A cambridge-i fogyókúra a haj elvékonyodását okozhatja

Amikor az emberek új, „gyors eredményt” ígérő étrendre jelentkeznek, általában két dolog egyikét tartják szem előtt: a közelgő tengerparti vakációjukat, vagy egy különleges alkalomra, például esküvőre vagy partira való jó megjelenést. De amire túl gyakran jelentkeznek, az is… hajhullás.

Ennek oka hajhullás és összeomlási diéták gyakran kéz a kézben van annak az oka, hogy hirtelen és gyakran súlyos korlátozásaik ilyen sokkot és stresszt okozhatnak a szervezetben. Lehet, hogy távoli hangon hangzik, de nem az: egy elég átlagos fűtőérték-bevitelből olyanra vált, amelyben a testednek hirtelen meg kell küzdenie a várt zsírok, cukrok vagy szénhidrátok nélkül, pusztítást okozhat. És az ismét felpörgő cambridge-i diéta hívei számára az első hét különösen büntető lehet.

Ennek oka, hogy a cambridge-i diéta első szakaszában - más néven cambridge-i súlytervként - a fogyókúrázóknak csak alig több mint 400 kalóriát kell enniük naponta. Ennek szemszögéből nézve körülbelül ugyanannyi kalória van, mint egy átlagos áfonyás muffinban.

fogyókúra
A diéta erős elkötelezettséget igényel

Bár a cambridge-i diéta az 1980-as évek óta létezik, ismét népszerűvé válik. Néha a divatos diéta mivel erős elkötelezettséget igényel, és több lépése trükkösnek tűnhet. A súlycsökkenés minden bizonnyal gyorsan megtörténhet, de amire valójában senki sem jelentkezik, az a hajhullás, annak ellenére, hogy ezt a Cambridge Weight Plan hivatalos weboldalán lehetséges mellékhatásként ismerik el.

"A hajhullás, mint a haj általános elvékonyodása a fejen keresztül, összefüggésben állhat a fogyással" - írják. „A ritkítás a fogyás fázisában és néha után is előfordulhat. Nem a fogyás az egyetlen oka a haj elvékonyodásának, ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz orvosához, ha aggódik. "

A divatos étrend által előidézett hajhullás valószínűleg azért következik be, mert jobb magyarázat érdekében a szervezetnek elfogy az üzemanyaga. A test meglehetősen csodálatos módon biztosítja, hogy a létfontosságú szolgáltatások folyamatosak legyenek stressz idején - ezért az emberek szíve folyamatosan dobog, és hetekig lélegeznek étkezés nélkül. De azokat a dolgokat, amelyeket a test kevésbé tart fontosnak, félre lehet tenni. Talán nem csoda, hogy a haj elvékonyodása csak egyike a Cambridge-i diéta számos lehetséges mellékhatásának a rossz lehelet, a hideg láb, az álmatlanság és az émelygés mellett.

A Cambridge-i diéta korántsem az egyetlen étrend, amely váratlan leválást okozhat - bármi, ami drámai módon megváltoztatja a test megszokottját, kockázatot jelent. A legtöbb esetben a hajhullás szakértői a hajhullást úgynevezett állapotként diagnosztizálják Telogen Effluvium. Ezt az általános elvékonyodást gyakran a tápanyagok hiánya okozza a testben, és bár a hajnak a hajhullás kezdetétől számított hat hónapon belül természetes módon vissza kell nőnie, testreszabott módon is enyhíthető Telogen Effluvium kezelés tanfolyam.

Bár ez a fajta elvékonyodás ideiglenes, ismert, hogy képes kiváltani vagy súlyosbítani a genetikai hajhullást azoknál, akiknek öröklődő hajlamuk van Férfi mintás kopaszság vagy Női minta hajhullás. Javasoljuk egy professzionális hajhullási szakember tanácsát, mivel képesek lesznek diagnózist adni arról, hogy pontosan mi okozza a leválást, és hogy ez egy vagy több egyidejűségnek köszönhető-e. hajhullás körülményei. Ezenkívül személyre szabott kezelési programot is szabhatnak e speciális igények kielégítésére.

Az extrém fogyókúra után ritkábban diagnosztizálják az autoimmun rendellenességet Foltos kopaszság, ami miatt a haj hirtelen, foltokban hull ki. Számos feltételezett kiváltó okok amelyek az Alopecia Areata megjelenését okozzák, a stressz egyike ezeknek. Amit sokan meghökkentenek, az az, hogy a stressz nem mindig jelent szorongást vagy túl sok tennivalót a munkahelyen - ugyanolyan könnyen jelenthet valami sokkal kézzelfoghatóbbat, például drámai változást az ételbevitelben vagy a testmozgásban.

Diéta okozta hajhullás

Mondja Leonora Doclis, vezető hajhullási szakember a Belgravia-nél: „Mindig ösztönözni kell az egészséges hajnövekedéshez szükséges fontos tápanyagokkal teli kiegyensúlyozott étrendet, és változtatni az étrend javításán, például növelni a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, csökkenteni a cukor, a só és a felesleges zsírok, valamint az adagok méretére való odafigyelés általában bölcs dolog. Az ilyen jellegű változásokat azonban - bár ésszerűek és hosszú távon gyakran előnyösek - gyakran elutasítják a fogyás „rövidített” megközelítésének előnyei, például a jelenleg népszerű divat vagy divatos diéta.

A kísértés, hogy elkötelezze magát ezen „gyorsjavító” diéták mellett, nagyon erős lehet, különösen, ha számos barát együtt csinálja és a gyors fogyás ígéretét erősen reklámozzák, de bármi, ami hirtelen és drámai módon megváltoztatja az étkezést könnyen hatással lehet az egész testre. Gyakran nehéz fenntartani egy ilyen rendszert, és az ennek következtében fellépő fogyás gyakran rövid életű.

Mindig azt javasoljuk, hogy mérsékeltebb és fokozatosabb megközelítést alkalmazzunk a fogyókúrában, ha fogyni akarunk, és bár az egészséges táplálkozás nem helyettesíti, szorosan célzott étrend-kiegészítőket, például pl. Hair Vitalics segíthet abban, hogy a hajad megkapja a szükséges táplálékot. ”

Ha néhány hónapon belül észreveszi, hogy a hajad elvékonyodik egy új étrend-tervben, akkor azt javasoljuk, hogy fokozatosan könnyítse meg az egészséges, kiegyensúlyozott és kevésbé korlátozó étkezési módot, mivel ez valószínűleg megoldja a megnövekedett vedlés. Onnan egy szakember hajhullás klinika képes lesz eligazítani Önt a leghatékonyabb és kiegészítő kezelés során hajnövekedést serkentők hogy a hajad újra el tudja érni a lehetőségeit.

A Belgravia Központ

A Belgravia Központ vezető szerepet játszik a hajhullás kezelésében az Egyesült Királyságban, két klinikája London központjában található. Ha aggódik a hajhullás miatt szervezzen ingyenes konzultációt egy hajhullás szakértővel vagy töltse ki a mi Online konzultációs űrlap bárhonnan az Egyesült Királyságból vagy a világ többi részéről. Tekintse meg Hajhullás sikertörténetei, amelyek az ilyen sikertörténetek legnagyobb gyűjteménye a világon, és bemutatják a siker szintjét, amelyet Belgravia olyan sok betege elér. Telefonálhat is 020 7730 6666 bármikor hajhullási segélyvonalunkra vagy ingyenes konzultáció megszervezésére.