A babérlevél (Tej Patta) előnyei: 6 ok, amiért hozzá kell adnia a finomságaihoz!
A babérleveleket általában megtalálják a biryaniban, a pulaóban, a levesekben, a curry-ben és a legtöbb indiai ételben. Az A- és C-vitamin, a folsav és a különféle ásványi anyagok jelenléte a babérlevélben tápanyag-sűrű gyógynövényzé teszi.
Sarika Rana | Frissítve: 2018. július 20, 12:57 IST
- A babérlevél korhű gyógyhatásairól is ismert
- Gazdag A- és C-vitamin-forrás, folsav és ásványi anyagok mellett
- Az indiai konyha szerves része
A babérleveleket általában megtalálják a biryaniban, a pulaóban, a levesekben, a curry-ben és a legtöbb indiai ételben. A tej patta néven is ismert kulináris gyógynövény jellegzetes ízének és illatának köszönhetően az indiai konyha szerves részét képezi. Ettől eltekintve korhű gyógyhatásairól is ismert. A tudományosan Laurus Nobilis néven ismert babérleveleket különféle egészségügyi állapotok kezelésére használják. Az A- és C-vitamin, a folsav és a különféle ásványi anyagok jelenléte a babérlevélben tápanyag-sűrű gyógynövényzé teszi. Adjon babérlevelet leveskészleteihez, curryjéhez, rizses ételéhez és egyéb finomságokhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a gyógynövényből. Nemcsak erős ízt kölcsönöz az ételeknek, hanem bizonyos egészségügyi előnyöket is biztosít, amelyek nem maradhatnak észrevétlenek. Javasoljuk a babérlevelek néhány elképesztő előnyét, amelyeket még nem ismert.
Ha még nem tudta, ezek az előnyök meggyőznek arról, hogy a következő csemegébe babérlevelet adjon.
1. Segít az emésztés javításában
A babérlevélről azt állítják, hogy erős hatást gyakorol a gyomor-bél rendszerre. Segít csökkenteni a test toxicitását és tovább segíti a testet a megfelelő működésben. A babérlevélben található szerves vegyületek hatékonyak a gyomorpanaszok rendezésére, és megnyugtatják az irritábilis bél szindrómát (IBS). A komplex fehérjék egy részét a szervezet nem tudja könnyen megemészteni, amikor a babérlevelek játszanak nagy szerepet. Az e levelekben található egyedi enzimek elősegítik a hatékony emésztést.
A babérlevélről azt állítják, hogy erős hatást gyakorol a gyomor-bél rendszerre.
A babérlevelekben található szerves vegyületek, beleértve a koffeinsavat és a rutint, fokozzák szívünk egészségét. Mindkettő erősíti a kapilláris falakat a szívben, és tovább távolítja el az LDL-t vagy a rossz koleszterint a szív- és érrendszerből.
A babérlevelekben található szerves vegyületek, beleértve a koffeinsavat és a rutint, fokozzák szívünk egészségét.
3. A cukorbetegek számára tökéletes gyógynövény
A Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition szerint napi 1-3 gramm babérlevélben 30 napig csökkent a vércukorszint, a koleszterin és a trigliceridek száma. A babérlevelek felelősek az inzulin működésének javításáért, ami jótékony hatással van a cukorbetegek számára.
A babérlevelek felelősek az inzulin működésének javításáért, ami jótékony hatással van a cukorbetegek számára.
4. Stressz-rontóként működik
A stressz a modern világ egyik leggyakoribb körülménye. A stressz jobb kezelése érdekében adjon több babérlevelet étrendjéhez. A linalool jelenléte csökkentheti a stressz hormonok szintjét a szervezetben. Ezek a levelek segítenek megnyugodni és leküzdeni a depresszió tüneteit.
Ezek a levelek segítenek megnyugodni és leküzdeni a depresszió tüneteit.
5. Védi testét a gyulladástól
A babérlevelek egyik legfontosabb előnye, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik; a parthenolid nevű egyedülálló növényi tápanyag jelenlétének köszönhetően, amely jelentősen csökkentheti a gyulladást, tovább csökkentve az olyan állapotok kialakulásának esélyét, mint az ízületi gyulladás.
A babérlevelek egyik legfontosabb előnye, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
6. Természetes sebgyógyító
A BMC Complementary and Alternative Medicine szerint a babérleveleknek antimikrobiális tulajdonságaik vannak, amelyek segítik a seb teljes gyógyulását. A kisebb sebek nemcsak fájdalmasak, hanem irritálhatnak is; a legjobb, ha természetes gyógymódokat hozol, akárcsak a babérleveleket.
Tegye a babérleveleket a napi étrend részévé; adjon hozzá 2-3 szárított levelet a finomságaihoz, és élvezze a legjobb egészséget.
- A Ghee előnyei 5 egészséges módja annak, hogy a Ghee-t belefoglalja étrendjébe - NDTV Food
- 12 csodálatos uborkalé-előny a bőr, a haj és az általános egészség számára - NDTV Food
- A fekete ribizli a nyárra itt van, hogyan veheti fel ezt a sokoldalú gyümölcsöt étrendjébe - NDTV étel
- A dátumok 10 előnye a csontok egészségének javításától a gyönyörű bőr elősegítéséig - NDTV Food
- 7 csodálatos zöld banán előny, amelyeket még nem ismert - NDTV Food