A cink-kiegészítők fokozhatják a korlátozott kalóriatartalmú étrend előnyeit

Írta: Stephen Daniells

2019. december 17. - Utolsó frissítés: 2019. december 17, 16:06 GMT

A korlátozott kalóriatartalmú étrendet (RCD) követő elhízott embereknél a súly, a BMI, a derék és a csípő kerületének megfigyelt csökkenése még nagyobb volt, ha napi 30 mg cinket is fogyasztottak, szemben a placebóval.

A Shahid Beheshti Orvostudományi Egyetem és az iráni Tabriz Orvostudományi Egyetem tudósai is arról számoltak be, hogy a cinkcsoportban a gyulladásos markerek, az inzulinrezisztencia és az étvágy is javult a placebóhoz képest.

"Tudomásunk szerint ez az első tanulmány, amelyben értékelték a Zn-kiegészítés és az RCD együttes alkalmazását elhízott egyéneknél" - írták a Diabetology & Metabolic Syndrome.

Tanulmány részleteiA

A kutatók 40 elhízott embert toboroztak a vizsgálatukban való részvételre. Valamennyi résztvevő korlátozott kalóriatartalmú étrendet alkalmazott, az emberek fele cink-kiegészítőket, a másik fele placebót kapott.

A 15 hetes vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a cinkcsoport résztvevőinek a vizsgálat kezdetén a cink szintje nem volt elegendő (65,2 µg/dL, szemben a normál 70–120 µg/dL tartományban). A vizsgálat végén azonban a szérum átlagos cinkszintje átlagosan 75,4 µg/dl-re emelkedett a cinkcsoportban, de a placebo-csoportban nem mértek szignifikáns változást.

Ezen túlmenően, bár mindkét csoport javult a súlyban, a BMI-ben, a derék körfogatában és a csípő kerületében, mindezen paraméterek csökkenése szignifikánsan nagyobb volt a cink csoportban a placebóhoz képest.

Például az átlagos testtömeg-csökkenés a cinkcsoportban 4,6 kg volt, míg a placebo-csoportban csak 1,5 kg volt, míg a cinkcsoport átlagos BMI-csökkenése 1,66 volt, míg a placebo-csoportban csak 0,55 volt.