A 80/10/10 diéta eltalálja az Instagram-ot, és ez banán

Hadd tegyek fel egy hipotetikus kérdést: egyél 30 banánt naponta, 800 kalóriát datolyával vagy 4 font klementint étkezésként, ha ez azt jelentené, hogy szuper szakadt és extravagánsan boldog lennél?

Nos, akkor a 80/10/10 diéta lehet az Ön számára. A nyers veganizmus utóhajtása, a 80/10/10 (más néven 811 vagy 811rv) magas kalóriatartalmú, növényi alapú, de erősen gyümölcsfüggő étrend, amely megköveteli ígéreteit napi 2000 és 5000 kalória közötti enni. 80% -ának szénhidrátból, 10% zsírból és 10% fehérjéből kell származnia. A gyakorlatban ez heti néhány avokádót jelent, talán néhány diót és szárított gyümölcsöt, rengeteg datolyát és sok-sok banánt.

Dr. Douglas Graham, a diéta alapítója és szerzője: „A 80/10/10 étrend: Egészségének, testsúlyának és életének egyensúlya egy-egy zamatos harapással egyszerre”, „magas szintű sportolók és hírességek tanácsadója”. mint Demi Moore (és az Amazon segítőkészen felhívja a figyelmet a „Csirke leves a léleknek” társszerzője, Mark Victor Hansen.) Emellett böjti visszavonulást vezet a Florida Keys-ben.

Graham 27 éves nyers táplálkozásán és sportorvosi gyakorlatán alapította a 80/10/10 diétát. Az ötletnek van értelme az olimpikonok vagy a testépítők számára: ez olyan, mintha a focicsapat játék előtti tésztaestje nagy lenne - mínusz a ziti, plusz 3 font burgonya. De a 80/10/10-es étrend már nem az eliteknek és a „Csirkeleves a léleknek” ötletgazdáknak szól: nagyban, nagyban eltalálta az Instagram-ot.

Edző ruhában levő kicsi nők pózoltak a földön, hatalmas gyümölcshalmokban; érlelő guavákkal teli pultok és zuhanykabinok, a banánfagylalt végtelen receptjei: így interpolálta a teljes munkaidőben sportolóknak és a kemény nyers étkezőknek szánt étrendet az unatkozó és hiszékeny az Instagram-on.

Az Instagram, biztonságos hely azok számára, akiknek végtelen szabadidejük van és zavaros a jövedelmük (van-e jövedelmük? Ha igen, hogyan jut idejük arra, hogy ilyen átkozottan vágjanak? Ha nem, hogyan tudnak heti 300 dollár gyümölcsöt vásárolni ?) a 80/10/10-es étrendre ment át. Valahogy átvette Graham alapelveit, és megalkotta saját figuráit és résszel rendelkező hírességeit, például A nyersfiút és a Freelee a banánlányt (a fenti képen.) A 80/10/10 és a # 801010 közötti különbségek akkor merülnek fel, amikor az Instagrammerek elfordulnak Grahamtől és The Könyv és egymás felé. A Freelee-nek saját ételpiramisa és saját könyve, a Go Fruit Yourself, valamint saját hashtagje van: #bananagirldiet. Graham 80/10/10-ével ellentétben inkább a közösség ragaszkodik a „mono-étkezés” hangsúlyozásához (csak egyféle étel elfogyasztása étkezésként, például két egész papaya vagy öt mangó vagy 20 datolyaszilva) és egy bizonyos mennyiségű kalória dátumtól. Sőt, odáig mennek, hogy megengedik a főtt ételeket, ha nagyon akarod. Némelyikük kihagyja a zöldet, és teljesen gyümölcsözik.

Graham nem támogatja a „gyümölcsös” életmódot, és nem társítja azt a 80/10/10 -hez. Egy internetes interjúban, amelyet látszólag fizet, figyelmeztet, hogy „nem láttam, hogy a hosszú távú gyümölcsfutárok sikeresek lennének, és azt láttam, hogy hatalmas számuk kudarcot vallott (és túl sokan haltak meg) azóta, hogy elkezdtem a munkámat. diétás utazás. ” Híres gyümölcsösök között van Steve Jobs, röviden Ghandi, állítólag DaVinci, és Ashton Kutcher, akit egy hónapos gyümölcsösség után kórházba szállítottak, és fel akarták őt készíteni Steve Jobs játékára. Ami a 80/10/10 embert visszahúzza a halál széléről, az Graham ajánlása, miszerint a napi kalória 2–6% -ának zöldekből kell származnia - de nem a szórakoztatóakból. Három fej római saláta, bárki?

Ami furcsa a 80/10/10 beszédben, hogy inkább guru, mint gasztroenterológia. A gyümölcs „táplálja” és „elősegíti a teljességet” - nem „emeli a glükózszintet” és „nem bontja le az izomszövetet hosszabb ideig”. Graham és a # 801010ers csodálatos gyógymódokat írnak le olyan homályos múltbeli betegségekről, mint az allergia és az emésztési problémák. A Freelee a banánlány egy videóban, amely leírja, hogy mit eszik meg egy hét alatt, ami 250 dollárnyi termést és kókuszcukrot jelent, azzal érvel, hogy még a költségvetésben lévők is megengedhetik maguknak, hogy így étkezzenek, részben azért, mert a # 801010 kezdete után Ön " Kevesebb látogatásra lesz szükségem orvosnál - talán soha többé nem kell többé menned! Emberfeletti emberek, égi lények, maratoni futók, akik soha nem térnek ki igazán edzésük sajátosságaira. Dr. Graham azt mondja, hogy egy jó héten csak napi egy órát edz.

Aztán gyakran az Instagram templomba jár. Rengeteg Instagrammer beszél a „Banana Island” -re való eljutásról: kívülről azt gondoltuk, hogy ez egy szeminárium lehet, amelyet Graham vagy az egyik kisebb istenség, például A banánlány szervez. Aztán guglizgattuk, és zavarban voltunk, hogy miért tett meg olyan sok kísérleti nyers élelmiszer-szakértő egy Nigéria mesterséges szigetére. Végül megtudtuk, hogy a Banana Island csak egy lelkiállapot. Ez egy olyan időszak eufemizmusa, amikor a # 801010er csak banánt eszik - plusz néhány uborkát, zellert vagy egy kis románt - ízlés szerint - néhány naptól egy hónapig. Graham a Banana Island-et extrém monoétkezésként magyarázza, amelyet egy „érzelmi felszabadító program” részeként terveztek. Graham arra törekszik, hogy az emberek megértsék, miért használnak ételt, vagy kialakítanak bizonyos étkezési szokásokat, hogy „visszavonuljanak, elaltassák magukat, vagy hogy néha szándékosan bántsák magukat”.

Tehát hogyan kerülnek az emberek ebbe a nagyon furcsa módon, vagy bármilyen más extrém étrendbe, amelynek célja az evangéliumi igazság elmondása? És miért döntenének úgy, hogy ezt a képet magukról olyan közösségi média platformon népszerűsítsék, mint az Instagram? Egy laikus számára visszavonulásnak tűnik, ha csak a reggelijét vagy egy fényképét osztja meg a hasi hasáról, és zsibbad, ha végtelen banánfotós folyamot lapozgat valaki mélyhűtőjében, és szándékosan bántó módon étrendjét és életmódját egy rögeszmés gyümölcsvadászat és kényszeres testmozgás. De hé, talán működik. A hírcsatornámban található összes # 801010ers jól néz ki.