Fogyókúra: dacom valójában kétségbeesés volt.

Egy évvel ezelőtt Cassandra Jardine könnyekben menekült a Selfridges elől, mert túl kövér volt egy 14-es mérethez. Itt leírja, hogyan szerezte meg az ételek irányítását - és elvesztett egy követ

dacom

Tavaly ezúttal egy kővel nehezebb voltam, mint most. Lehet, hogy egy kő nem tűnik soknak, de ez a különbség a derék körüli Michelin gumiabroncs és az enyhe felesleges párnázottság között.

Ez a különbség a gyomrom behúzása miatt egy családi fotó és a kacsázás mögött valaki más között, az új ruhák vásárlása és a régiek viselése, valamint a dac és a (relatív) elégedettség között.

A dac mindig is a súlyomhoz való hozzáállásom volt, attól a szörnyű tizenéves pillanattól kezdve, amikor rájöttem, hogy bármennyire is éheztem magam, soha nem fogok úgy kinézni, mint egy versenyló emberi megfelelője.

1970-ben, 16 éves koromban kezdtem el az első és egyetlen megadietomat. Akkor tudatosult bennem, hogy nem jöttem ki belőle hosszú, vékony lábakkal, mert rövidekkel születtem.

Nekem soha nem volt apró derekam és nagy mellem, mert nem így építettem fel. Szembe kellett néznem azzal a ténnyel is, hogy még ha karcsúsítom is a hörcsög pofámat, akkor sem fogok nagy, Bambi szemeket fejleszteni. Tehát innentől kezdve kevésnek tűnt a próbálkozás - és minden ok arra, hogy egy csokoládé legyen, hogy felvidítsam magam.

Azóta alig diétáztam, de folyamatosan aggódtam a súlyom miatt. Soha egy hónapig nem bírtam elviselni a káposztaleves gondolatát, vagy a kalóriaszámlálásból fakadó diót. Ehelyett minden nap átgondoltam, hogy hogyan nem lesz több a kelleténél.

De akkor, mivel egy étkezés nagyon finom, és valaki bajba került az elkészítésével, én mindig egy második segítséget kaptam.

Hébe-hóba elmentem egy fürdőszünetre, hogy elindítsak egy újat. Óriási mulatság egy törülközős köntösben elcsúszni, gyógyteát inni és az első néhány óra után megszerezni a szokásos fejfájást, hogy egy nappal később újjászületettnek és megtisztultnak érezzem magam.

Élveztem, hogy barátnőimmel kuncogtam a speciális fogókkal, amelyeket ezek a helyek szolgálnak fel tálalókanálként, megakadályozva, hogy kettőnél több kis zellert vegyél ebédre, de a hatás soha nem tartott meg.

A hírességek étrendjéhez hasonlóan - a Sense About Science jótékonysági szervezet tegnap arra figyelmeztetett, hogy sok ilyen étrend összekeveri az embereket kétes tudományos állításokkal - egy rövid, éles sokk nem segít a normális életben.

Legalábbis közel sem költöttem a becsült 150 000 font közelébe, amelyet az átlagos nő ebben az országban életében költés közben tölt el. De néhányszor csak azért vettem részt az edzőtermekben, hogy felfedezzem, hogy túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy néhány hétenként öt percnél hosszabb ideig használjam a létesítményeket havi 100 fontért cserébe.

Mindig gyerekeim vagyok, rá fogok jönni, amikor túl leszek ezen a náthán vagy a munka válságán.

De aztán valahogy mindig a következő hideg vagy munkahelyi válság ment meg. Valójában, még akkor is, amikor volt egy lissom hatos méretű ausztrál személyi edzőnk, aki állandóan felajánlotta, hogy ügetni tudok vele a parkban, képes voltam ellenállni a szolgáltatásainak.

Ehelyett toleráltam a felesleges fontokat, és 17 évig ürügyként használtam a gyermekeimet. Öt terhesség után, szoptatással, bekerült a történelembe, és a pajzsmirigy problémám rendeződött, még mindig állíthattam - némi indoklással -, hogy ennem kell, hogy tartsam fenn az erőmet, mert olyan nehéz munka volt gondozni az összes utódomat és teljes munkaidőben végzek munkát.

Az, hogy mások hogyan tették mindkettőt, és belefértek egy farmernadrágba, mindig tiszta anyagcsere-szerencsének tűnt.

Aztán tavaly ezúttal nyomorúságos epifániám volt a West End-i Selfridges-ben.

A férjem elvitt oda, hogy megvásároljam a karácsonyi ajándékomat az értékesítésben. Egy igazán okos öltönyt akartam, így különféle dizájner üzletek köré vonultak a 14-es méretűek után. Szerencsére volt néhány; kevésbé boldogan, nem fértem bele. Úgy mentem el, hogy könnyek folytak az arcomon.

Ahogy történt, ugyanazon a héten interjút készítettem egy diétás könyv társszerzőivel. Ellentétben a botvékony hírességekkel, akik általában népszerűsítik az ilyen köteteket, ezek olyan nők voltak, akikkel azonosulni tudtam.

Az India Knight és Neris Thomas két "tojás a lábon" voltak, akik ugyanolyan diétaellenes pszichológiát öleltek, mint én -, de végül megragadták őket. Egymás petézése - ezúttal jó értelemben - kidolgoztak egy változatot az Atkins-féle étrendről, amely segített nekik összesen öt követ leadni.

Ők olyan étrend volt, amelyet követhettem és alkalmazkodhattam a mindennapokhoz. Ez lehetővé tette számomra, hogy zsírokat - sajtot, szalonnát, avokádót stb. - fogyasszak, amit szeretek - feltéve, hogy kivágtam a cukrot és a finomított szénhidrátokat.

Időnként megengedték nekem a csokoládét, amíg sötét és keserű volt. És ihatnék: nem bort, hanem vodkát jéggel, szénsavas vízzel és mésszel, ami meglepően kellemes. Sokkal többről volt szó, de ami megakadt a fejemben, az az az egyszerű üzenet volt, hogy a cukrot minden formában kivágják.

Ebben, bár nem az alapul szolgáló tudományban, hasonlít a No Crave Diet-re, amelyet a jövő héten a Telegraph-ban sorosítanak fel.

Tehát most olyasmivel kezdem a napot, mint a rántotta vagy a füstölt lazac és a krémsajt; ebédre sok fehérje és nyers zöldség van, vacsorára pedig, amit csak szeretek, mínusz a burgonya, tészta, rizs stb.

Nem nehéz követni, nem jár azzal, hogy kellemetlennek érzem magam, amikor elmegyek enni, és ez a testmozgással kombinálva működik a legjobban.

A kutyámhoz hasonlóan én sem futok, csak ha labdát kergetek, ezért hetente kétszer jártam teniszórákra és heti egyszer Pilates órákra. Feliratkoztam egy barátommal, hogy elvégezzem a 26 mérföldes jótékonysági szervezetet, a Moonwalk-ot, amelyért két hónapon keresztül minden vasárnap reggel hajnali túrákon vettünk részt, hogy javítsuk állóképességünket.

És bevált. Néhány héten belül a ruháim lazábbak lettek. Hat hét múlva rábukkantam a Jasper Conran 75% -os árengedményére, és rájöttem, hogy nem csak a 14-es méretűekbe tudok beilleszkedni - sőt kissé tágasak is voltak. Végül a férjem meg tudta venni nekem a karácsonyi ajándékomat.

Azóta kissé elernyedtem. A májusi Holdjárás után hagytam elcsúszni a gyakorlatot. Fokozatosan hagytam, hogy a különféle keményítőtartalmú, cukros ételek visszatérjenek az életembe, és újra elkezdtem bort inni. Karácsony után fél kővel nehezebb vagyok, mint amennyire a legjobb voltam, de legalább még mindig elférek azokban a Jasper Conran ruhákban.

Ennél is fontosabb, hogy felfogtam a testsúly fenntartásának néhány alapelvét. Jobban ellenálltam a koffeinnek és az alkoholnak, mert tudom, hogy ébren tartanak - és a fáradtság érzése hizlal, mert nincs kedve mozogni, vagy bármi más, csak az azonnali cukros energia.

Megtudtam, hogy nincs szükségem keményítőre, hogy a következő étkezésig folytathassam: ez a párnázás, amelyre nincs szükségem, sem a tányéromon, sem a derekamon. És rájöttem, hogy az ellenőrzött döntések meghozatalával jobban érzem magam, mintsem hogy a kétségbeesést dacnak öltöztessem.

Idén januárban még egyszer megyek - csak a tavalyi év ismétlése, nem a teljes bűnbánat. Hosszú lábak, nagy szemek és apró derék esetében elfogadom, hogy egyetlen reményem a magas sarkú cipő, a smink és a jól szabott ruhák rejlenek.

De folyamatosan emlékeztetnem kell magamra, hogy még ha soha nem is leszek versenyló, szívesen nézek ki magam kevésbé göcsörtös változatának.