A 7 étel, amely segít kezelni Crohn-betegségemet

segít

Az egészség és a wellness másképp érinti mindenki életét. Ez egy ember története.

22 éves koromban furcsa dolgok kezdtek történni a testemmel. Fájdalmat éreznék evés után. Rendszeresen hasmenésem lenne, és megmagyarázhatatlan kiütések és szájfekélyek alakulnának ki.

Egy ideig feltételeztem, hogy ezeknek valami egyszerűnek, például fertőzésnek kell lenniük.

De amint ezek a tünetek fokozódtak, drámai súlycsökkenést is tapasztaltam, közel 14 fontot (6,35 kg) fogyott az egyik napról a másikra érzett érzés. Gyanítani kezdtem, hogy valami nincs rendben.

Ennek ellenére soha nem számítottam rá, hogy ez évekig tartó vizsgálatokhoz vezet, sőt, egy ponton vádolják hashajtók szedésével. Végül a diagnózis visszatért: Crohn-om volt.

Az állapotom azonosítása egy dolog volt. Kezelése egy másik volt.

Mindent kipróbáltam, beleértve a különféle gyógyszereket is, és mindenféle mellékhatással foglalkoztam - az allergiás reakcióktól kezdve az olyan nagy tablettákig, hogy szinte lehetetlen volt őket fizikailag lenyelni.

Aztán egy álmatlan éjszakán természetes gyógymódokat kerestem a gyulladás ellen. Olvastam arról, hogy egyesek hogyan követték a speciális diétákat - beleértve a glutén-, hús- és tejmentes étrendet is -, hogy segítsenek nekik hasonló tünetek kezelésében.

Soha nem vettem figyelembe azt az ötletet, hogy segíthessem a testem táplálását - és talán még segíthessek is - a diétámmal.

De miután az egyetem előtt elvégeztem vendéglátói képesítésemet, azt gondoltam, hogy speciális étrendet is vállalhatok. Ezért úgy döntöttem, hogy gluténmentesen megyek. Milyen nehéz lehet?

Az első hónapokban a tüneteim enyhülni látszottak, de ahogy visszatértek az apró fellángolások, elvesztettem a szívemet. Röviddel ezután megtaláltam az Instagram-ot, és néhány embert elkezdtem követni, akik növényi étrendet folytattak, és úgy tűnt, hogy virágzik.

Mivel nem tudtam a tüneteimet kordában tartani a gyógyszerekkel, és mivel minden egyes fellángolás fájdalmasabb és lankadhatatlanabb volt, úgy döntöttem, hogy újabb diétát folytatok.

Kicsiben kezdtem, és lassan kivágtam a húst. Aztán jött a tejüzem, amitől könnyebb volt elbúcsúzni. Lassan áttértem arra, hogy teljesen növényi és gluténmentes is legyek.

Bár akkor is minimálisan szedek gyógyszereket, amikor szükségem van rá, és még mindig tapasztalok néhány tünetet, az új étkezési tervem eléggé megnyugtatta a dolgokat.

Nem javaslom, hogy a növényi étrend követése bárki gyógyulását segítse elő, vagy akár enyhítse a sajátos Crohn tüneteit. De ha hallgat a testére és különféle ételekkel játszik, megkönnyebbülést tapasztalhat.