Diétás javaslatok a hiatal sérvekre

A sérvjavító műtét után gyorsítsa fel a gyógyulást azáltal, hogy ésszerűen megváltoztatja étkezési szokásait. Közvetlenül a műtét után azoknak az ételeknek a listája, amelyeket ehet és nem ehet (valamint hogyan ezeket az ételeket eszi) zavaró lehet, de azért vagyunk itt, hogy segítsünk a misztifikálásban! A tartós siker kulcsa a megfelelő ételek helyes elfogyasztásának, az anyagcsere fokozásának és a gyors gyógyulás elősegítésének kombinációjában rejlik.

Eleinte a műtét utáni étrendje nagyon korlátozott lesz, de ahogy az étkezési szokásai újra folytatódnak, még fontosabb lesz megbizonyosodni arról, hogy megkapja-e azt a hidratálást, rostot és tápanyagot, amelyre a testnek szüksége van a gyógyuláshoz. És mivel a műtét és a korlátozó opció utáni diéták is összezsugorítják a gyomrot, érdemes biztosítani, hogy a legtöbbet hozza ki abból, amit eszik. Válasszon teljes ételeket - feldolgozatlan gabonafélék, tejtermékek, fehérje, gyümölcsök és zöldségek - az erősen feldolgozott ételek helyett, amelyek feltöltenek, de nem biztosítanak azonos tápértéket.

Élelmiszerek, amelyek irritálják a hiatal sérveket

Magasan feldolgozott élelmiszerek
Fűszeres ételek
Sült, olajos vagy zsíros étel
Egészségtelen étel
Cukor
Koffein
Alkohol
Szénsavas vagy szénsavas italok
Finomított fehér liszt és finomított fehér lisztből készült termékek
Savas ételek
Ragadós, nyúlós ételek, amelyeket nehéz lenyelni
Székrekedést okozó ételek (csokoládé, koffein, alkohol, tejtermékek)
Ropogós kenyerek
Gázt/puffadást okozó étel vagy ital (szóda, alkohol, keresztesvirágú zöldségek, hagyma, fokhagyma stb.)
Összegyűrt ételek (fehér rizs, pirított kenyér)
Tejszínes mártások és öntetek

A legjobb hiatal sérv diéta választások

Mivel minden ember emésztőrendszere csak egy kicsit különbözik, ezek nem "kemény és gyors" étrendi szabályok, csupán irányelveket javasolnak. Ismeri a mondást: „A futásteljesítmény változhat.” Tehát, amikor folytatja szokásos étkezési szokásait, tartsa szem előtt a testét, és vezessen egy étlapot - ez a két legfontosabb eszköz a gyógyulás során. A legjobb fogadás mindig az „egész” állapotú ételekre vonatkozik, vagyis minél kevésbé feldolgozott, annál jobb. Amikor ezeket az ételeket beépíti étrendjébe, ne feledje, hogy a keresztesvirágú zöldségek (brokkoli, káposzta, kelbimbó, karfiol, hagyma stb.) Néhány embert gázhoz vagy puffadáshoz vezethetnek, és a citrusfélék egyes betegek számára túl savasak lehetnek . Az élelmiszer-napló vezetése segít megjegyezni a „kiváltó ételeket”, és elkerülni a gyógyulást akadályozó dolgok fogyasztását. Íme néhány tipp, hogy jól eszel a műtét után: