Szilárd élelmiszerek etetése refluxos csecsemőnek: 5 tipp

írta Emily DeJeu a baby-solid-how-how-ban
Utolsó frissítés: 2019. december 9

Reflux: ez sok csecsemőt érintő probléma (a 0-3 hónapos csecsemők legfeljebb 50% -a!) És ha a babája valaha is küzdött refluxszal, akkor tudja, milyen nehéz lehet - a gáz, a hányás, az állandó nyűg.

Mivel a reflux emésztési probléma, a szilárd ételek bevezetése a csecsemőnek mindenképpen hatással lesz a reflux tüneteire. Egyes szülők szerint a szilárd ételek bevezetésével a csecsemők reflux tünetei valóban javulnak; mások szerint a szilárd anyagok kiindulása növeli a reflux tüneteit, például a gázt és a hányást.

5 tipp a csecsemők refluxos táplálására

A babája refluxszal küzd? Az alábbiakban 5 tippet illesztettünk be, amelyek segítségével szilárd ételeket táplálhat csecsemőjének reflux segítségével.

Jó első ételeket kínálni.

A rizs gabonát általában jó első tápláléknak tekintik a reflux nélküli csecsemőknek, és jó lehet a refluxos csecsemők számára is. A rizsgabona azonban közismerten székrekedést és gázt okoz néhány csecsemőben, ezért érdemes elkerülni azonnali felajánlást, ha a csecsemőnek refluxja van.

Ehelyett fontolja meg ezeket az ételeket:

Avokádó - A magas zsírtartalmú ételek, például az avokádó, jó lehet a refluxos csecsemők számára. A refluxban szenvedő csecsemők kevesebbet fogyaszthatnak, mint a csecsemők nélkül, ezért jó gyakorlatnak tartják, ha magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételeket kínálnak nekik.)
Körte - A körte az egyik legkevésbé savas gyümölcs, és mivel a sav kiválthatja a refluxot, a körte remek első ételt jelent a babának.
Banán - kimutatták, hogy a banán valóban segíti az emésztést.

Kerülje azokat az ételeket, amelyekről ismert, hogy visszafolyást váltanak ki.

Azok az ételek, amelyekről ismert, hogy gázokat okoznak, sok fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak egy csecsemő számára, aki már refluxszal küzd. Ezek az ételek a következők:

Hagyma
Fokhagyma
Brokkoli
Uborka
kelbimbó
Káposzta
Karfiol
Kukorica

Egyéb olyan élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy növelik a reflux tüneteit:

Tejtermékek (különösen a tej)
Savas ételek, például paradicsom és narancs
Nagy zsírtartalmú húsok
Szénsavas italok (nem mintha ezeket mindenképp fel kellene ajánlanod a babádnak! 😉)

Tartsa be a 4 napos szabályt.

Emlékszel a 4 napos szabályra? Lényegében a 4 napos szabály azt tanácsolja, hogy várjon 4 napot az új ételek bevezetése között a csecsemő számára. Ez lehetővé teszi, hogy kiderítse, melyik (ha van) ételre allergiás lehet a baba.

Ez a szabály a refluxos csecsemőknél is működik. Miután felajánlotta új étele a babának, várjon néhány napot, hogy kiderüljön, kiváltja-e a reflux tüneteit. Ez sokkal könnyebbé teszi, hogy felfedje a baba „kiváltó ételeit”, és amennyire csak lehetséges, kizárja azokat az étrendjéből.

Kínáljon gyakori, kicsi ételeket (de ne legyen túl közel a lefekvéshez!)

A csecsemő könnyebben emésztheti meg kis mennyiségű ételt, mint a nagyobbak. Néhány csecsemőnél a nagy étkezés elfogyasztása reflux tüneteket vált ki. Ezért fontolja meg saját napi étkezési ütemtervének elkészítését, amely 4 vagy 5 (vagy akár 6) kis ételt tartalmaz.

Sőt, kerülje a babának bármilyen szilárd anyag felajánlását az lefekvés előtti órában. Ez segít abban, hogy ha evés után bármilyen reflux tünetei vannak, akkor azok nem zavarják az éjszakai alvást.

Tartsa a babáját egyenesen.

Ha csecsemője születése óta refluxszal küzdött, akkor valószínűleg ezt már tudja. Az a tény, hogy a csecsemő etetés után függőleges helyzetben tartása valóban hozzájárulhat az étel megemésztéséhez, és megelőzheti a hányást. Ez igaz a csecsemőkre, amikor szoptatnak vagy palackkal etetnek; ez igaz a csecsemőkre is, amikor szilárd ételeket esznek!

Üljön egyenesen a csecsemőknek, amikor ideje a szilárd étkezésnek, és étkezés után kerülje őket a hátukra (vagy a gyomrukra). Azt is javasoljuk, hogy kerülje el a babáját sétálóba vagy ex-szeletelőbe (vagy bármi másba, ami nyomást gyakorol a gyomrára), miután megette.

Minden, amit tudnia kell a szilárd anyagok indításáról - minden egy e-könyvben!

Mi lenne, ha mindent megtalálna, amit tudnia kell a csecsemő szilárd ételeken való elindításáról - amikor a legjobb a szilárd anyag beindítása, hogyan lehet bevinni a szilárd anyagokat, a szövődményeket, az ételallergiákat stb. Most már tudod! A baba kezdete a szilárd ételekhez: Átfogó útmutató ismerteti a szilárd anyagok kiindulásának minden lépését. Ráadásul az e-könyv csomagja több bónusz anyagot tartalmaz, amelyek célja, hogy maximalizálják a sikert a szilárd anyagok kiindulásában. Kapsz egy alapos útmutatót a székrekedés kezeléséhez, egy dietetikus tanácsát arról, hogyan lehet elkerülni 5 gyakori szilárd táplálékkal kapcsolatos hibát, valamint egy heti étkezési tervet a baba első évére. Fogja meg még ma az e-könyvét, és győződjön meg arról, hogy babája a lehető legegészségesebb módon kezdi a szilárd ételeket!