A Beck-diéta megoldása: Képezze az agyát arra, hogy vékony emberként gondolkodjon

Leírás

Ezúttal más lesz.

Ezúttal sikeresen fog diétázni, magabiztosan fogyni, és ami a legfontosabb, örökre tartsa távol.

Ez azért van, mert A Beck Diet Solution az első könyv, amely megtanítja a fogyókúrázókat arra, hogyan alkalmazzák a kognitív terápia bevált előnyeit a fogyókúrára és a fogyásra: hogyan gondolkodjanak másként, változtassanak étkezési magatartásukon és tartósan fogyjanak. Valójában a kognitív terápia az egyetlen pszichológiai módszer, amely segít a fogyókúrázóknak abban, hogy megtartsák a túlsúlyt, miután elveszítik azt.

A Beck Diet Solution örökre megváltoztatja az étkezéssel és a fogyással kapcsolatos gondolkodásmódot!

Dr. Judith S. Beck világszakértő kognitív terapeuta írta, a The Beck Diet Solution egy figyelemre méltó hathetes program, amely minden szükséges eszközt megad az agyának ahhoz, hogy edzeni tudjon vékony emberként gondolkodni. Ez az áttöréses megközelítés, amely minden táplálkozási étrenddel párhuzamosan működik, megmutatja, hogyan lehet olyan pozitív, hosszú távú gondolkodásmódot és viselkedési változásokat végrehajtani, amelyek szükségesek a fogyáshoz és a fogyás fenntartásához, nem csak rövid távon, hanem egész életedben!

Egyszerűen fogalmazva: A Beck Diet Solution megtanítja azokat a készségeket, amelyekre szüksége van a sikeres diétához és a súly tartós tartásához.

Meg fogja fedezni Dr. Beck hosszú távú fogyás biztosításának stratégiáit, amelyek több mint 20 éves sikeres diétázáson alapulnak a gyakorlatában, beleértve a következőket:

Gyorsan elmúljon a vágy
Ellenáll a csábító ételeknek
Kezelje a kiváltó étkezési helyzeteket
Mondja, hogy nem, köszönöm az ételtolóknak
Vess véget az érzelmi evésnek
Hódíts meg minden kifogást a túlevésre
Találjon időt a testmozgásra

Fogyjon le és tartsa le egy életen át! Adja meg magának azt a mentális és érzelmi alapot, amelyre szüksége van a sikerhez a The Beck Diet Solution segítségével.