és az élet irányának előidézőjeként ennek a csakrának az élénkítése ösztönözhető az igazság kimondásával a „teszem” mantrába.

4. Szívcsakra - szeretem

Csak egy mantra lehet, amely rezonál a szívcsakra ápoló önérzetével és nőies központjával, és ez természetesen „szeretem”. A szívcsakra levegőeleme lehetővé teszi számunkra, hogy szünetet tartsunk, tükrözve és kapcsolódva a szív erényeihez, miközben nagyobb szépséget és örömet hozunk életünkbe.

5. Torokcsakra - beszélek

A torokcsakra éteri hangeleme tükrözi minden kommunikáció uralkodójának szerepét. Mivel a csakra, amely megerősíti egyéniséged kifejeződését, a torokközpont kiegyensúlyozása segít abban, hogy magunkévá tegyük a sötétséget és a világosságot, polarizálva azt a kettősséget, amelyben mindannyian élünk. Ahhoz, hogy teljes verbalizálódhassunk és kifejezhessük valódi önmagunkat, erőt adunk a torokcsakra „beszélek” mantrája.