A Cayenne bors diéta: A sovány erről a meleg tisztításról

Matt Bray | Utolsó frissítés: 2019. szeptember 5. | Szórakozás és tanulás

pepper

A „Master Cleanse” tisztítja az őrületet a borsskálától.

A fogyás megközelítésének számos módja van. Meglepődhet, ha megtanulta egy népszerű módszert, amelynek eredményeként az emberek a fűszerraktárukhoz fordulnak!

Ha hallottál a Cayenne-i bors diéta vagy „mester tisztít”, de nem biztos abban, hogy miről is van szó, olvassa tovább. Sokat kell mérlegelni, mielőtt bármilyen nagyobb étrendbe kezdünk. Az alábbiakban mindent megtalál, amit valaha tudni szeretett volna a cayenne bors tisztít de féltek kérdezni.

A cayenne paprika diéta a fogyás kulcsa?

Először is, ezt a cikket elő kell írni azzal a felelősségteljes nyilatkozattal, hogy míg a chili paprika az jól ismert egészségügyi előnyeiről, Egyes fogyásszakértők kifejezetten a cayenne bors tisztítószert tartják szélsőséges megközelítésnek a nem kívánt kilók leadásában, mások pedig megkérdőjelezik, hogy működik-e még.

Ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a módszert, értse meg, hogy a lehetséges kockázatok közé tartozik a fejfájás, az ingerlékenység, a fáradtság és az éhség egyéb tünetei. Ez a módszer egy teljesen szándékolt és nem elhanyagolható hashajtó hatást is eredményez. Idősek vagy krónikus egészségi állapotúak számára bölcs dolog lenne orvoshoz fordulni, mielőtt nekivágnak ennek az útnak.

A hozzávalók

Alapvetően ez a terv folyékony étrend, amely friss citromléből, juharszirupból és cayenne-borsból áll, összekeverve. A tisztítást követők állítólag legalább hat és legfeljebb 20 pohár poharat isznak naponta.

A pontos összegek, amelyeknek bele kell kerülniük ebbe az elragadó főzetbe, a következők:

  • 8 oz. szűrt víz (nem desztillált)
  • 2 evőkanál friss citromlé
  • 2 evőkanál juharszirup
  • 1/10-1/4 teáskanál cayenne bors por (bátran adjon hozzá, ha szükséges)

Ismét igyon legalább hat pohár naponta a tisztításból, bár az optimális eredmény elérése érdekében több ajánlott. Az elfogyasztott mennyiség bizonyos mértékig a méretétől függ; egy nagyobb ember naponta 20 pohárral gazdálkodhat, míg egy kisebb ember nem képes napi 15 adagnál többet csökkenteni.

Rendszeres vízivás is ajánlott, amikor szomjasnak érzi magát, de még nem akarja tovább a levét.

De várj, még több van ...

Mintha a citromlé és a borspor nem lenne elegendő ahhoz, hogy a dolgok lejjebb mozogjanak, állítólag minden este lefekvés előtt, reggel pedig egy hashajtót kell bevenni.

A reggeli hashajtó alternatívája, ha éhgyomorra iszik egy „sós vizet”.

Az SWF-hez egyszerűen adjon hozzá két teáskanál nem jódozott tengeri sót egy liter meleg vízhez, és rázza össze vagy alaposan keverje össze. Számos bélmozgásra számíthat, amelynek az öblítés bevétele után az első egy-két órán belül meg kell kezdődnie, ezért ne tervezzen bárhová menni, amíg ez a hatás nem csillapodik.

A reggeli öblítést követően minden nap megihatja az első adag levét.

Előkészítés és időtartam

Általában azoknak, akik a citromlé, a juharszirup és a cayenne paprika diétát vállalják, meg kell tervezniük, hogy legalább 10 napig és legfeljebb két hétig maradnak rajta.

Mielőtt elkezdené a mestertisztítást, a résztvevőknek három napos „könnyedén kezelhető” eljárással kell kezdenie.

  • Az első napon hagyja abba a hús, tejtermékek vagy feldolgozott ételek fogyasztását. Fókuszban a gyümölcsök és zöldségek.
  • A második napon kezdje el a folyékony étrendet. Ez tartalmazhat turmixokat és leveseket.
  • A harmadik napon csak narancslevet igyon. A következő napon el kell kezdenie a tényleges tisztítást.

A 10–14 napos tisztítási időszak után javasoljuk, hogy fordítsa meg az „egyszerűség” folyamatot, hogy három napos „könnyebbé tegye” folyamatot hozzon létre. Ezután remélhetőleg minimális kényelmetlenséggel folytathatja a szokásos étkezési szokásokat. A „könnyebb” periódus nélkül hányingere lehet, vagy akár fel is hányhat, amikor megpróbálja újra elkezdeni a szilárd ételek fogyasztását.

Bár olyan hírességek, mint Beyoncé, Ashton Kutcher és Jared Leto esküsznek erre a meglehetősen intenzív folyamatra, hogy komoly fontokat veszítsenek a forgatás vagy más események előtt, meg kell jegyezni, hogy az orvosi közösség gyakran nem ért egyet ezzel a módszerrel.

Orvosi szempontból a tisztítószereket nem feltétlenül ajánlják, vagy úgy gondolják, hogy azok hatékonyak a hosszú távú fogyás szempontjából, és nem szükségesnek tartják a test méregtelenítését. Mint Rámutat a WebMD, "Nem kell méregteleníteni a testét - a máj gondoskodik erről."

Hosszú távú fogyás esetén a legjobb tanács továbbra is egészséges ételek fogyasztása, a feldolgozott ételek kerülése és a rendszeres testmozgás.

Érdekel a cayenne-i bors mint kávépótló? Olvassa el cikkünket: Milyen a Cayenne bors tabletták szedése?