Diéta és táplálkozás

A kutatók továbbra is azon dolgoznak, hogy megértsék az étrend és a hólyagrák közötti lehetséges összefüggéseket. 1-4 Még nincs elegendő bizonyíték arra, hogy egy meghatározott étrend követése vagy bizonyos ételek fogyasztása (vagy kerülése) megakadályozná a húgyhólyagrák kialakulását, vagy megakadályozná a rák kiújulását egy személy kezelése után. Ismert azonban, hogy a tápláló, kiegyensúlyozott étrend hozzájárulhat az ember általános egészségi állapotának javításához.

Bizonyos étrend okozhat-e hólyagrákot?

Egyes kutatások szerint bizonyos ételek és italok fogyasztása összefüggésben lehet más típusú rák kialakulásának megnövekedett vagy csökkent kockázatával, de még nincs elegendő bizonyíték az étrend és a hólyagrák közötti összefüggésekre. A bizonyítékok hiánya ellenére a médiában és az interneten számos állítás utal arra, hogy bizonyos típusú étrendek követése vagy étrend-kiegészítők alkalmazása megakadályozza a rák kialakulását. Fontos megjegyezni, hogy ezeket az állításokat a tudomány nem támasztja alá.

Az étrend bármilyen módosítása előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egészség megőrzéséhez szükséges összes tápanyagot elfogyasztja-e. A legtöbb egészségügyi szolgáltató a kiegyensúlyozott étrend követését javasolja általános egészségi állapotának támogatása és az egészséges testsúly fenntartása érdekében. Ez csökkentheti más típusú rák kialakulásának kockázatát, valamint csökkentheti a magas vérnyomás és a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

Bármilyen étel vagy ital növeli-e a hólyagrák kockázatát?

Meggyőző bizonyítékok bizonyítják, hogy azoknak az embereknek, akik olyan kutakból fogyasztanak vizet, amely arzén nevű vegyszert tartalmaz, fokozott a hólyagrák kialakulásának kockázata. 1,2 Ez általában nem foglalkoztatja az Egyesült Államokban élőket, akiknek a vizét nyilvános vízrendszeren keresztül biztosítják. Ugyanakkor problémát jelenthet azok számára, akik vizet isznak magánlakásos kutakból, különösen az idősebbekből. Ha aggasztja, hogy otthonának vizes kútja arzént tartalmazhat, fontos, hogy a kút vízellátását teszteljék annak biztonságossága érdekében.

Jelenleg nincsenek olyan egyéb ételek vagy italok, amelyek erős tudományos bizonyítékokkal kapcsolódnának a húgyhólyagrák megnövekedett kockázatához. Vannak azonban kevés olyan tanulmány, amelyek szerint több gyümölcs és zöldség fogyasztása és naponta elegendő mennyiségű víz fogyasztása a húgyhólyagrák kockázatának csökkenésével járhat. További vizsgálatokra lesz szükség annak megállapításához, hogy ezeket a kapcsolatokat erősen támasztják-e alá bizonyítékok, de ezek a szokások az egészséges táplálkozás részét képezik.

Ajánlások tápláló és kiegyensúlyozott étrendre

A tápláló, kiegyensúlyozott étrend sokféle ételt tartalmaz, köztük fehérjéket, szénhidrátokat, gyümölcsöket, zöldségeket és egészséges zsírokat. 2-4. Egészségügyi szolgáltatója különleges forrásokat és tanácsokat nyújthat Önnek a tápláló ételek egyensúlyával kapcsolatban, de néhány általános ajánlás a következőket tartalmazza:

Fogyasszon legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget minden nap
Kerülje a magas kalóriatartalmú és feldolgozott ételeket, amelyekben magas a cukor- és zsírtartalom, valamint alacsony a rosttartalom
Fogyasszon különféle teljes kiőrlésű gabonákat
Korlátozza az elfogyasztott só mennyiségét 1 teáskanál vagy annál kevesebb naponta
Egyél sovány fehérjéket (például húst, tenger gyümölcseit, tojást és babot), de kerülje a túl sok vörös hús vagy feldolgozott hús fogyasztását
Fogyasszon néhány tejterméket, például tejet, sajtot és joghurtot
Fogyasszon kis mennyiségű egészségesebb, telítetlen zsírt, például olajos halat, avokádót, diót, magot és bizonyos típusú olajokat (például olívaolajat).
Kerülje az alkoholfogyasztást, vagy korlátozza az alkoholfogyasztást
Fogyasszon tápanyagokat egészséges ételek, nem pedig kiegészítők révén, hacsak egészségügyi szolgáltatója másképp nem tanácsolja