Baba etetése: 5 első étel mítosz

Fotó: @libelle_girl az Instagramon keresztül

Amikor a baba négy vagy öt hónapos lesz, itt az ideje elkezdeni gondolkodni szilárd étel bevezetése. De mivel a kínálat és a megvalósítás szabályai olyan drámaian megváltoztak, még az elmúlt években is, nem feltétlenül függhetsz anyukádtól vagy az idősebb gyerekekkel rendelkező barátoktól. Mítoszok a baba szilárd anyagának etetéséről rengeteg van, ezért arra kértük a szakértőket, hogy különítsék el a tényeket a fikciótól.

1. mítosz: Ha a babád az ételedért nyúl, készen áll a szilárd anyagok beindítására.
Tény: A három hónapos csecsemők vágyakozva nézhetik meg szüleik étkezését, és akár a tányérjukról is nyúlhatnak. De ez csak az egyik a készültség számos jele közül - mondja Catherine Pound, az ottawai Kelet-Ontario Gyermekkórház gyermekorvosa. „Gyermekének érdeklődnie kell az étel iránt, de képesnek kell lennie arra is önállóan üljön fel és tartsa a fejét, és rendelkezésünkre áll a rágás és a lenyelés ”- mondja. Az életkor egy másik fontos tényező. Mind a Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság, mind az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy az anyatejjel vagy az anyatejjel együtt hat hónapos kor körül helyezzék be a szilárd anyagokat (adjon vagy vegyen néhány hetet, a készültség alapján). képlet.

2. mítosz: Először egy helyes ételt kell adni.
Tény: Két fő oka van annak, hogy babáját szilárd anyaggal kezdje, mondja Pound: fejleszti szájmotorikus készségeit a kizárólag szilárd étel fogyasztására való felkészülés érdekében, és fokozza a gyermekét Vas bevitele (testének vasraktárai már nem elegendőek a hat hónapos határ körül). Az étel típusa lényegtelen, mondja Pound, mindaddig, amíg vasat tartalmaz. Sarah Remmer, a calgaryi székhelyű bejegyzett dietetikus finoman darált, darált vagy pépesített főtt húst, kicsontozott halat ajánl, főtt tojás, bab és lencse első ételként. Kezdheti vasal dúsított csecsemő gabonával is. Ha mégis megteszi, nincs oka egyedül a rizsfajtához ragaszkodni - jegyzi meg Remmer. „A vassal dúsított gabonafélék nem különböznek drasztikusan a tápanyagok tekintetében. Mindegyiket hasonló mennyiségű vaszal dúsítják. ”

Hirdetés

3. mítosz: Vékony pürével kell kezdeni.
Tény: Nincs szükséged arra, hogy a kicsi szuperfehér pépet tálalj, ha féléves korban kezded a szilárd anyagot - mondja Remmer. Ebben a korban a csecsemők képesek az ételt „rágcsálni” - még akkor is, ha nincsenek fogaik. Kínálhat püréket, de hagyja, hogy a csecsemő önállóan is gyakorolja a noszt. Próbálja ki a Remmer által fentebb javasolt ételeket, a zsenge főzésű zöldségek és a reszelt sajt mellett. "A puha ujjú ételek felajánlása ösztönzi az önetáplálást, ami elősegíti a száj motoros fejlődését" - mondja. "Ez lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy ellenőrizzék, mennyit és milyen ütemben esznek, ami a későbbiekben elősegíti a táplálékbevitel önszabályozását." Elkerül fulladásos veszélyek például kemény és szálas zöldségek és gyümölcsök; kicsi, kerek alakú ételek, mint a szőlő, amelyeket nem szeletelnek hosszában; ragacsos ételek, például mogyoróvaj önmagában; pattogatott kukorica; pillecukor; egész diófélék és magvak; hal csontokkal; és szeleteletlen virsli és kolbász.

Ne essen pánikba: A puha ujjú ételek mellett is csecsemője öklendezni fog - nagyon sokat. "A csecsemőknek nagyszerű természetes öklöző reflexük van, amely segít nekik a túlságosan messzire jutott szájuk hátsó részén lévő ételeket újra elöl mozgatni, hogy ne fulladjanak" - magyarázza Remmer. Bár a fulladás ritka, nem árt, ha a elsősegély tanfolyam, mielőtt a baba szilárd anyagát etetné, minden esetben.

4. mítosz: A legjobb, ha nyájas ételekkel kezdjük.
Tény: Az íz jó dolog. „Fontos, hogy a csecsemők sokféle ízzel és textúrával ismerkedjenek meg körülbelül kilenc hónapos korukig, mert ez növeli annak esélyét, hogy sokféle ételt fogadjon el később - mondja Remmer. Tehát adj hozzá egy csipetnyi fahéjat a gabonaféléhez, vagy köményt a sárgarépához. Csak tartsa távol a hozzáadott cukrot és sót.

5. mítosz: Az allergia kialakulásának megakadályozása érdekében el kell halasztania a földimogyoró bevezetését.
Tény: Az élelmiszerallergia világának nagy híre, jegyzi meg Adelle Atkinson, a torontói Beteg Gyermekek Kórházának immunológusa, hogy a 2015-ös tanulás korai földimogyoró-allergiáról című tanulmány azt találta, hogy azoknak a gyerekeknek, akiknek nagy a kockázata az allergia kialakulásának, földimogyorót vezetnek be. a lehető legkorábban az incidencia csökkenéséhez vezetett mogyoróallergia. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek által ebben az évben kiadott irányelvek ugyanezt mondják. A csecsemők számára fulladásos diófélék etetése helyett a torontói bejegyzett dietetikus, Cara Rosenbloom azt javasolja, hogy mogyoróvajat tálaljon egy teáskanál sima joghurtba keverésével, vagy törött földimogyoróval az almaszósz tetejére szórva.

Bármit is csinálsz, ne stresszelj, ha a hat hónapos gyereked nem vesz azonnal ételt. Állj meg egy kicsit, és térj vissza hozzá. Az utolsó dolog, amit szeretne, egy korsó méretű hatalmi harc.