A babáinknak többet kell-e mozogniuk?

Egy tanulmány, amely aktivitáskövetőkkel figyelte a csecsemőket, összefüggéseket talált a csecsemők mozgása és a zsírszint között.

babáinknak

Az inaktivitásra ösztönző világban még csecsemőink is túl keveset mozoghatnak - derül ki a gyermek első életévében végzett fizikai aktivitási minták innovatív új tanulmányából. A tanulmány, amely apró tevékenységkövetőkkel figyelte a csecsemők mozgását, összefüggéseket talált a csecsemők vergődése, rúgása, csúszómászása vagy mozdulatlansága és a közepük körüli zsírszint között, és provokatív kérdéseket vetett fel azzal kapcsolatban, hogy az inaktivitás és az elhízás között milyen korán alakulhat ki kapcsolat.

Természetesen már számunkra is jelentős bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a nyugati világban a gyerekek általában mozgásszegények. A legfrissebb becslések szerint az Egyesült Államokban a legtöbb iskoláskorú gyermek napi nyolc óránál többet ül, míg a 2 vagy 3 éves gyermekek ébrenléti idejük 90 vagy több százalékánál is ülőmadarak lehetnek. Ezek a statisztikák aggályosak, mert más tanulmányok azt mutatják, hogy az inaktív gyermekeknél sokkal nagyobb a túlsúlyos vagy elhízott kockázat, mint azoknál a gyermekeknél, akik gyakrabban mozognak.

De keveset tudtak arról, hogy az apró csecsemők mennyit - vagy keveset - mozognak, és hogy vannak-e összefüggések tevékenységük és rotunditásuk között, és hogy ezek az összefüggések számítanak-e.

Tehát az új tanulmányhoz, amelyet ebben a hónapban tettek közzé az elhízásban, a Johns Hopkins Egyetem és más intézmények kutatóinak csoportja úgy döntött, hogy a csecsemők bokájához illesztik a babaméretű nyomkövetőket, és figyelik, hogy miként vonulnak.

Azzal kezdték, hogy az új anyákhoz fordultak, akik már részt vettek az anyák és az újszülöttek egészségi állapotának egy nagy, folyamatos vizsgálatában, és megkérdezték, hogy nyomon követhetik-e csecsemőik tevékenységét. A kutatók 506 fiatal fiút és lányt toboroztak különböző társadalmi-gazdasági szintekről, több mint felük afro-amerikai.

A kutatók meglátogatták ezeket a csecsemőket otthonukban, amikor a csecsemők 3, 6, 9 és 12 hónaposak voltak, lemérték és megmérték a gyerekeket, féknyergekkel kíméletesen ellenőrizték testzsírjukat, és apró gyorsulásmérőkkel szerelték fel őket.

A csecsemők ezután minden otthoni látogatás után négy napig viselték ezeket a monitorokat, hogy felmérjék, mennyire aktívak.

Az infantilis aktivitás ilyen mérései eredendően „problémásak” - mondja Sara Benjamin-Neelon, a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola docense és az új tanulmány vezető szerzője. A csecsemők gyorsulásmérői "olyan mozgásokat vesznek fel, mint a rúgás és a felborulás" - mondja a baba. De megragadhatják és esetleg félre is értelmezhetik a szülők vagy gondozók által kezdeményezett mozdulatokat, például felvehetik a gyereket vagy lendíthetik, bár a gyermek akkor nem mozog egyedül.

De még ezen akadályok felismerése mellett is a kutatók világos, következetes mintákat láttak a csecsemők mozgásában, amikor hónapról hónapra összehasonlították a leolvasást.

"Az aktivitás növekedett", ahogy a csecsemők öregedtek, mondja Dr. Benjamin-Neelon, "amit elvárhatunk." Valójában a csecsemők napi fizikai aktivitása minden három hónapos időszakban körülbelül 4 százalékkal nőtt, jelezve ezzel normális fejlődésüket az állni, mászni és néha totyogni kezdeni.

De a gyermekek között különbségek voltak, egyes csecsemők minden hónapban észrevehetően többet mozognak, mint mások, 3 hónapos kortól kezdve. És amikor a kutatók összehasonlították ezeket a különbségeket a csecsemők zsírosságával, akkor egy másik világos mintát is találtak. Azok a csecsemők, akik általában a legkevésbé mozogtak, szintén azok voltak, akiknek a közepénél a legtöbb zsír volt. (A kutatók kontrollálták a szoptatást.)

A csecsemőknek természetesen nem célja, hogy könnyedek legyenek. A strandlabda testalkata ebben a korosztályban standard. De ennek ellenére a relatív inaktivitás és a nagyobb zsírbetegség közötti összefüggés ezekben a babákban figyelemre méltó és aggasztó lehet, mondja Dr. Benjamin-Neelon.

"A nehezebb csecsemők és azok a csecsemők, akik túl gyorsan híznak az első életévben, később nehezebbek lehetnek" - mondja.

A gyorsulásmérők nem mutatták meg, mit művelnek az inaktív csecsemők, ahelyett, hogy ingadoznának, robognának vagy sétálnának. De a kutatók azt gyanítják, hogy „sok időt töltöttek korlátozó eszközökben” - mondja Dr. Benjamin-Neelon, például babakocsik, etetőszékek és autósülések.

Lehet, hogy sokan a képernyőket is bámulták. Az önkéntes családok körében gyűjtött (de ebben a tanulmányban nem szereplő) adatok azt mutatják, hogy a 3 hónapos csecsemők körülbelül fele és az 1 éves gyermekek háromnegyede "foglalkozik képernyőkkel" - mondja Dr. Benjamin-Neelon, néhányat legalább két órán keresztül minden nap.

Úgy tűnik, hogy ezek az eredmények - bármennyire is korlátozottak és előzetesek - azt mutatják, hogy a szülők és a gondozók esetleg figyelni szeretnék, hogy a csecsemők mennyit mozognak, és arra ösztönzik őket, hogy mozogjanak többet, mondja Dr. Benjamin-Neelon.

"Engedje meg, hogy a csecsemők minden nap felügyelt időt tölthessenek szabadon a padlón mozogva" - mondja. - mindaddig, amíg a környezet biztonságos. " Még a kúszáshoz túl fiatal csecsemők is profitálhatnak. "A hasi idő lehetővé teszi, hogy a csecsemők felemeljék a fejüket, fejlesszék és erősítsék a felsőtest izmait" - mondja. "Ez anekdotikus, de hallottam olyan gyermekorvosokat, akik szerint a gyakorlatban sok csecsemőnek hiányzik a felsőtest ereje."

Ez a tanulmány azonban nem követte nyomon a csecsemőket az 1 éves koruk után, és így nem lehet megmondani, hogy az inaktív csecsemők szembesülnek-e azzal, hogy később ülő vagy túlsúlyosak lehetnek. A kutatók továbbra is ugyanazokkal a gyerekekkel dolgoznak, akik közül néhány hamarosan óvodába kezd, és a jövőbeni tanulmányaik során beszámolnak egészségi és fizikai aktivitásukról.