A büntetési étrend

A zsír és zsírégetés nehéz.

Meg kell szenvednie, hogy megszerezze.

Csak néhány ételt fogyaszthat.

Kimenni enni? Ne is gondolj rá.

Hát nem azt mondtam, hogy szenvednie kell?

Éhes leszel.

Fáradt leszel.

Az edzésed szívni fog.

Megérdemli a szenvedést, ha jól akarsz kinézni.

A diéta során szenvedés büszke és kiteljesedett érzéssel jár, amikor megkapja az eredményt.

Csak egy-két hónapig képes fenntartani, de akkor annyira utálja az étrendjét, hogy feladja.

Hallottál és gondoltál ilyen dolgokat a diétákról.
Még azt is gondolhatja, hogy ezek egy része valóban igaz. Ha te vagy az, akkor jó híreket kaptam; hazudtak neked.

Ha úgy gondolja, hogy a zsírégetéshez, a fogyáshoz vagy a meglévő fenntartásához, szenvednie kell, bárki is volt a túravezető a zsírégetés tanösvényén, rossz útra tért, akkor cikáztak, amikor el kellett volna bukni.

De valójában egy kicsit normális azt gondolni, hogy szenvedni kell az eredmények elérése érdekében. A következő ok:

Úgy programoztuk, hogy értékeljük az „őrlést” és a küzdelmet.
Hallottuk, hogy a küzdelmek erősebbé tesznek.
Hallottuk, hogy a nagyobb jóért való szenvedés nemes. Hogy ez egy szerény törekvés.
Hallottuk, hogy ahhoz, hogy megszerezd, amit akarsz, nem fog könnyen jönni, és keményen meg kell dolgoznod érte.

Nem a tényleges tudomány, hanem más emberek gondolatai és érzései segítenek benneteket arra gondolni, hogy a kívánt test és képességek megszerzése nagyon nehéz lesz.

Nem lehet ilyen egyszerű. Ha így lenne, mindenki megtenné ... jól?
Rossz.

Nézd meg ezt a képet.

Balról jobbra jutáshoz TÖBB ételt kellett ennem, mint valaha, és kihajoltam.

Ez MINDIG TÖRTÉNIK. Az embereket megdöbbenti, hogy megkapják az eredményeket, de nem!

Más emberek úgy vélik, hogy nehéz. Más emberek úgy vélik, hogy szenvedniük kell. Nem ismerik az EGYSZERŰ titkot.

Valóban nehéz, vagy megnehezíted? A szenvedés étrendje és az étkezési bűntudat és az óriási kalória-korlátozás önmagában való büntetése végül csak az utakon árt jobban. (Alacsonyabb anyagcsere, hormon egyensúlyhiány, zsírgyarapodás és izomvesztés.)

Az edzés tovább nem a válasz. A kalória csökkentése nem a válasz.

A következetesség és a megfelelő rendszernek való megfelelés. És mondom neked, ez a rendszer fantasztikus.

Nem kell megbüntetned magad. Ha a megfelelő tervet követi, és változások történnek, csak kövesse tovább!

Pont olyan vagyok, mint te. Betartottam terveket és rengeteg "diétát" végeztem, de amikor komolyan gondoltam a testem megváltoztatására, és az első hét után, amikor nem láttam a végső soron kívánt eredményeket, úgy gondoltam, hogy ennek problémának kell lennie diéta. Hogy nekem nem ment. De mégis folytattam. Ha a megfelelő rendszeren van, következetesnek és türelmesnek kell lenned
Maradjon a pályán, és kövesse a tervet.

Nem kell szenvedned.
Nem kell, hogy nehéz legyen.
Ne kövesse a rossz útmutatót a zsírégetés világában.
Ha meg szeretné tudni, hogyan, írjon nekünk e-mailt.