Az edzés, Demi Moore, mielőtt aktot tett volna 56 évesen

Alapvető edzésnapjai messze elmaradtak, de még mindig megtalálja a módját annak, hogyan maradjon fitt AF.

Ki tudja elfelejteni azt a felvételt, amikor Demi Moore egykarú fekvőtámaszt dob ki, mint az első női haditengerészeti SEAL reményt a G.I. Jane? Ha ez nem okozna kedvet egy pushup kihíváshoz, nem tudom, mi lesz. Demi alapképzési napjai messze elmaradhatnak tőle, de a színésznő és a háromgyermekes anyuka még mindig megtalálja a módját annak, hogy 57 évesen szuperül.

Jelenleg a testmozgás formája? Tánc. Mielőtt tavaly meztelenül pózolt volna a Harper's Bazaar címlapján, Demi megosztotta az Instagramon, hogy négyéves szünet után kezdett újra dolgozni, és táncos kardio órákat vett a The Mirror (egyike a virtuális tornateremnek) 2020 Fit Tech Awards nyertesek, BTW).

Annak érdekében, hogy könnyebben visszatérhessen az edzésbe, Demi elmondta, hogy úgy döntött, hogy a The Mirror első szintű edzéseivel kezd, és 15 perces verejtékezés mellett döntött. Azóta a közösségi médiában közzétett bejegyzések sorozatán keresztül kiderült, hogy bár a digitális fitnesz platform új volt számára, évtizedek óta letartóztatja a formáját.

Ennek ellenére, annak ellenére, hogy a hasizmok mást mondanak, úgy tűnik, hogy Demi nem úgy gondolja, hogy a tánc testmozgás, bár ez mindenképpen kardiónak számít, és segíthet kalóriák elégetésében és a sovány izomtömeg növelésében. A közelmúltban Gucci Westman celeb sminkeseknek elmondta, hogy az egyetlen gyakorlata, amelyet most végez, a fejében van. (Hé, a mentális erőnlét ugyanolyan fontos, mint a fizikai faj.) Ez nekem azt mondja, hogy az 57 megjelenésének kulcsa az lehet, hogy megtalálja a módját annak, hogy aktív maradhasson, amelyet annyira szeretsz, hogy nem lenne kedvem munka. Olvassa tovább, hogy Demi hatszor mutassa be édes táncos tudását a közösségi médiában.