A cukorbetegség jelei és tünetei (1. és 2. típus)

Ez az útmutató tudományos bizonyítékokon alapul, követi a bizonyítékokon alapuló útmutatókra vonatkozó irányelveinket. Kattintson további információkért.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint az elmúlt 40 évben a cukorbetegek száma világszerte megnégyszereződött és jelenleg meghaladja a 400 milliót. Sőt, sokan nincsenek tisztában azzal, hogy cukorbetegségben szenvednek, vagy annak előfutárában, a prediabéteszben szenvednek. 1

Lehet cukorbeteg? Ez egy olyan betegség, amelynek sok korai tünete van; noha egyesek finomak, másokat nehéz figyelmen kívül hagyni. Olvassa el, hogy megismerje a cukorbetegség leggyakoribb tüneteit, és mit tehet, ha vannak.

1. Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegség olyan betegség, amely magas vércukorszintet okoz vagy az inzulin hiánya (a vércukorszintet szabályozó hormon) vagy a hatékony felhasználás képtelensége miatt. Bár többféle formája lehet, az 1-es és a 2-es típus messze a leggyakoribb.

Ban ben 1-es típusú cukorbetegség, a szervezet immunrendszere tévesen tönkreteszi a hasnyálmirigy sejtjeit, amelyek inzulint termelnek. 2 Emiatt az 1-es típusú cukorbetegek már nem képesek önmagukban inzulint előállítani, és minden nap be kell adniuk - nemcsak a vércukorszint szabályozására, hanem a túlélésre is.
Ban ben 2-es típusú diabétesz, a hasnyálmirigy még mindig gyárt inzulint - általában még a normálisnál is nagyobb mennyiségben -, de a test sejtjei ellenállnak a hatásainak. 3 Mivel a hasnyálmirigy még mindig inzulint termel, a 2-es típusú cukorbetegséget néha nem inzulinfüggő cukorbetegségnek nevezik. Idővel azonban a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint előállítani a vércukorszint szabályozásához, és szükség lehet inzulininjekciókra.

Kapcsolódó és nagyon fontos állapot a prediabetes, amelyben a vércukorszint magasabb a normálnál, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségnek minősítsék. Ezenkívül az inzulinszint általában emelkedik étkezés előtt és után.

Az idő múlásával a prediabetes 2-es típusú cukorbetegséggé válhat; ugyanakkor a cukorbetegség bizonyos egészségügyi kockázatait magában hordozza, még akkor is, ha a vércukorszint a prediabetes tartományban marad. 4

Továbbá, bár a prediabéteszben szenvedőknek általában nincsenek olyan tüneteik, amelyek nagyon magas vércukorszintet tükröznének, előfordulhatnak a finomabbak.

2. A cukorbetegség tünetei

Itt vannak a leggyakoribb cukorbetegség tünetei:

Lehet, hogy egy, kettő vagy több tünete van - vagy egyik sem. A tünetek hiánya nem jelenti a cukorbetegség hiányát. 5.

A gyakori tünetek ismerete azonban sokkal korábbi diagnózishoz vezethet, ami segíthet megelőzni a hosszú távú szövődményeket.

Fokozott szomjúság és vizelés

Mostanában gyakrabban érzi magát nagyon szomjasnak vagy rohan a fürdőszobába? A gyakori vizelés párosulva szinte állandó szomjúságérzéssel, a cukorbetegség jól ismert jelei. 6.

Ha a vércukorszint túl magas, vizet húznak ki a véráramból és a szervekből, hogy a vesék ki tudják öblíteni a felesleges glükózt.

A cukros vizelet édes illatú - sőt édes. Valójában, bár gondolkodása meglehetősen nyugtalanító, a betegek vizeletének megkóstolása segített az orvosoknak a cukorbetegség azonosításában, mielőtt a vérvizsgálatok és a glükózmérők rendelkezésre álltak volna.

Mivel annyi víz távozik a testedből, az agy kiváltja a szomjúsági mechanizmust, ami arra késztet, hogy igyál annyit, hogy pótolhasd az elveszetteket.

A túlzott szomjúság és vizeletürítés gyakoribb az 1-es típusú cukorbetegségben, amikor a vércukorszint nagyon magas, de előfordulhat a 2-es típusú cukorbetegségben is. 7 Egy nemrégiben 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált, több mint 1100 emberrel végzett vizsgálatban több mint a fele számolt be fokozott vizelésről, és csaknem kétharmaduk számolt be rendellenes szomjúságról. 8.

Súlyos fáradtság

Bár sok olyan körülmény okozhat fáradtságot, a cukorbetegség nagyon gyakori. Nem diagnosztizált cukorbetegség esetén a fáradtságot nehéz figyelmen kívül hagyni; annyira fáradtnak érezheti magát, hogy alig tud folytatni a nap folyamán, annak ellenére, hogy sokat alszik.

Miért okoz a cukorbetegség ennyire fáradtnak? Az egyik elmélet az, mert a glükóz - a test egyik legfontosabb üzemanyag-forrása - a véráramban halmozódik fel, nem pedig a sejtjeibe kerül. 9.

Az inzulin lehetővé teszi a glükóz bejutását a sejtjeibe. Ha a hasnyálmirigy nem termel inzulint, vagy a sejtjei ellenállnak a hatásainak, a glükóz a vérben marad. Ennek eredményeként fáradtnak és gyengének érezheti magát, mert a sejtjeitől hiányzik a szükséges üzemanyag. 10.

A vizsgálatok során sok újonnan diagnosztizált cukorbetegség a fáradtságról számol be az egyik fő tünetként. 11.

Éhesebbnek érzi magát, mint máskor

Normális, hogy étvágya napról napra változik az aktivitás, az alvás, a hangulat és a tucatnyi egyéb tényező alapján. Ha azonban nemrégiben sokkal éhesebb volt a szokásosnál, akkor ennek oka lehet a cukorbetegség.

A gyakori vizelés (polyuria) és a szomjúság (polydipsia) mellett a súlyos éhség (polyphagia) az egyik „három P”, amelyet a cukorbetegség klasszikus tüneteinek tekintenek. 12.

A fokozott éhség egy másik cukorbetegség tünettel, a fáradtsággal függ össze. A tested lebontja a szénhidrátokat cukorrá (glükózzá), amelyet sejtjeid energiára fordítanak.

De az egyik elmélet szerint, ha az inzulin vagy az inzulinrezisztencia hiánya miatt a glükóz nem jut be a sejtjeibe, akkor a tested úgy érezheti, mintha éhezne. Ezért éhesebbé és fáradtabbá válik, mint valaha - még akkor is, ha annyit vagy többet eszik, mint máskor. 13.

Sajnos a több étel fogyasztása általában nem elégíti ki ezt az éhséget. Ráadásul a szénhidrátban gazdag ételek (beleértve a gyümölcsöket, a hüvelyeseket és a teljes kiőrlésű gabonákat) elérése még tovább növelheti a vércukorszintet. 14

A keményítőtartalmú szénhidrátok, mint a gabonafélék, a burgonya vagy a kenyér, sok egymáshoz kapcsolt glükózmolekulából állnak. Az emésztés folyamata ezeket a keményítőket visszaalakítja glükózzá, ami emeli a vércukorszintet, miután felszívódik a véráramba. 15

Bár ez a 2-es típusú cukorbetegségben is előfordulhat, az észrevehetően éhesebb érzés különösen jellemző az 1-es típusú cukorbetegségben. 16.

Megmagyarázhatatlan fogyás

A fogyás általában az étrend megváltoztatásának örvendetes és várható eredménye. Ha azonban akkor történik, amikor nem változtattál azon, hogy mit vagy mennyit eszel, valami nem stimmel.

Mindenki napról napra kis súlyingadozásokat tapasztal, de ha 10 font (4,5 kg) vagy annál többet fogyott próbálkozás nélkül, akkor a cukorbetegség lehet az oka.

Amellett, hogy lehetővé teszi a glükóz bejutását a sejtjeibe és megakadályozza a máj felszabadulását a glükózban, az inzulin segít megelőzni az izmok és a zsír lebontását.

Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a hasnyálmirigye alig, vagy egyáltalán nem termel inzulint. Ezért a tested elkezdi lebontani a zsírt és az izmokat, ami fogyáshoz vezet.

Bár a megmagyarázhatatlan fogyás sokkal gyakoribb az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél - beleértve a gyermekeket és a sovány felnőtteket is, akik nem engedhetik meg maguknak a fogyást - ez a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is megtörténhet.

Egy tanulmányban az újonnan diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegség valamivel több mint egyharmada számolt be arról, hogy nemrégiben lefogytak anélkül, hogy megpróbálták volna. 17 Ezenkívül egy tanulmány megállapította, hogy egyes 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő populációknál gyakrabban fordulhat elő akaratlan fogyás, mint másoknál. 18.

Késleltetett sérülések gyógyulása

Észrevette, hogy a vágások, karcolások vagy más sérülések gyógyulása hosszabb ideig tart, mint máskor? Ez a cukorbetegség figyelmeztető jele lehet. Kimutatták, hogy a megemelkedett vércukorszint megzavarja a műtét vagy sérülés utáni megfelelő sebgyógyulást. 19.

Miért hosszabbítaná meg a magas vércukorszint azt az időt, amire a bőre gyógyul? A kutatások szerint az emelkedett vércukorszint gyulladást okoz, és rontja az immunrendszer képességét a sebek hatékony helyreállítására. 20 Ezenkívül a perifériás artériás megbetegedések csökkent véráramlása tovább ronthatja a sebgyógyulást. Tehát, ha a vércukorszint magas, az enyhébb sérülések hetekig vagy hónapokig tarthatnak, nem pedig napokig.

Homályos látás

Néha a homályos látás nem annak a jele, hogy új receptre van szüksége a szemüvegekhez. Valójában a cukorbetegség tünete lehet.

A megemelkedett vércukorszint megduzzasztja a szemlencsét, ami megváltoztathatja alakját. Amikor ez bekövetkezik, a lencse már nem tudja megfelelően fókuszálni a fényt, emiatt a távolsági látás elmosódik. 22.

Amint a vércukorszint visszatér az egészséges szintre, a lencse visszatér a szokásos alakjába, és a látás ismét normálissá válik.

Egy tanulmányban az újonnan diagnosztizált cukorbetegek körülbelül egynegyede számolt be arról, hogy látása elmosódott. 23

A láb vagy a lábujjak zsibbadása és bizsergése

Normális, hogy ez a megszokott, mégis kényelmetlen „tű és tű” érzés tapasztalható túl hosszú ülések vagy a test egyik részének nyomása után. Ha azonban nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik a lábadban vagy a lábujjaidban, akkor a cukorbetegség vagy a prediabétesz felelős lehet.

A megnövekedett vércukorszint károsíthatja a lábadhoz vezető idegeket, zsibbadást és bizsergést eredményezve. Ennek az állapotnak az orvosi kifejezése a diabéteszes perifériás neuropathia. 24.

Fontos, hogy a vércukorszintnek nem kell túl magasnak lennie ahhoz, hogy ez a károsodás bekövetkezhessen.

Egy tanulmányban a prediabéteszben szenvedők 49% -ánál és az újonnan diagnosztizált diabéteszes betegek 50% -ánál találtak perifériás neuropathiát. 25

Sötét bőrfoltok

Sötét, bársonyos bőrfoltok alakultak-e ki bizonyos testrészeken, különösen a hónalj, az ágyék vagy a nyak ráncai? Szürkésnek, barnának vagy feketének tűnnek?

Ezeknek a tapaszoknak az orvosi kifejezése az acanthosis nigricans. Ennek oka lehet több állapot, de gyakran az emelkedett inzulinszinthez és az inzulinrezisztenciához kapcsolódik. 26 A 2-es típusú cukorbetegséghez is kapcsolódik, különösen azoknál, akik túlsúlyosak vagy elhízottak.

Egy, a 2-es típusú cukorbetegséggel újonnan diagnosztizált emberek egyik tanulmányában az elhízottak 54% -ának volt acanthosis nigricans. 27.

Bőrelváltozások vagy kiütések

Kiütések, elváltozások és egyéb bőrproblémák a cukorbetegség korai figyelmeztető jelei lehetnek.

Számos bőrbetegségre - köztük az eruptív xanthomatosis, a necrobiosis lipoidica és a diabéteszes dermatopathia - viszkető kiütések vagy fájdalmas hólyagok jellemzők, amelyek túl magas vércukorszint esetén jelentkeznek.

Bár a cukorbetegeknél ezeknek és más bőrbetegségeknek a pontos mechanizmusa nem egyértelmű, az emelkedett vércukorszint gyulladáshoz vezethet, és megzavarhatja az egészséges, új bőrsejtek termesztésének képességét a régiek helyettesítésére. 28.

A meglévő tanulmányok egyik nagy áttekintése szerint világszerte a cukorbetegek több mint 50% -ának volt valamilyen típusú, cukorbetegséggel összefüggő bőrbetegsége. 29.

Élesztő és húgyúti fertőzések (nők)

Az utóbbi időben gyakrabban tapasztalt élesztő- vagy húgyúti fertőzéseket (UTI-k)? A gyakori fertőzések a cukorbetegség korai figyelmeztető jelei lehetnek, az élesztőfertőzések és az UTI-k a leggyakoribbak.

A magas vércukorszint mind a Candida (a hüvelyi élesztőfertőzésekért felelős gomba), mind a baktériumok szaporodását előidézheti, amelyek UTI-t okozhatnak. Ezenkívül a magas vércukorszint csökkentheti az immunrendszer működését, és így a teste fogékonyabbá válik ezekre a fertőzésekre. 30

Merevedési zavar (férfiak)

A férfiaknál a cukorbetegség első jelei lehetnek a szexuális funkcióval kapcsolatos nehézségek. A magas vércukorszint befolyásolhatja a reproduktív szervekhez vezető idegeket és ereket, ami merevedési zavarokat eredményezhet.

A tanulmányok szerint a cukorbetegségben szenvedő férfiaknál háromszor-ötször nagyobb eséllyel fordulhat elő merevedési zavar, mint más férfiaknál. 31

3. Hogyan lehet kideríteni, hogy cukorbeteg-e?

Ha a fenti tünetek közül egy vagy több van, és gyanítja, hogy cukorbetegségben szenved, fontos, hogy egyeztessen orvosával vagy az alapellátással. Megvizsgálják Önt, és laboratóriumi vizsgálatokat rendelnek el, hogy meggyőződjenek arról, hogy Ön 1-es típusú, 2-es típusú cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved-e, valamint hogy kizárja a tünetek egyéb okait.

Otthon is tesztelheti vércukorszintjét, hogy megemelkedett-e. Az eredményektől függetlenül mindenképpen forduljon orvosához, ha bármilyen cukorbetegség tünete van.

Fontos, hogy sok esetben előfordulhat, hogy nincsenek nyilvánvaló tünetei a prediabetesnek vagy a korai stádiumú 2-es típusú cukorbetegségnek.

4. Mit tehet, ha cukorbeteg vagy prediabéteszben szenved?

Ha cukorbetegséget vagy prediabeteset diagnosztizáltak nálad, akkor valószínűleg ideges és aggódik.

Bár ez teljesen érthető, vegye magához szívét. Amellett, hogy rendszeresen ellenőrzi orvosát, van néhány lépés, amelyet most megtehet a vércukorszint ellenőrzése érdekében - és győződjön meg róla, hogy az ott marad.

Valójában sok esetben a 2-es típusú cukorbetegség és a prediabétesz visszafordítható vagy remisszióba kerülhet önmagában alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett. 32 Nézze meg az alábbi útmutatót.

És bár az 1-es típusú cukorbetegséget nem lehet visszafordítani, az alacsony szénhidráttartalmú étkezés segíthet a vércukorszint szabályozásában. 33 Lásd az alábbi útmutatót.

Végül kérlek, ne hagyd figyelmen kívül a cukorbetegség tüneteit, bármennyire is finomnak tűnnek. Soha nem túl korai orvoshoz fordulni és bejelentkezni - vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet kezdeni az egészséges vércukorszint elérése érdekében.

Továbbá, még akkor is, ha a vércukorszintje normális, a cukros és keményítőtartalmú ételek korlátozása segíthet abban, hogy ez így maradjon. Ez nem azt jelenti, hogy diétát kell folytatni, csak jobban kell enni. Vessen egy pillantást az alábbi útmutatónkra, amely hat lépésből áll, hogy kevesebb szénhidrátot fogyasszon.

Hogyan lehet visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegséget

Útmutató Van 2-es típusú cukorbetegsége, vagy fennáll a kockázata a cukorbetegségnek? Aggódik a vércukorszintje miatt? Akkor jó helyre került.

1-es típusú cukorbetegség - hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet kevesebb szénhidráttal

Útmutató Különös szempontok vonatkoznak az alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytató, 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre. Itt van az útmutató az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez az 1. típushoz.

Jobb étkezés: Hat lépés a szénhidrát hegyén

Útmutató Hat egyszerű lépést tettünk meg az egészségesebb étrend és az egészségesebb étrend felé. Bárki - még a gyorsétterem szerelmese is - kipróbálhatja ezeket.

Élvezte ezt az útmutatót?

Reméljük. Élvezzük az alkalmat, hogy megemlítsük, hogy a Diet Doctor nem vesz fel pénzt hirdetésekből, ipari vagy termékértékesítésből. Bevételeink kizárólag olyan tagoktól származnak, akik támogatni akarják azt a célunkat, hogy az embereket mindenütt képessé tegyük az egészségük drámai javítására.

Fontolgatná-e, hogy csatlakozzon hozzánk tagként, amikor folytatjuk küldetésünket az alacsony szénhidráttartalmú egyszerűség érdekében?

Videók a cukorbetegségről

Csak az Egyesült Államokban a cukorbetegek közel egynegyede és a prediabéteszben szenvedők több mint 80% -a nem tudja, hogy van-e betegsége:

A prediabéteszben szenvedők körében az étkezés utáni magas vércukorszint a szívbetegségek nagyobb kockázatával függ össze:

Egy tanulmányban az újonnan diagnosztizált 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők több mint 40% -a kijelentette, hogy a diagnózis előtt nem vett észre semmilyen tünetet a betegségben:

Ez elméleten alapul. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy miért érzi fáradtnak magát a cukorbeteg. ↩

Ez csupán a megnövekedett éhség mechanizmusának hipotézise. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy pontosan miért fokozódhat az éhség a cukorbetegeknél ↩

Kutatások megerősítették, hogy a magas szénhidráttartalmú ételek emelik a cukorbetegek és a cukorbetegek vércukorszintjét: