A Buffalo Wild Wings éttermi táplálkozási tények

A Buffalo Wild Wings népszerű hely azok számára, akik szívesen néznek sportjátékokat barátaikkal. De az egészséges táplálkozáshoz vagy a fogyókúrához való ragaszkodás kihívást jelenthet az étkezés közben, főleg annyi csábító lehetőség mellett.

Nehéz megtudni, hogy melyik rendben van, és melyektől kell távol maradni. Vessünk egy pillantást a Buffalo Wild Wings-re, és megnézzük, melyek az egészséges menüpontok, és melyiket lenne jobb kihagyni.

Az első Buffalo Wild Wings (vagy B-Dubs, ahogy ők nevezik) étterem 1982-ben nyílt meg Ohióban. Jim Disbrow és Scott Lowery kezdte. Olyan helyet akartak, amelynek Buffalo-stílusú szárnyai vannak, mint amilyeneket a New York-i Buffalo-ban szolgálnak fel, ahol korábban éltek.

Az első hely az Ohio Állami Egyetem közelében volt, és gyorsan népszerűvé vált az egyetemisták körében. Ez lett a hely, ahol szárnyakra, sörre és sportra járt. Folytatták a többi éttermet más egyetemi campusok közelében. 1996-ban új vezérigazgatójuk volt, aki az emberek szélesebb körét kívánta megszólítani. A társaság tovább bővült, és végül 2003-ban nyilvános forgalomba került.

Jelenleg az Egyesült Államok minden államában, a Közel-Keleten, Kanadában és Puerto Ricóban vannak telephelyeik.

Ha fogyni és társasági életre törekszik, nehéz lehet, mivel a legtöbb társadalmi helyzet étellel vagy éttermekben való találkozással jár. Tehát, ha barátai találkozni akarnak a Buffalo Wild Wings-ben, hogy megnézzenek egy játékot, van-e bármi a menüben, amit fogyaszthat, miközben ragaszkodik a fogyókúrához? Az igazság az, hogy talál ennivalót, de figyelmen kívül kell hagynia egyes ételek kísértését. A pályán maradáshoz néhány módosítást is kell végeznie aznapi étkezési választásain.

Érdemes előtte enni egy kis egészséges snacket, hogy ellenálljon az igazán magas kalóriatartalmú lehetőségeknek. A Buffalo Wild Wings nem ismert alacsony kalóriatartalmú ételekről, de megfelelő tervezéssel és kiigazítással ehet ott anélkül, hogy teljesen lefújná étrendjét.

Az egészséges étkezés és az étkezés trükkös kombináció lehet. Bár a Buffalo Wild Wings nem tartozna az egészséges kategóriába, vannak egészségesebb lehetőségek, amelyeket választhat. Vannak különösen egészségtelen lehetőségek is, amelyeket el akar kerülni.

Mint sok étteremben, a menüpontok többségében is nagyon magas a nátriumszint. Ha ezt orvosi okokból el kell kerülnie, fontos, hogy a kutatása előtt végezzen étkezést. Ez segít egy művelt döntés meghozatalában és annak megismerésében, hogy mennyi nátriumot fogyaszt, így ennek megfelelően tud beállítani.

Javasoljuk, hogy kevesebb, mint 2300 mg nátriumot fogyasszon naponta. Nagyon sok menüpont van, amely messze meghaladja az egy tételben szereplő mennyiséget. Ez nem tartalmazza az oldalakat vagy más ételeket, amelyeket aznap elfogyaszthat.

Számos menüpont magas kalóriatartalmú és nátriumtartalmú, de néhány olyan elemet választottunk, amely alacsonyabb kalóriatartalmú, zsír- és nátriumtartalmú, hogy egészségesebb döntéseket hozzon, amikor a Buffalo Wild Wings étteremben étkezik.

Egészségesebb menüpontok

Menü tétel	Kalóriák	Zsír	Nátrium
Zellerszár	15	0 g	80 mg
4 meztelen ajánlat sima	200	2 g	1200 mg
Saláta köret	110	1,5 g	650 mg
Gyerekes csirkepályázatok, sima	150	1,5 g	900 mg
Kerti saláta grillezett csirkével	230	7 g	121 mg

Ez csak néhány választás, amelyet az egészséges táplálkozás során alkalmanként meg lehet enni. Még ezeket az egészségesebb lehetőségeket sem szabad rendszeresen fogyasztani.