A Blogilates mögött álló fitnesz-befolyásoló beszédet mond, miután a kritikusok azzal vádolták, hogy túl messzire ment a fogyás tervével

"A fogyás és a testpozitivitás kéz a kézben járhat, mindaddig, amíg szereted a tested és hálás vagy a testedért az út minden lépésében."

A YouTube-on a nagy népszerűségnek örvendő Blogilates fitneszcsatorna mögött álló fitnesz-befolyásoló védekezik a kritikusok ellen, akik szerint bejelentése, miszerint aktívan szeretne lefogyni, személyesen foglalkoztatja, és káros a testpozitív mozgásra.

Cassey Ho, egy harmincéves kaliforniai fitneszblogger 2009-ben alapította a Blogilates-t. Most már több mint 4 millió előfizetője van a YouTube-on, ahol otthoni edzésvideóit csaknem 700 milliószor, és további 1,5 millió követőjét tekintették meg az Instagram-on.

Hiteles pilates oktató, Ho ötvözi a hagyományos pilates mozgásokat szórakoztató zenével, amelyet a nézők ingyen kipróbálhatnak saját otthonukból. Videóiban gyakran azt hirdeti, hogy a testmozgás nem csak a kinézetéről szól, hanem arról is, hogy mit érez.

Egy nemrégiben készült videóban Ho oktatta a nézőket a kezdő ab gyakorlatokról, és megvitatta az okokat, amelyek miatt szeretett dolgozni, többek között arról, hogy ez boldoggá teszi, lelkileg éles és energiát ad neki.

Ho emellett szókimondó híve volt a test megszégyenítésének, és az önelfogadásról prédikált. Emlékszel erre a videójára, amely néhány évvel ezelőtt elég vírusos lett.

De az elmúlt években Ho kezdett visszavonulni a blogolástól a weboldalán, miután úgy érezte, hogy nem tud semmiről írni kritika nélkül.

"Mindig őszinte voltam, de az elmúlt néhány évben nem mondtam el mindent" - mondta a BuzzFeed News-nak. "Azért kezdtem igazán vaníliás lenni, hogy senkinek ne sértsem az érzéseit."

A közelmúltban Ho elvonult, ahol újra megvizsgálta a blogolással való kapcsolatát. Azt mondta, hogy "rájött, hogy nem vagyok hiteles", mert öncenzúrázott.

Ez az érzés átformálódott abban, amit Ho "90 napos kihívásnak" nevez, egy "személyes utazásnak, amelyen meg akarok indulni, hogy életem legjobb formájába kerüljek - szellemileg és fizikailag".

Az utazás "mentális" részében Ho 90 napig minden nap megpróbál blogolni, anélkül, hogy aggódna az emberek véleménye miatt. A "fizikai" részért megpróbál 16 kilót lefogyni, és a testzsír 20% -ára csökken.

A fizikai kihívás lendületét akkor kapta meg, amikor Ho elmondta, hogy nemrég lépett egy mérlegre, és úgy találta, hogy többet nyom, mint valaha: 136 font. Ho 5 láb 5 hüvelyk magas, ami normális súlynak számít a magassága szempontjából. Az étrend és a testmozgás megváltoztatásával azt reméli, hogy 120 fontra fog esni.

Ho arra számított, hogy egyesek kritizálni fogják, amiért őszintén beszélt a testsúlyáról és a fogyásról.

"Mi a test negatívja abban, hogy egészségesebbé válik, növeli az önbizalmát, boldogabbnak érzi magát és megerősödik? Hmm. Semmi" - írta a nő.

Ho céljai és bevallása, miszerint aktívan próbál fogyni, megosztotta híveit, és online vitát váltott ki arról, hogy a test elfogadása eredendően azt jelenti-e, hogy nem a fogyásra koncentrálunk.

Néhány követője felvidította.

- Imádtam a hozzászólását! írt egyet. "Igen, tedd meg helyetted! Egyetértek azzal, hogy nincs semmi negatív abban, ha céljaid vannak magadnak."

Sokan valóban összefüggésbe hozhatják az érzéseit, hogy egy kis súlygyarapodás miatt kényelmetlenül érzi magát, és azt mondta, hogy nincs semmi baj azzal, hogy megpróbálja megváltoztatni ezt.

"Nehezen feldolgozható az az érzés, hogy fizikailag (és ezzel együtt mentálisan is) a legrosszabb helyzetben vagy" - írta az egyik. "Időre és energiára van szükség ahhoz, hogy ne csak megváltozzon az egészség, hanem az is, hogy szeretetteljesebbé váljon önmagával szemben."

Más emberek szerint étkezési rendellenességekkel vagy rendezetlen étkezéssel küzdöttek, de nem láttak problémát a bejegyzéseivel.

Mások azonban megjegyezték, hogy csalódtak a bejelentésében, különösen azért, mert Ho annyira a skálára koncentrált.

"Évekig néztem feléd, mert rendezetlen étkezéstől szenvedtem, és úgy éreztem, hogy segítettél nekem, hogy szeressem az erőnlétet, és hogy nem mindent a súlyomra fordítottam" - írta blogjában egy ember. "Megszakadt a szívem, úgy érzed, hogy ezt akarod tenni magaddal."

Egy másik szerint "csalódást" éreztek.

"Úgy tűnik, hogy egy tetszőleges számot" célként "állít be mindannak a nagy és értelmes önszeretetnek, amelyet nekünk tanított" - írták. "Nem hiszem, hogy reálisan gyakorolhatod a testpozitivitást, miközben korlátozást is gyakorolhatsz, hogy megfeleljen annak a célnak, hogy megpróbálja összezsugorítani a testedet. Csak egy skálán lévő szám elérése céljából."

Sokan azt mondták, hogy Ho szerint fittnek és egészségesnek látszik, és zavart abban, hogy miért érzi úgy, hogy fogynia kell.

"Egy olyan hatalmas személyiséggel rendelkező közéleti személyiségnek nem szabad közzétennie, hogy" 14 kg-ot hízott ", mintha bűncselekmény lenne, amikor fittnek és egészségesnek látszol.".

Egyes rajongók azt írták, aggódnak amiatt, hogy Ho rendezetlen étkezéssel küzd, és úgy érzi, hogy ideális súlyt kell elérnie, amelyet nem tud fenntartani.

"Őszintén szólva nagyon aggódom érted" - írta az egyik rajongó az Instagram-on. "Nagyon szeretném elhinni, hogy ez rendben van, de legbelül nem gondolom, hogy fenntartható, amit csinálsz, mert irreális elvárásokat támasztasz azzal kapcsolatban, hogy a tested hogyan nézzen ki."

Ho elmondta a BuzzFeed News-nak, hogy vegyes érzései vannak a megjegyzésekkel kapcsolatban.

"Úgy gondolom, hogy szép, hogy az embereket aggasztja a mentális egészségem, de azt is nagyon sértőnek tartom" - mondta, és hozzátette, hogy az embereknek nem szabad az interneten keresztül megpróbálniuk diagnosztizálni a mentális zavarokat.

Ho a kritika után a második és a harmadik napon a következő blogbejegyzésekben foglalkozott, elismerve, hogy korábban rendezetlen étkezéssel küzdött, és keményen dolgozott azért, hogy jobb legyen az étellel való kapcsolata.

"Megjegyzem, nagyon boldog és egészséges mentális állapotban vagyok, amiért NAGYON keményen dolgoztam" - írta.

Ho elmondta a BuzzFeed News-nak, hogy értékeli az építő kritikát, de nem akkor, ha túl messzire megy.

"A szavaidnak annyi ereje van, ezért figyelmeztetném az embereket, hogy legyenek óvatosak, amit mondanak, mert valakivel beszélgetsz" - mondta a nő.

Ho elmondta, hogy nagy híve annak, hogy test pozitív és megváltoztassa a szépségideálokat.

"Még csak nem is úgy nézek ki, mint egy átlagos fitneszoktató, és szeretem a testemet és azt, amit tehetek" - mondta.

És ki akarja kérni magát a kezdéshez, amint azt blogján írta: "egészségesebbé válik, növeli az önbizalmát, boldogabbnak érzi magát és megerősödik". Gondolata szerint ez még mindig pozitív test.

"A fogyás és a testpozitivitás kéz a kézben járhat, mindaddig, amíg szereted a tested, és hálás vagy a testedért az út minden lépésében" - mondta.

Stephanie McNeal a BuzzFeed News közösségi hírszerkesztője, székhelye New York-ban található.

Van bizalmas tippje? Küldje be ide

Lena Dunham leállította dicséretét fogyásának és az emberek ezért szeretik

Sarah Hylandnak hatalmas üzenete van a sovány szégyenérzetű emberek számára

Mutasd meg nekünk a fogyás utadat

Felbontás nélküli újévi forradalom

Taylor Swift nyitott volt arra, hogy testét húszas évei alatt "gyakorolja" az élete felett

A szívem csak nagyobb lett, miután meghallottam, hogy Taylor Swift elolvassa Jameela Jamil idézeteit, amikor negatívan érzi testét

Ennek a nőnek volt a legjobb válasza, miután megszégyenítették, mert laza a bőre

Kim Kardashian személyi edzője reagált a "irreális" testének kritikájára a Met gálán

Kim Kardashian bocsánatot kért, amiért viccelődött, hogy "anorexiásnak" tűnt az Instagramon

Adele súlycsökkenése kettős kötés

Kelly Clarkson azt mondja, hogy soha nem akarta megölni önmagát

Carrie Underwood azt mondta, hogy teste nem "tért vissza" második babája után őszinte Instagram-felirattal

Jillian Michaels elhallgatta a Lizzo-visszavágást - ezt mondta

Lizzo első Instagram-bejegyzése, miután Jillian Michaels megjegyezte, hogy az egészségét egy óriásplakáton kell vakolni

Khloé Kardashian visszatért azokhoz az emberekhez, akik azt mondták, hogy jobban összpontosít a testére, mint a csecsemője

Ariel Winter valóságos lett a gyors fogyás után, miután egy rajongó megkérdezte, miért "olyan vékony"

Beyoncé csak megosztotta a Coachella előtt követett szénhidrát-, cukor-, tej-, hal-, hús- és alkoholtartalmú étrendet.

Woah, A Kardashians egyszer elég kemény dolgokat mondott Khloének a testéről

A rajongók dühösek, hogy ennek a testpozitív Instagram-csillagnak bőreltávolító műtéte volt

Lena Dunham legfrissebb üzenete a test pozitivitásáról pontosan azt kellett, hogy halljam ma

Gabby Sidibe csak a legnagyobb "Fuck You" -et adta a testrázóknak a legnagyobb módon

30 napig úgy dolgoztam ki, mint egy híres modell, és ez annyira furcsa volt

Olyan nő vagyok, aki nevetségesen erős és sovány 12 hét alatt

15 tipp a túlélő bikini szezonra

Demi Lovato felhívta az Instagramot a zsírszégyenítő hirdetések megjelenítéséért

Lana Condor nyitott étkezési rendellenességekkel foglalkozott, és úgy döntött, hogy megünnepli az étellel való kapcsolatát

A "Jameela Jamil Vs. hírességek, akik népszerűsítik a méregtelenítő teát" dráma még mindig zajlik, és csak vad lett

A súlyfigyelők ingyenes tagságot kínálhatnak a tizenévesek számára, és az emberek NEM érnek ide

13 fogyókúrás mítosz, amit tegnap abba kellene hagynod

Ne adja el a személyes adataimat

BuzzFeed - Ne adja el az adataimat

Mi és partnereink technológiákat alkalmazunk személyes adatok feldolgozására, ideértve az IP-címeket, a cookie-khoz tartozó álneves azonosítókat és egyes esetekben a mobilhirdetések azonosítóit. Ezeket az információkat feldolgozzuk a tartalom személyre szabása érdekében az Ön érdeklődési köre alapján, marketing kampányok futtatásához és optimalizálásához, a hirdetések és a tartalom teljesítményének méréséhez, valamint betekintés szerzéséhez a hirdetésekkel és tartalommal foglalkozó közönségekről. Ezek az adatok szerves részét képezik annak, hogy miként működtetjük webhelyünket, bevételre teszünk szert munkatársaink támogatására, és releváns tartalmat generálunk közönségünk számára. Adatvédelmi irányelveinkben többet megtudhat adatgyűjtésünkről és felhasználási gyakorlatunkról.

Ha azt szeretné, hogy személyes adatait ne osszák meg harmadik felekkel, kérjük, kattintson az alábbi leiratkozási gombra. Felhívjuk figyelmét, hogy a lemondási kérelem feldolgozása után továbbra is gyűjthetjük adatait webhelyünk működtetése érdekében.

Nagyra értékeljük a magánéletét

Mi és partnereink olyan technológiát használunk, mint a sütik a webhelyünkön a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Kattintson az alábbira, hogy hozzájáruljon a technológia interneten történő használatához. Bármikor meggondolhatja magát és megváltoztathatja beleegyezési döntéseit, ha visszatér erre a webhelyre.

BuzzFeed

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Külső gyártók

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Vállalat

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
A Rubicon Project, Limited
Index Exchange, Inc.
comScore, Inc.
DoubleVerify Inc.
LiveRamp, Inc.
Taboola Europe Limited
PubMatic, Inc.
Outbrain UK Ltd.
EMX Digital LLC
Nielsen Marketing Cloud
Google (DFP/AdX)

Személyre szabás

Vállalat

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd.
EMX Digital LLC
Nielsen Marketing Cloud
Google (DFP/AdX)

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Vállalat

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd.
Google (DFP/AdX)