Megfordítható-e a diabéteszes neuropathia?

kezelés

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A cukorbetegség magas glükózszinthez vezet a vérben. Gondos kezelés nélkül ez károsíthatja az egész testet. A diabéteszes neuropathia a cukorbetegség következtében kialakuló idegkárosodás.

A diabéteszes neuropathia befolyásolhatja a különböző testi funkciókat. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szerint a cukorbetegek több mint 30% -ának problémája van az autonóm idegrendszerrel, amely ellenőrzi az automatikus funkciókat, például az emésztést.

A cukorbetegek legfeljebb 50% -ánál van perifériás neuropathia. Ez befolyásolja a perifériás idegrendszert, és a tünetek általában a karokban, a kézben, a lábakban és a lábakban jelentkeznek.

Egy másik típus a fokális neuropathia, amely magában foglalja a carpalis alagút szindrómáját. Ez az idegtömörítés a csuklóban a cukorbetegek körülbelül 25% -át érinti.

A 2011-ben publikált tanulmány szerint az összes cukorbeteg ember fele a cukorbetegség diagnózisának megállapításától számított 25 éven belül alakul ki neuropathiában.

Az ilyen típusú idegkárosodás nem visszafordítható. Ebben a cikkben azonban megvizsgáljuk, hogyan lehet lassítani a diabéteszes neuropátia progresszióját, enyhíteni a tüneteket és csökkenteni a további károsodás kockázatát.

A neuropátia fájdalmat és zsibbadást okozhat a lábakban és a lábakban.

A diabéteszes neuropathia egy progresszív idegrendszeri rendellenességek családja, amely akkor alakulhat ki, amikor egy személynek 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegsége van.

Szakértők úgy vélik, hogy ez a neuropathia akkor alakul ki, ha a vér magas cukor- és zsírtartalma, például trigliceridje károsítja az idegsejteket és rostokat. Amikor ez megtörténik, az idegrendszer jelzése már nem működik megfelelően.

A magas vércukorszint szintén károsíthatja az ereket, beleértve azokat a kis ereket is, amelyek oxigént és tápanyagokat szállítanak az idegekre. A NIDDK szerint ez is megakadályozza az idegek teljes működését.

A perifériás neuropathia számos tünetet okozhat, beleértve a fájdalmat, az érzékelés elvesztését, zsibbadást, bizsergést és izomgyengeséget.

Az autonóm neuropátia emésztési problémákhoz vezethet, mint például a gasztroparézis, amelynek során a gyomor nem képes hatékonyan az ételt a vékonybélbe mozgatni.

A vércukorszint szabályozása a cukorbetegség legkorábbi szakaszától kezdve a diabéteszes neuropathia megelőzésének egyik módja. A Joslin Diabetes Center szerint több mint 50% -kal csökkentheti az idegkárosodás kockázatát.

Mi az egészséges vércukorszint? Kivizsgáljuk.

Az emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek mind a 2-es típusú cukorbetegségben, mind a diabéteszes neuropátiában, ha:

  • nehezen tudja kezelni a vércukorszintjét
  • rossz étrend és ülő életmód van
  • füst
  • 45 évesnél idősebbek
  • magas a testtömeg-indexe vagy elhízása
  • magas a koleszterinszintje
  • magas a vérnyomása
  • legalább 25 éve cukorbetegség diagnózisa van

Egy személy gyakran csökkentheti e tényezők hatását az életmód megváltoztatásával.

A 2-es típusú cukorbetegség rutinszűrésén való részvétel 45 éves kor után - vagy azt megelőzően, ha az embernek elhízása vagy egyéb kockázati tényezője van - elmondhatja az embernek, hogy magas a vércukorszintje.

A 126 milligramm/deciliter (mg/dl) vagy annál magasabb glükózszint cukorbetegséget jelez.

Ha a szint kissé magas, de még nem elég magas a cukorbetegség diagnózisához, akkor az embernek prediabétese lehet. Ez azt jelenti, hogy a glükózszint 100–125 mg/dl.

Gyakran lehetséges a prediabétesz megfordítása életmódváltással, például étrend és testmozgás bevonásával. Ezeknek a változásoknak a végrehajtása csökkentheti a szövődmények, például a diabéteszes neuropathia kockázatát.

A következő tünetek diabéteszes neuropathiára utalhatnak. Ha valaki észreveszi ezek bármelyikét, orvoshoz kell fordulnia:

  • fájdalom, merevség vagy fájdalom
  • csökkent az alacsony vércukorszint tudatossága
  • hányinger és hányás
  • károsodott éhségérzet, ami túlevéshez vezethet
  • hasmenés
  • székrekedés
  • károsodott szexuális funkció
  • ízületi károsodás, különösen a lábakban és a lábakban
  • hólyagszabályozás vagy vizelési problémák
  • túl sok vagy túl kevés izzadás
  • izomsorvadás
  • alacsony vérnyomás
  • gyakori bőrfertőzések, amelyek hosszú ideig gyógyulnak, különösen a lábakon

Cukorbetegségben szenvedőknél ezek jelezhetik a diabéteszes neuropátia kialakulását. Olyan személynél, akinek nincs diabétesz diagnózisa, ezek a tünetek azt jelezhetik, hogy magas a vércukorszintjük, és hogy fennáll az állapot.

Mindkét esetben a vércukorszint szabályozása megakadályozhatja az állapot súlyosbodását.

Ha egy személy cukorbetegségben szenved, az orvos együttműködik velük egy kezelési terv kidolgozásában, amely magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést és az életmód megváltozását.

A cukorbetegség és szövődményeinek kockázatának csökkentésére szolgáló nem orvosi módszerek a következők:

A megfelelő étrendi választás

A friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ezek növelhetik az általános közérzetet és hozzájárulhatnak a vércukorszint csökkentéséhez.

Egészséges zsírok kiválasztása: A diófélék, az avokádó, az olajos hal, a növényi olajok, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a sovány húsok és a baromfitermékek olyan zsírokat tartalmaznak, amelyek hasznosak lehetnek a test sejtjeinek számára.

A NIDDK szerint azonban a trigliceridek, a zsír egyik fajtája a véráramban növelheti az idegkárosodás kockázatát. Az előállított vagy hozzáadott zsírok, különösen a transz-zsírok, növelhetik a trigliceridek szintjét, valamint a magas koleszterinszint és az elhízás kockázatát.

Kerülje a felesleges cukrokat: A magasan finomított szénhidrátok és cukrok, beleértve a fruktóz édesítőszereket, éles, hirtelen tüskéket és csökkenéseket okozhatnak a vércukorszintben. Ezen magas és mélypontok elkerülése kulcsfontosságú a vércukorszint kezelésében és a további idegkárosodások megelőzésében.

Egészséges testsúly fenntartása

Úgy tűnik, hogy van összefüggés a túlsúly és a csökkent inzulinérzékenység között, ami növeli a magas vércukorszint és idővel az idegkárosodás kockázatát.

Testmozgás

A jelenlegi irányelvek legalább 150 perc közepes intenzitású aerob edzést vagy 75 perc erőteljes aerob gyakorlást javasolnak hetente.

A dohányzás elkerülése vagy abbahagyása

A cukorbetegség gyakoribb a dohányzó emberek körében, bár a kutatók nem tudják pontosan, miért.

A dohányzás károsítja az artériák falát, emiatt zsír felhalmozódik, beszűkíti az ereket és akadályozza a keringést. A gyenge keringés hozzájárul a neuropathiához.

A dohányzás emellett megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, amelyek agyvérzéshez vagy szívrohamhoz vezethetnek. Ezenkívül ronthatja az inzulinrezisztenciát.

Elég aludni

Egy 2015-ben közzétett áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy „az alvás fontos szerepet játszik az anyagcsere szabályozásában és a betegség kezelésében.” A szerzők megjegyzik, hogy az alváshiány vagy a rossz minőségű alvás megnehezítheti a glükózszint szabályozását a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

A stressz kezelése

A Nature Reviews Endocrinology című folyóiratban 2017-ben megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a stressz a 2-es típusú cukorbetegség módosítható kockázati tényezője, mivel kiválthatja az állapothoz kapcsolódó reakciókat, beleértve a glükóz felszabadulását a véráramba.

A testmozgás, a meditáció és a családdal és barátokkal töltött idő mind segíthet csökkenteni a stresszt. A lehető legtöbb ismeret a cukorbetegségről és annak kezeléséről nagyobb érzést adhat az embernek az állapotának felett. Ez is segíthet csökkenteni a stresszt.

Az alkoholfogyasztás korlátozása

Az alkohol tüskét és csökkenést okozhat a vércukorszintben, és gyakran kölcsönhatásba lép a gyógyszerekkel.

Az alkoholos italok magas kalóriatartalmúak is lehetnek, hozzájárulva a súlygyarapodáshoz.