Figyelem cukorbetegek: Ez a zöld por segít gyorsabban fogyni, mint gondolná

A 2-es típusú cukorbetegség az egyik leggyakoribb típus az indiai lakosság körében. Valójában minden 10 indián közül 1 szenved ebben a betegségben, ahol a 2-es típusú cukorbetegség gyakorisága sokkal nagyobb a városi populációban, mint a vidéki. A szívbetegségektől az agyvérzésig mostanáig mindannyiunknak tisztában kell lennie azokkal a hátrányokkal, amelyek ennek az egészségi állapotnak a következményei lehetnek. Ha valaki fogyással küzd, íme egy alternatíva, amely biztosítja, hogy ne csökkentse a cukor utáni vágyakat, miközben az inzulinszintet kordában tartja.

A varázszöld port, a stevia levélport, amely gazdag antioxidáns tulajdonságairól ismert, a cukor nagyszerű alternatívájának tartják. Ezt a nem tápláló édesítőszert a Stevia rebaudiana nevű növényfajból nyerik ki. Dél-Amerikában natív módon nőtt. A 16. század óta tea- és italkészítményekben használják. Mi teszi ezt a tömegkezelés népszerű választásává, az kevés kalória (szénhidrát) tényező, de ha még mindig nem vagy meggyőződve róla, a stevia számos olyan összetevőt is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet.

Íme néhány érdekes módszer a stevia levélpor hozzáadásához a mindennapi étkezéshez és italhoz:

1. Minden reggel adjon hozzá egy cseppnyi stevia leveles port a választott italhoz, kevés menta levéllel, hogy felfrissítse reggelét.

2. Mossa ki a szokásos édesítőszert, és próbálja ki a stevia levélport a gabona- vagy turmix tálakhoz.

3. A stevia levélport is felhasználhatja desszertszerű kheer vagy puding sütéséhez.

4. Adjon hozzá púpozott teáskanál stevia levélport a kedvenc salátájához, ha minden édeset élvez.

5. Ön is elkészítheti a választott szószokat stevia-val.

Ezen felül győződjön meg arról, hogy a cukorbetegség kezelésében nem csak a stevia-ra támaszkodik. Ugyanígy bele kell foglalni a fizikai aktivitást az egészséges életmód szokásainak gyakorlása mellett, hogy a stevia eredményt kapjon.