A babám nem jó evő

Gyakran előfordul, hogy a szülők (és a nagyszülők) aggódnak, mert a csecsemőjük „nem eszik jól”, különösen a baba idősebb korában. A szülőknek gyakran mondják, hogy első születésnapjára teljes családi étrendet kell fogyasztania. De vajon valóban szükséges-e a „jó” evő a babának?

Szeretnék köszönetet mondani Gill Rapley-nek, aki kitalálta a Baby Led Weaning (BLW) kifejezést, aki megírta az alábbi szöveget. Kérjük, látogasson el a weboldalára további információkért a rapleyweaning.com címen.

Mi a normális?

A BLW csecsemők a saját szokásaikat követik, amikor szilárd ételt kezdenek. Például a baba:

• Lelkesen indul el, mindent elcsámcsogva a láthatáron, fokozatosan egyre többet nyelve belőle, és soha nem néz vissza. (Valószínűleg a legkevésbé gyakori minta)

• Lassan, de folyamatosan haladjon a nézés, a kísérletezés, a nyalás és az ízlelés, majd az evés útján, fokozatosan növelve az elfogyasztott mennyiséget.

• Hetek vagy hónapokig ne essen szinte semmit (tapintásra és ízlelésre vágyva vagy anélkül), majd hirtelen lelkesedjen az étel iránt.

• Lelkesen induljon útnak, majd úgy tűnik, hogy teljesen elveszíti érdeklődését az ételek iránt.

Ezen minták egyike sem utal problémára. A legtöbb BLW csecsemő nem eszik jelentős mennyiségű szilárd ételt, amíg el nem éri a 8 vagy 9 hónapot, egyesek pedig csak az első születésnapjuk után. Azok, akik lelkesen indulnak, majd elveszítik érdeklődésüket, egyszerűen jobban élvezik az ételek újszerűségét, mint azok, akik lassabban kezdenek. Amikor ez elmúlik, egy ideig lelassulnak. [Megjegyezzük azonban, hogy ha a 6-8 hónapos csecsemő nem érdeklődik az étel vagy bármilyen más tárgy (például játékok vagy kulcsok) felvétele és a szájával való felfedezése iránt, lehetséges, hogy van egy mögöttes ok, például késleltetett fejlődés, ezért orvosnak ellenőriznie kell.

A dolgok perspektívába helyezése

Egy normálisan fejlődő, egészséges csecsemő, aki úgy tűnik, hogy „nem eszik jól”, valószínűleg csak kevesebbet eszik, mint a szülei vagy mások szerint kellene. Az első év második felében a csecsemőknek az anyatej mellett csak a vas és a cink szükséges. Az ilyen ásványi anyagokban gazdag ételekből, például húsból és tojásból naponta néhány nyalás vagy harapás (nem falat!) Szinte biztosan elegendő ennek biztosításához. A csecsemők nem éheztetik magukat - ha éhesek, akkor megeszik. A probléma az, hogy elvárásaink, hogy mennyit kell enniük a csecsemőknek, általában azokon a mennyiségeken alapulnak, amelyeket kanállal etetnek. De …

A kanállal történő etetés (más által) nem természetes része a csecsemők fejlődésének. Éppen ez lett a szokásos etetési módszer, amikor úgy gondolták, hogy a csecsemőknek szilárd táplálékra van szükségük, mielőtt elég idősek lennének ahhoz, hogy meg tudják táplálni magukat.
A kanállal történő etetés és a pürék megnehezítik a csecsemők étvágykövetését. Hajlamosak gyorsabban lenyelni a falatokat, és végül többet esznek, mint amire valójában szükségük van.
A pépesített étel sok folyadékot tartalmaz - így több ételnek tűnhet, mint amilyen valójában.
Ha nyomást gyakorol a csecsemőre bizonyos ételek fogyasztására, vagy annál többet, amennyit akar, problémákat okozhat
mint a válogatós étkezés vagy az étel megtagadása.
Az anyatej (vagy tápszer) jóval egy év után is képes biztosítani a csecsemő táplálékának nagy részét.

Milyen jelei vannak a „jó evőnek”?

Ha úgy gondolja, hogy csecsemője „szegényfaló”, akkor a megoldás nem az, hogy megpróbálja megváltoztatni a baba tevékenységét, hanem újradefiniálni azt, ami szerinted jó étkező. A jó evő olyan baba, aki:

• reagál saját étvágyára (étkezés, amikor éhes, megáll, ha van elég)
• annyi anyatejet vagy tápszert iszik, amennyire szüksége van
• lehetősége van különféle ételek kipróbálására, mindenféle nyomás nélkül
• kiválaszthatja a szükséges tápanyagokat (a felkínált egészséges ételek közül)
• érdeklődik az ételek felfedezése és az önellátási készségek gyakorlása iránt
• élvezi az étkezést

Ha a csecsemő mindezeket a dolgokat csinálja, akkor jó evő - még akkor is, ha valójában egyáltalán nem nyel sokat!

Mit kellene tennem?

Továbbra is kínáljon szoptatást vagy tápszert, amikor a baba szeretné. A tej etetésének korlátozása (amint azt a szülőknek néha javasolják, abban a reményben, hogy a baba több szilárd ételt fog enni) valószínűleg kevesebb táplálékot jelent, nem többet.
Folytassa az étkezések megosztását babájával, lehetőséget adva neki, hogy felfedezze és megkóstolja számos egészséges ételt.
Ha csecsemője meghaladja a 10 hónapot, ne adja vissza neki a kaját, amelyet szándékosan a földre dobtak. Így mondja „Nem köszönöm”.
Próbáljon ételeket kínálni kisebb darabokban, vagy bevinni az evőeszközöket. Néhány csecsemő unja, hogy újoncként kezelik, és fejlettebb képességeket akar gyakorolni!
Ne csináljon nagy felhajtást, ha úgy tűnik, hogy a babája nem szeret valamit. Csak folytasson valamennyit, amit eszik. (Egyes csecsemők kitartóan kerülik bizonyos ételeket, és később kiderül, hogy allergiásak rájuk, ezért bölcs dolog lehet bízni a babában.)
Ne feledje, hogy normális, ha egy csecsemő, aki valamilyen oknál fogva nyugtalankodik (például kezdi a napközi ellátást) vagy rosszul van, egy ideig elhagyja a szilárd ételt és több tejet szeretne.

A baba által vezetett elválasztás az étellel való jó kapcsolat ápolásáról szól, nem pedig arról, hogy rábeszéljük a babákat arra, hogy egyék meg azt, amit szerintünk kellene. Minden csecsemő spontán módon tér át más ételekre a saját idejében. Szülőként mindössze annyit kell tennie, hogy elérhetővé tegye az ételt, elérhető közelségben legyen, és példaképként járjon el, ha a csecsemőt beilleszti saját étkezési idejébe. A babád minden másról gondoskodni fog.

Óvintézkedések

Mielőtt csecsemőjével elvégezné a baba-elválasztás (BLW) elvégzését, fontos, hogy biztonságosan járjon el, felvéve a kapcsolatot a regisztrált gyermekgyógyászati dietetikussal. Többek között győződjön meg arról, hogy:

a baba készen áll, és nem indul túl korán
a babád 90 fokon ül
az ujjaival ne tegyen ételt a szájába
étkezés közben a környezet nyugodt
megfelelő ételeket kínál a babának
figyeled, ahogy a babád folyamatosan eszik
felveszi a kapcsolatot gyermekkel regisztrált dietetikussal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan halad
elolvasta az alábbi figyelmeztetést

Figyelem*

A BLW ellenjavallt a diszfágia kockázatának kitett csecsemők számára, például anatómiai rendellenességekkel (szájpadhasadék, nyelvkötés), neurológiai rendellenességgel (fejlődési késés, hipotónia, orális hipotónia) vagy genetikai rendellenességgel küzdő csecsemőknél. Egészségügyi szakember (orvos, gyermekgyógyász által bejegyzett dietetikus) nyomon követése szükséges az anaemia kockázatának kitett csecsemőknél, például koraszülötteknél, alacsony születési súlyú (3000 g alatti) csecsemőknél, a növekedéssel kapcsolatos gondoknál, vérszegénységből született csecsemőknél anya, baba, akinek a tehéntejet korán vezették be, és/vagy egy vegán baba.