DrHealthBenefits.com

A borókabogyó illóolaj 3 előnye a fogyáshoz

A borókabogyó illóolaj tápértéke

Mitől válik ez az olaj annyira előnyösé az ember számára? Nos, ez azért van, mert az olajban található anyagok, mint például a flavonoid és a polifenol, amelyek köztudottan erős antioxidánsok a rossz szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezen tápértékek miatt a borókabogyó jót tesz a bőrnek is, amint azt a Borókabogyó bőrre gyakorolt egészségügyi előnye említi.

És manapság ez az olaj is ismert, hogy képes a fogyásra. Kell-e hozzá borókabogyó-olajat az étrendünk étlapjához? Hogyan kell használni? Jobb, ha folytatja az olvasást a cikk végéig, mivel annyira szórakoztató tény lesz a borókabogyóolajról a fogyás érdekében. Tehát íme néhány további előnyök a borókabogyó illóolaj a fogyáshoz:

Csökkenti az étvágyat

A boróka bogyóolaj az illóolajok egyike. Édes és fás aromát ad. Ezért az emberek gyakran használják ezt az illóolajat a légfrissítéshez. Az illat mellett ez az olaj antibakteriális hatással is rendelkezik, amely nagyon alkalmas a légfrissítésre.

Szóval, mi az összefüggés a borókabogyó-olaj használata és a fogyás érdekében tett erőfeszítései között? Nos, az illó illóolaj használata nagyon jó, hogy segítsen aludni és nyugodtnak érezzük magunkat. Ezenkívül egy tanulmány feltárta, hogy a nyugodt és nyugodt lelkiállapot segít csökkenteni minden más iránti vágyat, beleértve az ételt is.

Néha az oka, hogy miért eszünk, nem pusztán azért van, mert éhesnek érezzük magunkat. Néha csak „kísértés” az étel megkóstolása, amikor nem igazán kell ennünk. A kísértés gyógyításához szükségünk volt valamire, hogy kielégítsük. Ezért az aromaterápia segíthet az étvágy elnyomásában azáltal, hogy ilyen nyugodt, ellazult és teltségérzetet ad. az értelem miatt lassan megfeledkezünk az étkezési vágyról. Légfrissítőként használva az illóolajat aktuális formában is felhasználhatjuk, hogy bármikor alkalmazhassuk vagy egyszerűen szimatolhassunk, bárhol.

Egy kutatás megállapította, hogy a borókabogyó nélkülözhetetlen aromájának szippantása a főzés során csökkentheti az étkezési vágyunkat. Más szavakkal elmondhatjuk, hogy a borókabogyó illóolaj aromája nagyon hatékonyan elnyomja az étvágyat. Mindenképpen támogatni fogja fogyókúrás programunkat. Valójában a borókabogyó illóolajnak több egészségügyi előnye van a fogyáshoz

Méregtelenítő tulajdonság

A borókabogyó illóolaj híres természetes vizelethajtó képességéről. Ezért hatékony, hogy megszabaduljon a szervezetben lévő toxintól, és kiöblítse azt a vizelettel. Ez segít az eudema és a túlzott testnedv csökkentésében is. A testfolyadék-csökkentés átmeneti súlycsökkentő hatást is eredményez. Emellett képes megtisztítani a májat is a káros toxintól.

Fenntartja az egészséges emésztőrendszert

A borókabogyó illóolajnak nagyon nagy szerepe van az egészséges emésztési folyamat során. Az olaj képes hasznos emésztőenzim felszabadítására. Az emésztőenzimek képesek fokozni az emésztési folyamatot. Gyorsan lebontják a zsírokat, és gondoskodnak arról, hogy a táplálék gyors felszívódása átgondolja a testet. A borókabogyó illóolaj használata szintén biztosítja, hogy nincs zsírfelhalmozódás.

Amikor illóolajat használunk fogyókúrás programunkhoz, akkor is sokat kell tornáznunk. Az optimális étrend programnak köszönhető. Az egyszerű gyakorlatok olyan előnyös értékei, mint a rekeszizom légzése és a napi 10000 lépés megtétele, szintén jelentős hatást gyakorolnak fogyás programunkra.

Hogyan kell használni a borókabogyó illóolajat fogyáshoz

Mint korábban említettük, az illat előnyös a fogyás programunk számára. Ezért az illóolajat használhatjuk levegőfrissítőként. Illatolajat adhatunk aromaterápiás gyertyánkhoz is. A helyi olajhoz az illóolajat egy kis üvegpalackba tehetjük. Ügyeljen arra, hogy a kupak tökéletesen el tudja takarni az üveget, így nem fog kifolyni, ha azt célozzuk, bárhová is megyünk.

Egy szakértő javasolja az illóolaj használatát fürdésünkhöz is. Adhatunk néhány csepp borókabogyó illóolajat a vízbe. Keverje össze az illóolajat a többi olajjal, például az amarantolajjal és a kankalinolajjal. Ennek az olajnak a hasznos értékeit az Amarant olaj és a kankalin olaj előnyei tartalmazzák.

A szakember a langyos víz használatát is javasolja az optimális relaxációs folyamat megkönnyítésére. Használhatjuk a borókabogyó-olajat masszírozó olajként is. Keverje össze az illóolajat kókuszolajjal vagy az alapápolóval, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyengéd és biztonságos a bőre számára. Ennek az olajnak a masszírozására való használata hozzájárul az eudema csökkentéséhez.

A külső használat mellett borókát is használhatunk ételeinkhez. A borókabogyó illóolaj így segíti emésztésünket. Használjon borókabogyó illóolajat főzelékünk főzéséhez, vagy tegye bele turmixjainkba, és az emésztés fokozásához és a fogyáshoz ajánlott a tej.

Óvintézkedések a borókabogyó illóolaj használatakor

Bár a borókaolaj hasznosnak bizonyult egészségünk számára, különösen a fogyás szempontjából, ennek használatával kapcsolatban bizonyos óvatosság szükséges. Először is, a terhes nő jobb, ha nem fogyasztja ezt az illóolajat. Károsíthatja a magzatot, vagy összehúzhatja a méhét.

A veseműködési zavarban szenvedőknek is jobb, ha távol tartják tőlük a borókabogyót. Mivel a borókabogyó erőteljes vízhajtó, a vese nehezebben dolgozik a vizelet felszabadításában.

Egy 2014-es kutatás szerint a borókabogyó illóolaj használata is gátolhatja a gyógyszer metabolizmusát Enzyme. Ezért használja ezt az illóolajat, miközben gyógyszert szedhet, ami letilthatja a gyógyszer funkcióját. Jobb orvoshoz fordulni, ha ezt az illóolajat akarja használni, amikor gyógyszert is használnia kell.