A csokoládé szeretete és a cukorbetegségem

Az egyik kedvenc étkezésem a csokoládé. Cukorbetegként arra vállalkoztam, hogy kiderítsem, vajon a csokoládéfogyasztás olyan csemege, amelyről le kell mondanom. Nemcsak utánanéztem, de nagyon meglepődtem azon, amit találtam. Valójában végül elkészítettem a saját cukormentes csokoládémat.

szeretete

Az egyik kedvenc étkezésem a csokoládé. Cukorbetegként arra vállalkoztam, hogy kiderítsem, vajon a csokoládéfogyasztás olyan csemege, amelyről le kell mondanom. Nem csak utánanéztem, de nagyon meglepődtem azon, amit találtam. Valójában végül elkészítettem a saját cukormentes csokoládémat.

Több mint 350 millió ember szenved cukorbetegségben. Az egyik leggyakrabban feltett kérdés a cukorbetegséggel és az étrenddel kapcsolatban az, hogy a cukorbetegeknek fel kell-e mondaniuk a csokoládéról és más édességekről. A jó hír azonban az, hogy a cukorbetegségben szenvedők alkalmanként élvezhetik a csokoládé kezelését, ha visszafogottak és mértéktartóak. És mivel sok új, cukormentes termék van a piacon, sokkal könnyebbé válik a hébe-hóba való csemegézés.

Az egyik oka annak, hogy az alkalmi csokoládé a cukorbetegek számára rendben van, az a tény, hogy a csokoládéban lévő cukor lassabban szívódik fel, mint sok más ételben, például fehér kenyérben és még burgonyapürében. Ez azt jelenti, hogy a testnek valamivel több ideje van a csokoládé okozta vércukorszint-kezeléssel foglalkozni. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a túl sok csokoládé túlsúlyos növekedéshez vezethet, ami megnehezítheti az ember cukorbetegségét.

Sok cukorbeteg kíváncsi a cukorbetegek számára készült különleges csokoládékra. Mint minden más étel, ezek a cukorbeteg csokoládék is lehetnek jók vagy rosszak, attól függően, hogy miként fogyasztják őket. Ha egy általános egészséges étrend részeként fogyasztják, a cukorbeteg csokoládé félelmetes lehet, de túlzott fogyasztása ugyanolyan hízó és veszélyes lehet, mint bármely más édesség.

Míg a cukorbeteg csokoládét úgy tervezték, hogy ne emelje a vércukorszintet, még mindig rengeteg kalóriát tartalmaz - ezt szem előtt kell tartania a fogyasztás során. Fontos, hogy ne gondold ezt a különleges csokoládét, mint engedélyt a túlevésre.

A lényeg az, hogy van néhány nagyszerű választás a cukorbetegek számára, mivel a csokoládé megy. Ügyeljen arra, hogy ne egyen túlzottan, és ne használjon visszatartást. Cukorbetegség nem azt jelenti, hogy már nem ehetünk nagyszerű ízű ételeket. Csak csökkentenünk kell bizonyos típusú ételeket és azt, hogy mennyit fogyasztunk belőle.

A blogot Charles Mattocks írta
Charles Mattocks, más néven A szegény séf nevet szerzett magának az Eat Cheap, de Eat Well című könyv szerzőjeként. Ételei egészségesek.