A Boldog Diéta ... Vékony fényes vonal.

Míg tavaly nyáron a lányommal utaztam az országban, hogy meglátogassam származási családomat, felcímkéztek. Szó szerint több tucat rokonom van, ami azt jelenti, hogy nehéz megkülönböztetni, hogy ki kicsoda, főleg, hogy évtizedek óta távol élek, ezért kétségtelenül szükségem volt egy azonosító tényezőre. Az unokatestvéreim tizenéves fia (akivel csak néhányszor találkoztam) „boldognak” nevezett. Mit. Közvetlenül! Olyan megtiszteltetésnek éreztem magam, hogy a boldogságért küzdöttem!

Mert a jókedvűnek való megkoronázás bizonyára egy őrült keresztes hadjárat és az ételfüggőség meghódítása.

Megoldás az ételfüggőségre.

Miért olyan kihívó az ételfüggőség?

Az élet észrevehetően tágas a Bright Line Eating funkcióval. A napok nincsenek tele az étellel kapcsolatos rögeszmés és zavaró gondolatokkal, és most, hogy nem vagyok a cukor és a liszt kíméletlen szorításában, csodálatos, hogy nem kell egész nap dönteni az ételekkel kapcsolatban - teret engedve más alkalmasabb érzelmeknek és tapasztalatoknak, amelyek pontosan hasonlít az életemre.
A tudatosság megosztása számomra az egyik legizgalmasabb felismerés. Igen, a súlyom folyamatosan csökken, és az egészségem folyamatosan javul. Farmerem méretének mérése nem felel meg a lelki béke és a derű szintjének az életemben. Nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam a megoldást az ételfüggőségemre, és hogy kiderült, hogy ez az út a valóban teljes, boldog és hiteles élethez.

Innentől kezdve világos, csak annyira valóságos.

Jó fehérjék, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák és sok zöldségekből, különösen a zöld levelesekből, csodákat tesz a test és a szürkeállomány szempontjából. (erről bővebben.)

A Bright Line Eating rendszer egy oktatási és tudományos kutatás arról, hogy miért nem eshet félrevezetett információk közé. Ironikus, hogy ezeknek a döntéseknek (amelyek jelenleg nem tűnnek túl nagynak) egyesek a legnagyobb váratlan hatással járnak.

A világ megváltoztatásáról.

A Yogi teazsákomban van egy idézet erre a napra: A boldogság kapuja az ön együttérzése.

Rengeteg emberrel találkoztam ezen az úton. Néhányan a fogyásról szólnak, mások pedig a világ megváltoztatásáról.

E célok egyike sem rossz. Életemben először nem étel vagy font körül forog az életem.

Valójában az élet nagyszerű.

Miért jó neked a gyümölcs és a zöldség?

Ausztrália és Anglia kutatói készítettek egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy napi nyolc gyümölcs- és zöldségadag elfogyasztása növelheti az általános boldogságot.

A napi gyümölcs- és zöldségfélék nulláról nyolcra való növelése ugyanolyan szintű elégedettséggé válhat, amelyet munkanélküli munkanélküliség után találna meg.

A tanulmány két legfontosabb eredménye:

1. A gyümölcsök és zöldségek minden hozzáadott része halmozottan növelte a boldogságot. Csakúgy, mint az érdeklődés növelése!

2. A több gyümölcs és zöldség elfogyasztásának pozitív hatása szinte azonnal jelentkezik.

A 2 év után meghatározott nyomon követési kutatás a résztvevők továbbra is „nagy pozitív pszichológiai előnyöket” tapasztaltak, amelyek közvetlenül összefüggenek a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával. Ezek a megállapítások jelentősnek bizonyulhatnak az emberek egészségesebb táplálkozásra ösztönzésében. Az egészséges táplálkozók azonnali kielégülésre számíthatnak.

Növelje a zöldségek méretét - vigyázzon, szórakozzon, és tegyen még élvezetesebb dolgokat, amelyek hatalmas hasi nevetést tartalmaznak.

Tápláld az agyad elveszíti a hasad.

Susan Peirce Thompson elkötelezetten segíti az embereket a hosszú távú, fenntartható fogyás elérésében, programja élvonalbeli kutatással magyarázza, hogyan blokkolja az agy a fogyást, és lenyűgöző betekintést enged abba, hogy mindez miért történik, a mega-függőség étel és cukor. A lelkéből beszél, és a saját függőségével kapcsolatos kutatások és mély tapasztalatok révén segít másoknak. Pszichológia professzor, agy- és kognitív tudós, valamint az étkezési pszichológia szakértője. És ami a legfontosabb, kifejlesztett egy rúgáscsökkentő programot, amely a leghatékonyabb megoldás erre a világméretű járványra.

Igen. Volt lelkesedés és óh - aktívan éltem szívvel és lélekkel, de a boldogság nem mindig volt a legfontosabb.

Váratlanul a gyönyörű, bőséges gyümölcsök és zöldségek természetesen és teljesen megváltoztatták az életemet.

Végül e várakozás egy része vad sikerekben reménykedett, egy része pedig a menet közbeni kihívásokban. Ez azokról a kis pillanatokról szólt, amelyek mindannyiunknak vannak, ahol meg kell jelennünk és választanunk kell.

És igen, ez szégyentelen dicsekvésnek hangzik ... sajnálom, de titokban élvezem a zsugorodó hasam sikerét, de hogy őszinte legyek, boldog legyek, - ez igazából ennyi számít.

Megtalálni az egyensúlyt.

"A boldogság az, amikor az, amit gondolsz, amit mondasz, és amit csinálsz, összhangban vannak." - Mahatma Gandhi

Ragyogjon fényt az útján, és kapjon teljes egyértelműséget. Bárhová nézünk, az emberek új magasságokba jutnak, és további távlatok felé törnek. Minden tanulmányi területen, minden üzleti szektorban és az élet minden területén javulnak a dolgok. A Bright Line Eating Boot Camp 25-35-szer nagyobb valószínűséggel éri el a normális súlyt egy éven belül, mint bármilyen más megközelítést alkalmazva. A jövő fényesebb. Olyan világban élünk, ahol minden lehetséges.

„Elkezdtem a 14 napos kihívást, és„ ringatom ”, eddig 5 kg-ot vesztettem, és megtettem a kihívás 6 napját. Ez segített nekem, mert struktúrát ad nekem és jól érzem magam. A napi videók mosolygásra késztetnek, mivel Susan fantasztikus és annyira inspiráló. " - JP

E kihívás kezelése a legmélyebb elmozdulásokat és elmélyüléseket eredményezte, amelyek életem legnagyobb hullámzását eredményezték. Örülök, hogy itt vagyok, hogy mindezt megoszthassam veletek, a boldogságotokhoz hozzáadott erőforrásokkal együtt.

Nem mindig bélyegezték meg a boldognak.

Most van valami olyan mélyen meghitt abban, hogy elég biztonságosak vagyunk ahhoz, hogy hatalmas változást érjünk el. A Fényes Vonalfogyasztás újra és újra és újra hazahoz.

A legboldogabb vad szívek és elmék a föld gyümölcseivel gyarapodnak.

Az élet mindenféle varázslattal meg van áldva, és a boldogság a lehető legnagyobb ajándéknak tűnik.

A videót itt szerezheti be. az egyetlen dolog, amibe az e-mail kerül.

* ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz

A Bright Line Eating nemcsak a fogyásban, de a boldogság védelmében is nagyon hasznos módszernek tűnik. Valljuk be, a legtöbb diétás program büntetésnek érzi magát, mert sok ételből kell lemondanunk, és megerőltető gyakorlatokat kell végeznünk annak érdekében, hogy sikerüljön leadnunk ezeket a plusz kilókat. Örülök, hogy megtaláltad a számodra tökéletesen megfelelő programot.

Nem tudtam, hogy több gyümölcs és zöldség elfogyasztása növelheti boldogságunkat. Amikor ideges vagyok a munkahelyemen, eszembe jut, hogy hozzá kell adnom egy újabb adagot a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztáshoz. Köszönöm ezt az értékes információt.

Üdvözlet a boldogságért a Bright Lines segítségével!

Nagyon hálás vagyok a szeretetért és a támogatásért! Örülök, hogy elviheted, amit azonnal felhasználhatsz! Olyan sok értelme van táplálni testünket, amely hozzájárul az általános jólét növeléséhez. Köszönöm a megjegyzést!

Jó poszt! Hiszek az ön együttérzésében és a boldog, egészséges életben. Nagyon jól megírt.

IGEN! Öt magas a boldogságért!

A cikked remek. Nagyon jól mondtál mindent. Csak őszinte.