A Bubble Tea rossz neked?

rossz

A legenda szerint egy tajvani teaházvezető, aki unatkozott egy hosszú találkozás során, tápiópudingot dobott egy jeges teába, úgy döntött, hogy valójában nagyon jó íze van, és hozzáadta főzetét az étlaphoz. Az új tápióka tea lett a legnagyobb eladásuk, és egy olyan trend született, amely Tajvanon és azon túl is elterjedt. A buborék teázóhelyek az egész világon megjelennek, és ízeket kínálnak a licitől és a kumquattól kezdve a vörösbab-matcháig és a kókusztejig.

A buborék teát - más néven boba teát vagy tej teát - általában úgy készítik, hogy egy csésze fekete tápióka „gyöngyöt” adnak a csésze aljára, hideg zöld vagy fekete teát öntenek hozzá, és hozzákeverik a gyümölcslevet, a gyümölcspürét., csokoládé, tej és más ízesítők. Erőteljesen rázzák (a buboréktea "buborékjai" valójában a keveréskor keletkező buborékokra utalnak), és széles szalmával szolgálják fel, amely teret enged a gyöngyök felszívására a teával együtt. Iszod a teát, aztán megrágod a gyöngyöt.

Mivel a tea alapú ital, a buborék tea valami egészségügyi glóriát keresett. Végül is a tea - különösen a zöld tea - arról ismert, hogy betegség elleni vegyületeket tartalmaz. A tea gazdag természetes növényi vegyi anyagokban, úgynevezett polifenolokban, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és antioxidánsként hatnak a szervezetben, védve a sejteket a károsodásoktól.

Nem azért, hogy bárki buborékot robbantson, de ugyanúgy, mint a kalóriákban gazdag menüpontok a kávézókban, a buborékos tea is inkább hasonlíthat desszertre, mint italra. Bár maga a tea természetesen nagyon alacsony kalóriatartalmú, a főzetek egy része tetemes mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaz olyan összetevőknek köszönhetően, mint a gyümölcslevek és az ízesített szirupok. A gyöngyök - édes, rágós golyók a keményítőtartalmú manióka gyökérből - fél csészénként több mint 200 kalóriát adnak hozzá. A buborék tea részek ugyanúgy túlméretesek lehetnek, mint a venti mochák. A helyi boltomban egy nagy tiramisu buborék tea több mint 500 kalóriát tartalmaz.

A buboréktea körüli egészségügyi problémákról szólva azt is meg kell említenem, hogy felröppentek olyan hírek, miszerint az aláírásos tápióka gyöngy potenciálisan káros vegyszereket tartalmaz. Néhány évvel ezelőtt Németországból származó kutatók olyan vegyi anyagokat azonosítottak a gyöngyökben, amelyeket tévesen PCB-ként jelöltek meg, amelyek olyan vegyületek osztálya, amelyek rákot okozhatnak. De szerint Kaliforniai Berkeley Egyetem, ezt azóta megcáfolták. A tápióka vegyületei valójában az élelmiszer-aromákban használt vegyi anyagok, amelyeket az FDA jóváhagyott.

Ha elkapta a buborék tea hibát, és enyhíteni szeretné az italát, akkor néhány dolgot megtehet: . Kérjen rendszeres tejet cukros tejszínesek vagy édesített sűrített tej helyett. 100-200 kalória megtakarítása érdekében gyöngymentesen - vagy gyöngyökre gyújtva - is megteheti. Ellenőrizze a menütáblák kalóriatartalmát, és gyakrabban kortyoljon (és rágjon!) A könnyebb italokba, mint az engedékeny csákányok. És ragaszkodjon a legkisebb mérethez, amely általában már nagyvonalú.

Sally Kuzemchak bejegyzett dietetikus az ohiói Columbusban. Díjnyertes újságíró és író, Sally olyan magazinokban jelent meg, mint az Egészség, a Családi Kör és az Eating Well, és a Szülők magazin közreműködő szerkesztője. Ő a 101 legegészségesebb étel gyerekeknek című könyv szerzője. Blogokat ír a Real Mom Nutrition nevű zónában, amely a "döntés nélküli" zóna a családok etetéséről szól.

További információk az Élelmiszer és fitnesz blogról

6 ok, hogy egyél több gomba

A gombákat érdemes megdobni a bevásárlókosárban, és sokkal gyakrabban adni az ételekhez. Tudja meg, miért.

7 tény a zabról, amely meglepetést okozhat

A zab nem csak reggeli étel; valójában sokkal több van a szerény zabban, mint azt észreveheted.

Legfrissebb blogbejegyzések a WebMD-n

Az oltások közel vannak - de most azonnal le kell buknunk

Az elkövetkező oltások jelzik ennek a járványnak a végét. Tehát ki akarna most megbetegedni?

6 módja annak, hogy az ünnepi szorongás ne tegye ki a vércukrot

Ez az ünnepi időszak több szorongást, mint örömet okozhat - szorongás, amely növelheti a vércukorszintjét. Tippeket kap a megbirkózáshoz.

Fontos: A WebMD Blogokban kifejtett vélemények kizárólag a Felhasználó véleményét jelentik, aki orvosi vagy tudományos képzésben részesülhet, vagy nem. Ezek a vélemények nem képviselik a WebMD véleményét. A blogokat a WebMD orvosa vagy a WebMD szerkesztőségének bármely tagja nem vizsgálja felül pontosság, egyensúly, objektivitás vagy bármilyen más ok miatt, kivéve az Általános Szerződési Feltételeink betartását. Ezen vélemények némelyike ​​tartalmazhat információkat az olyan gyógyszerek kezeléséről vagy felhasználásáról, amelyeket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem hagyott jóvá. A WebMD nem támogat semmilyen konkrét terméket, szolgáltatást vagy kezelést.

Ne tekintsük orvosi tanácsnak a WebMD blogokat. Soha ne késleltesse és ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanács kérését orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól valami miatt, amit a WebMD-n olvasott. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené, leállítaná vagy megváltoztatná az ápolási terv vagy a kezelés bármely előírt részét. A WebMD megértette, hogy az egyéni, valós élmények átolvasása hasznos forrás lehet, de soha nem helyettesítheti a szakképzett egészségügyi tanácsadást, a diagnózist vagy a szakképzett egészségügyi szolgáltató kezelését. Ha úgy gondolja, hogy orvosi vészhelyzetben lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

Egészségügyi megoldások

  • Pénisz ívelt, ha felálló
  • Kaphatnék CAD-t?
  • Gondolja át az MS kezelését
  • SPF és a bőrtípusod
  • AFib-hez kapcsolódó stroke
  • Megnagyobbodott prosztata tények
  • Relapszusos SM kezelés
  • A péniszem normális?
  • A jövőbeli DVT/PE kockázata
  • A májtranszplantációk életet mentenek
  • Orvosi fényvédő krém
  • Megvan a BPH tünetei?
  • Mítoszok az epilepsziáról
  • Endometrium rák
  • Dupuytren kezelése
  • Keresse meg a megfázás és influenza enyhítését

További információk a WebMD-től

  • B-sejtes terápia szklerózis multiplex esetén
  • Érinti az étrend az SM-t?
  • Tények a pikkelysömörről
  • Nem gyógyszeres migrén enyhítése
  • Mik a blokkolt szőrtüszők?
  • Első Psoriaticus Arthritis fellángolás
  • A reumás ízületi gyulladás szakaszai
  • Mi okozza az SM fáradtságát?
  • Ételek és fekélyes vastagbélgyulladás
  • A pikkelysömör ellátása a COVID-19 során
  • Kisgyermek mérföldkövei a 2. évben
  • Ahol az emlőrák terjed
  • Telehealth Crohn-betegséggel
  • Miért terjed a prosztatarák
  • Myeloma multiplex magyarázata
  • A gerinc izom atrófiájának típusai

A WebMD nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.