A 8 ember, aki tönkreteszi a fogyás kísérletét

Rohadt nehéz lefogyni, és csak általában formába lendülni. Az amerikaiak évről évre egyre híznak, és a fogyókúrák 80 százaléka visszahízza az egészet. Miért tűnik olyan lehetetlennek?

Ennek egyik oka az akaraterő és a genetika, bla, bla, bla, de ennek nagy része az más emberek. Íme néhány azok közül a gyakran jó szándékú szörnyek közül, amelyeket meg kell győzni a csatában, hogy egészséges legyen.

Hirdetés

Mondja el másoknak, hogy megpróbál formába lendülni, és óhatatlanul valaki harangozni fog abban, hogy a kalóriaszámolás mennyi időpazarlás, és mindez a szénhidrátokról, a szuperélelmiszerekről vagy az "izomzavarról" vagy valamilyen más varázslatos golyóról szól. az alakformálás minden más aspektusát vitathatóvá teszi.

Hirdetés

Ezek az emberek nem orvosok, és nem is játszanak velük a tévében, de mégis hitelesen adnak ki tanácsokat arról, hogy testünk hogyan készült teljes húsú vagy teljes kiőrlésű étrendet kezelni, és részletes étkezési menetrendeket vázolnak fel, amelyek szerintük becsapják a tested és fokozza az anyagcserét.

Az történik, hogy blogot olvasnak, Dr. Oz-ot vagy egy P90X reklámfilmet néznek, és most újra felidézik zavaros emlékeiket, mintha tény lenne. Nem emlékszik a részletek felére, csak arra emlékeznek, mennyire izgatottak voltak, amikor megtudtak valami unalmas dolgot, amelyet korábban természetesnek vettek (kevesebbet egyél és többet mozogj, és lefogysz) valójában nem volt igaz, és valami váratlan és izgalmas volt igaz hely! Végül is ez a Cracked sikereinek titka.

Hirdetés

Furcsa módon úgy tűnik, hogy az anyukákat jobban sújtja, mint a lakosság bármely más szegmensét, valószínűleg azért, mert a nőket jobban érdeklik az egészségügyi hírek, az anyákat pedig minden más népességcsoportnál jobban érdekli a tanácsadás és az emberek (a gyerekek életének) beavatkozása., kimondottan).

Ha nem tudja kikapcsolni ezeket az embereket, akkor az valóban kivetheti a szelet a vitorlákból, amikor egyszerű étrendet és testmozgást kezd, és először nem lát sok előrelépést (ami normális), és elkezdheti kételkedni abban, hogy jó úton jár-e. Amikor az emberek speciális elméleteket szórnak rád arról, hogyan működik a fogyás "valójában", és miért nem működik soha az, amit csinálsz, nagyon könnyű egyszerűen abbahagyni az edzőteremben való járást az első napon, amikor fáradtnak érzed magad.

Hirdetés

Összefüggő:

Hirdetés

Mindenki tudja, hogy a társadalom nevetséges testképi normákkal elnyom minket, különösen, ha a nőkről van szó, és hogy mindannyiunknak meg kell tennünk a részünket annak visszafordítása érdekében, hogy a normál méretű emberek magabiztosnak érezzék magukat, és megakadályozzák őket abban, hogy gondolják magukat zsír.

Ez teljesen helyes, de minden jót túl messzire lehet vinni. Vannak, akik úgy gondolják, hogy mindig százszázalékosan helytelen valaha bárkit is kövérnek vallani, és zavart az a gondolatuk, hogy ha valakivel valaha is egyetértenek abban, hogy túlsúlyosak, az a társadalom egyik elnyomójává válik. Ha valaki, aki valóban túlsúlyos, azt mondja: "Ó, embernek kell fogynom?", Ezeknek az embereknek a térd-bunkó reakciója az lesz: "Ó, nem! Miről beszélsz! Teljesen rendben vagy, ahogy vagy!" anélkül, hogy rájuk nézett volna.

Hirdetés

Ez akkor fordul elő a legjobban, ha valaki csak kissé túlsúlyos, például kb. 25 font, mert a népességnek ez a szegmense - kissé túlsúlyos nők - szerintünk az önbecsülés szempontjából a leginkább kódoló, leginkább hajlamos a legkisebb provokáción keresztül öngyűlöletbe és étvágytalanná válni. Néhány ember számára a testkép nagyon érzékeny dolog, és sok tapintatra van szükség, de sokan valóban képesek túlsúlyról beszélni, mint tényszerű problémáról, például ha a tető szivárog vagy az autó eltört le-.

Kicsit leereszkedő lehet, ha ez a fajta kezelési és gondozási hozzáállás olyan emberektől származik, akiknek nagyon jól ismernie kell, és tudnia kell, hogy nem vagy egy törékeny virág, akinek bármilyen észrevételre van szüksége a megjelenésével kapcsolatban, amelyet enyhe eufemizmusokkal és pártfogó megnyugtatásokkal kezelnek.

Hirdetés

A gyakorlatban nagy a fájdalom a diófélékben, amikor az emberek értelmes tekinteteket váltanak egymással, amikor salátát rendel ebédre, és helytelen aggodalommal közli, hogy jól vagy, és megpróbálsz rákényszeríteni egy hamburger beszerzésére. Megfelelő aggály lehet egy tényleges étvágytalanság esetén, de nem olyan személy számára, akinek orvosa azt mondta nekik, hogy 30 kg. túlsúlyosak és koleszterinszintjük a veszélyes zónában van.

Hirdetés

Összefüggő:

Hirdetés

Az étel nem csak a kultúránkban, vagy bárki másban. Az esküvők mindig bankettekkel járnak, a hálaadás és a karácsony családi összejövetelei a bonyolult étkezések köré összpontosulnak, különféle ételekkel, a születésnapokhoz süteményekre van szükség, nagy politikai és üzleti ügyletek születnek a hatalmi ebédek alkalmával, és az első randevúk szinte mindig a másik éttermének megítéléséről szólnak viselkedés.

Tehát igen, az étel mindenki számára többet jelent, mint étel, akár tudják, akár nem. Néhány ember megint túl messzire visz egy normális dolgot, és abszolút dogmatikussá válik abban, hogy mit jelent az étel. Ha idén nincs hálaadó pulyka, az nem igazi hálaadás! Ha nagymama nem készíti el titkos áfonyamártásos receptjét, a karácsony tönkremegy! Ha valaki nem eszi meg a születésnapi tortáját, akkor nem igazán törődik a születésnapjával! Ez csak azt jelentheti, hogy azt szeretnék, ha soha nem születtél volna!

Hirdetés

Tehát, ha diétát tartasz, vagy ételallergiád van, vagy vegán vagy, és el kell utasítanod egy szelet valakinek a születésnapi tortáját, egyesek ezt valamiféle személyes nyilatkozatnak tekinthetik ellene. Még rosszabb a születésnapi rendőrség, ahol még nem is az ő születésnapjuk van, de kötelességüknek érzik, hogy megsértődjenek a születésnapi személy nevében, és néha tréfásan nyomják önt: "Ó, gyere, Eric születésnapja van. Csak egyszer van születésnapja a év."

A probléma az, hogy a munkahelyi 40 embernek a munkahelyén évente akár 40-szer is születésnapja lehet, és a 40 napos sütemény (plusz ünnepek és évfordulók, esküvők és körutazások) valóban okozhatnak némi kárt az étrendben. És ha Eric tortáját eszem, de Jane tortáját nem, az még inkább nem szándékolt társadalmi üzenetet fog küldeni.

Hirdetés

Összefüggő:

Mindenki ismeri azt a sztereotip ázsiai szülőt, aki látja a gyereke egyenes A-jelentéskártyáját, és megkérdezi: "Miért nincs A +?" Ez a fajta poén nyilvánvalóan nagyon vicces az ilyen szülők nélküli emberek számára, de csak nyomasztó és egyenesen igaz azokra az emberekre, akik rendelkeznek ilyenekkel.

Nos, pontosan ugyanolyan embereket kap, ha formába lendül. Mondja meg nekik, hogy abbahagyja a szódavizet és csak vizet iszik, és ők azt mondják: "Ez nem fog semmit tenni, ebédre továbbra is hamburgert eszik, és egész nap videojátékokat játszik." Mondd meg nekik, hogy mindennap fél órás sétát teszel ebéd közben, mire ők gúnyosan felhorkannak és azt mondják: "Tudod, hogy az egy séta során elégetett kalóriák mennyisége sem elég egy banán pótlására, jobb?"

Hirdetés

A filmeken kívül jóformán senki sem vált egyik napról a másikra életmódot, hirtelen levágta a zsírját az étrendjéről, heti ötször sportolt, lemondott a videojátékokról és a TV-ről, a tésztát quinoára cserélte, a steaket pedig a tofura. Szinte mindenki, aki sikeresen megfordította a súlyát, egy "haszontalan" változtatással kezdte, például hetente egyszer tornázott, vagy vizet szívott a szódához. (A "haszontalan" -ot idézőjelbe tettem, mert egy extra nagy szóda eldobása 500 kalóriát spórolhat meg.)

Hosszú hízás után a fogyás monumentálisan lehetetlen feladatnak tűnik, mint az Mt. megmászása. Everest, vagy egyes esetekben lépcsősor. Akárhogy is, a normális testsúly elérésétől néha nevetséges fantáziának tűnhet. Éppen ezért, ha egy apró szokás megváltoztatásával sikerül, az megváltoztathatja az egész nézőpontodat. Nem ezt a szörnyű, szilárd hegyet kell legyőzni, hanem csak egy nagy halom kő, és egyszerűen felkapta az egyiket, és elmozdította. Nem arról van szó, hogy az egészet valamilyen természetfeletti erőfeszítéssel félretesszük, hanem csak arról, hogy egyszerre csak egy követ mozdítsunk el. És az első nem volt olyan rossz, szóval téged arra késztetnek, hogy megragadj még párat.