A diéták baromságok

Ez egyike azoknak a nehéz témáknak, mert MINDENKINEK van véleménye, és a legtöbben valószínűleg nem értünk egyet. A kezdetektől fogva nagyon egyértelművé akarom tenni, hogy ez a darab arról szól, hogy elmondjam neked, hogy a fogyókúra baromság. Tehát ha ez nem neked szól, akkor rendben van, nincs ítélet. Nem tudunk mindenben megegyezni, és soha nem szabad, hogy ez érdekessé tegyen minket. Remélem, hogy csak azért olvassa el, hogy lássa, mit gondol, de ha úgy érzi, hogy csak továbblép, akkor remélem, jövő héten visszatér egy másik témára. még mindig szeretlek!

A fogyókúra baromság. Nem is unatkozom azzal a részletekkel, hogy az étrend-ipar hogyan hoz Tonna pénzt a bizonytalanságunkból (évi 60 milliárd dollár). Bizonytalanságok, amelyeket már fiatal koruktól beléjük oltottak. Nem fogok minden diétát átélni és megmagyarázni a hibákat. Nem fogom elmagyarázni, mi az egészséges táplálkozás.

Itt van, amit meg akarok vitatni, és hogy mindannyian gondolkodjunk. miért nem bízunk a testünkben?

Ha egy baba éhes, etetjük. Bízunk benne, hogy tudják testük igényeit. De aztán történik valami, és egy bizonyos életkorban elkezdjük azt hinni, hogy testünk hazug. Pontosan az a dolog, ami életet hoz nekünk és azt teszi, hogy gondolkodás nélkül lélegezhessünk, gondolkodás nélkül lássunk és elég magas szinten működhessünk anélkül, hogy gondolkodnánk rajta, nem érti, mi az éhség. Hogy nem érti, mi szolgál legjobban és táplál bennünket, mint egyéneket. Megtanuljuk, hogy testünkben nem lehet megbízni. Ha éhesek, akkor valami nem stimmel a testünkben, és azt le kell állítani. És valószínűleg ez az egyetlen teljesen normális testi funkció, amelyben nem bízunk. WTF?

Emlékszel az első diétás termékre, amelyet erősen forgalomba hoztak? Nekem SlimFast volt. Először is ezek a BRUTTÓ. Másodszor, 25 évvel később, és ugyanezt az ötletet még mindig eladják nekünk; hogy feltöltheted magad, miközben nem engeded, hogy a tested rendelkezzen a szükséges dolgokkal: fehérjék, zsírok (a jó egészek is!) és a CARBS (véleményem szerint a legnagyobb alkotás). Tehát akkor nem vagy tele. Nem vagy boldog. A tested nem elégedett, és könyörög, hogy hallgass rá, ehelyett megbünteted azért, mert úgy működik, ahogyan állítólag. ÉS büntesse meg magát abban a hitben, hogy nincs akaraterőd. Ezután valahogy meg vagyunk győződve arról, hogy az éhségtől való megszabadulás a cél, hogy 90 éves korunkig éljünk. Ez az éhség nem normális. És most? Nos, most csak őrültnek érezzük magunkat. És csak itt akar minket a diétás ipar; őrültnek érzi magát, és nem bízik a testünkben, mert akkor összekapcsolhatnak minket. Bemehetnek a gyilkosságért, és piacot teremthetnek a bizonytalanságunkra:

Az „egészséges életmód” diétás baromság

A „test pozitív, de fogyókúrát adok el neked” diétás baromság

A barátok, hírességek és befolyásos személyek fizetnek azért, hogy eladják a szart. Fizetett. Nincs olyan varázslatos nyalóka, amely zsírt égetne. Nincs olyan tea, amely feltöltené, miközben segít a fogyásban is. Ez mind marhaság (a kedvenc szavam, amit ebben a blogban használok). Szeretem, ha a befolyásolók bekerülnek az IG-be, majd megpróbálnak eladni neked valami ilyesmit, ezért kinéznek. Nem az a személyi edző, séf vagy bizonyos esetekben plasztikai sebész, aki odaérte őket (Mellékjegyzet: Semmivel sincs bajom, azt vitatom, hogy az emberek hazudnak róla, és aztán csak haszonszerzés céljából adják el neked igazságként) . És az a kedvencem, amikor test pozitív íjba van tekerve. "Szeretem a testemet és annak minden ívét, most igyon teát, és hasonlítson rám!" Ez nem a test pozitívuma, hanem a test javulása, és ez… baromságra tippeltél. A test pozitív, ha nem szereted és csak bizonyos méretben fogadod el a tested. A test pozitív az elfogadás, NEM SZERINT MÉRETET. Határozottan hiszek abban, hogy a BYE BYE BYE-t (írd be ide az N’Sync dalt) mindenkinek, aki megpróbálja eladni neked az éhezés és a fogyás módjait, de ez az életed, továbbra is kövesse az oldalukat, ha kell.

A „mindenki más, de ez a diéta mindenkinek való” diéta baromság

Mindannyian másképp épülünk fel. Mindannyiunk különböző hormonokkal, testtípusokkal, genetikával és élethelyzetekkel rendelkezik. A fogyókúrák azonban minden méretre kiterjednek. Valaki látja ebben az őrültséget? Figyelj, nem igazán érdekel, hogyan akarsz enni. Imádkozom Istenhez, hogy étkezzen úgy, ahogy akar, és amiért teste a legjobban érzi magát. Remélem, hogy képes kivágni a közösségi média zaját, a diétás könyveket, a kicsi érzés szükségességét vagy akár a családja és a barátai véleményét. Más vagy, mint mindenki más, és ami neked megfelel, az más embereknek nem fog megfelelni. Amire a tested vágyik, másnak a teste nem, és az ételek kényszerítése nem vezet semmiféle jó, működő kapcsolatba a testeddel. Testünknek mind zsírokra, fehérjékre, szénhidrátokra (igen, a szénhidrát igen = a cukor különféle formáiban !), vitaminokra, tápanyagokra és egy csomó egyéb dologra van szüksége. De amire a testednek szüksége van az enyémhez képest, az más. Nem mindannyian egyformák vagyunk. Nem ehetjük mind egyformán.

Tehát újra megkérdezem, miért nem bízik a testében? Mitől félsz? És légy őszinte magaddal itt.