Csont-, testtömeg- és súlycsökkentés: Mi az aggodalom? 1, 2
Absztrakt
Az Egyesült Államok lakosságának 65% -a túlsúlyos vagy elhízott, és a súlycsökkentés ajánlott a társbetegségek csökkentésére. A súlycsökkenéssel azonban csont mobilizáció és veszteség is előfordulhat. A csontvesztés kockázata a kezdeti testtömegtől, kortól, nemtől, fizikai aktivitástól és a fogyókúra körülményeitől függ, például az energia korlátozás mértékétől és a tápanyagbevitel meghatározott szintjétől. Az idősebb populációk hajlamosabbak a csontvesztésre súlycsökkenéssel; nőknél ez legalább részben a csökkent étrendi Ca bevitel és/vagy a felszívódás hatékonyságának tudható be. A fogyás során a csontvesztést szabályozó potenciális hormonmechanizmusokról beszélünk, ideértve az ösztrogén, a leptin, a glukagon-szerű peptid-2, a növekedési hormon és az inzulinszerű növekedési faktor-1 csökkenését, vagy a kortizol növekedését. Ezzel szemben az adiponektin és a ghrelin növekedése a súlycsökkenéssel nem lehet káros a csontra nézve. Az energiakorlátozás és a testmozgás kombinálása nem feltétlenül akadályozza meg a csontvesztést, de csillapíthatja az elvesztést, amint azt további Ca bevitel vagy csontritkulás elleni gyógyszerek mutatják. A jövő ellenőrzött súlycsökkentő kísérleteit úgy kell megtervezni, hogy tovább kezeljék azokat a mechanizmusokat, amelyek befolyásolják a törésre érzékeny csontok sűrűségét és minőségét az oszteoporózis megelőzésében.
Az alacsony testtömeg alacsony csonttömeggel (1) és a törések megnövekedett kockázatával jár (2), míg az elhízás a megnövekedett csonttömeggel (3) és a csontcsökkenés csökkenésével (4,5) és veszteséggel (6,7) jár együtt. . Bár az elhízottaknál a csonttömeg a sovány alanyokhoz képest csak hozzájárul
0,5 kg teljes testtömeg vagy 1% testtömeg (5)
A teljes csont ásványianyag-tartalom 20% -a, ezáltal jelentősen hozzájárul az osteoporosis magasabb kockázatához sovány, mint az elhízott egyéneknél. Az elhízottak jelentett nagyobb esési kockázata (különösen azoknál, akiknek nagyobb a hasi zsírja), mint a könnyű testsúlyú egyéneknél (8), nem eredményezi a törés kockázatának megnövekedését a nagyobb csontsűrűség és a döntő területeket körülvevő zsír csillapító hatása miatt mint a csípő. A nagy csontsűrűség előnyei eltűnnek, ha az egyén sikeresen lefogy (9,10).
Túlsúlyos vagy elhízott egyéneknél a súlycsökkenés
10% azért ajánlott, mert a kutatók megállapították, hogy ez elérhető és csökkenti a társbetegség kockázati tényezőit (11). Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy 10% -os fogyás eredményezi
1-2% csontvesztés a különféle csontok helyén (12–16). Ezen kívül Nguyen az el. (6) azt mutatta, hogy nagyobb a csontvesztés (> 1%) normál testsúly esetén (kevesebb, mint
60 kg), szemben a túlsúlyos vagy elhízott egyénekkel (4 0–2,5%) és a tartalommal (BMC; 3–4%) súlyvesztéssel, valamint változó veszteségekkel a regionális csontok helyén (1–13%) (15,18, 19.) Homogén populációkban a vizsgálatok következetesebb eredményekkel járnak. Például a testsúlycsökkenés (4–13%) a posztmenopauzás nőknél a csontvesztéshez vezetett
1–4% a súlystabil csoporthoz (14,20,21) és a csontforgalom növekedéséhez képest (12). Idősebb sovány vagy túlsúlyos nők, akiknek közel áll a menopauza (
48 y) reagál a súlycsökkenésre (
5%) a posztmenopauzás nőknél leírtakhoz hasonló módon, csontvesztést mutatva (csípőn 0,8%) (16). Súlycsökkenési vizsgálatok premenopauzás nőknél (1. táblázat). Ezek az adatok meglehetősen következetesek a posztmenopauzás populációban (12,21). A premenopauzás nőknél nem találtunk csontvesztést, és a Ca-kiegészítés a csontsűrűség enyhe növekedését eredményezte a fogyás során (26). Ezenkívül egy heterogén populációban végzett rövidebb időtartamú (≤3 mo) vizsgálat kimutatta a Ca-kiegészítés jótékony hatását a fogyás során (19). A rövid távú súlycsökkenésnél megfigyelt csonttömeg-csökkenés azonban nem tükrözi a valódi egyensúlyi állapotú csontegyensúlyt, hanem inkább a hiányos átalakítási ciklusokat, amelyekben a felszívódott tér még nincs kitöltve (30).
ASZTAL 1
A Ca-kiegészítés vagy az oszteoporózis elleni gyógyszer hatása 4 csonthelyre mérsékelt súlycsökkenéssel végzett kontrollált vizsgálatok során 1
kg/m 2 | mo | mg/nap | % | % | |||||
Riedt (21) | Post | 24–30 | 6. | WL-PL + Ca | 1025 | −10.0 | −0,7 | −3.8 | −0,9/−4,2 |
WL-magas Ca | 1681 | −8.7 | −0,8 | −1,0 * | 0,5/-1,4 | ||||
WM-PL + Ca | 984 | +0,6 * | −0,9 | −0,5 * | 0,0/0,5 * | ||||
Gozansky 2 (41) | Post | 25–35 | 6. | WL-PL | 788 | −4.0 | −1,5 | −3.4 | −1,2/−1,9 |
WL-Ralox | 842 | −4.1 | −0,5 | −0,2 * | −0,5/−0,7 | ||||
WL-HT | 639 | −4.0 | 1.1 * | 0,7 * | 0,1/2,1 * | ||||
WM | 785 | 1,6 * | −0,6 * | −1,2 * | -1,6/0,6 * | ||||
Jensen 3 (19) | Post + Pre | 25–52 | 3 | WL-PL | 800 | −6,6 | −3.7 | −2,0 | –0,7/NA |
WL-magas Ca | 1800 | −5.7 | −3.3 | −0,2 * | 0,7/NA | ||||
Riedt (26) | Elő | 25–30 | 6. | WL-PL + Ca | 1058 | −6,6 | −0,2 | −1.0 | –0,5/0,2 |
WL- magas Ca | 1840 | −8.1 | 0.6 | −0.1 | 1,5 */1,2 | ||||
WM-PL + Ca | 1133 | −0,1 * | −1.1 | −0,2 | 1,0/1,5 |
A testsúlycsökkenés (WL), a testsúly fenntartása (WM) és a Ca bevitel szintjének hatása a postmenopauzás nők becsült felszívódására. NL-Ca, normál Ca (NL-Ca, 1,0 g Ca/d); magas Ca, 1,8 g Ca/d. Az értékek átlagok ± SEM, n = 57. * Eltér az NL-Ca-tól, P ≤ 0,05. † Eltér az NL-Ca csoporttól, P 1 A kézirat 2006. február 17-én érkezett.
2 NIH támogatás (AG-12161) támogatásával.
4 Használt rövidítések: BMC, csont ásványianyag-tartalom; BMD, a csont ásványi sűrűsége; GLP-2, glukagonszerű peptid-2; IGF, inzulinszerű növekedési faktor; PTH, mellékpajzsmirigy hormon.
- 3x15g nap E401, nátrium-alginát, növeli a fogyást és csökkenti a testzsír% -át enyhe kalória esetén
- A Sibutramine-kezeléssel járó testsúlycsökkentés a PRIMAVERA általános eredményei
- Testfájdalmak vagy fájdalom, étvágycsökkenés, fáradtság és fogyás (nem szándékos)
- A mandula 10 legjobb előnye; A fogyástól a csontok egészségének javulásáig és még sok másig
- Body Beautiful Weight Loss Quickies 2 - Shakti Durga Ausztrália; s a spirituális vezető tanítója