A diétás könyvet senki sem írja (tehát ingyen osztom meg)

9 könyv szerzője vagyok, amelyeket nagy kiadók adtak ki. A címek közül hatnak a nevem van, további háromnak pedig szellemírás. És mindezeket „diétakönyvnek” tekintenék.

A New York Times bestsellereitől a várakozásokat messze elmaradóig rájöttem, hogy bár sok könyv rendelkezik jó információkkal, túlbonyolítják azt az üzenetet, amelyet valóban terjeszteni kell. Olvastam könyveket mindenről, kezdve attól, hogy hízunk-e, az izomépítésig, a szénhidráttartalmú étrenden át a „varázslövedék” fehérje trendekig, és még arról is, hogyan lehet tovább élni és küzdeni a betegségekkel.

Amit megtudtam, hogy néhány remek információ ellenére hiányzott a nagyobb kép. Összeszedtem tehát a világ legegyszerűbb könyvjavaslatát, amelyet újra és újra elutasítottak.

Nagy ok, hogy sok ember diétával és testmozgással küzd, mert az étrend- és füzetek többsége túlbonyolította a valódi problémákat.

Először azt hittem, hogy én vagyok az. Talán hülyék az elképzeléseim. Megint három könyvem „bestseller”, és egyikük még a New York Times bestseller listájának 4. helyét is eléri.

Aztán a minap láttam ezt az üzenetet a Facebookon.

senki
Minden, ami rossz a diétaiparban

És rájöttem, hogy néhány embernek nincs szüksége másik könyvre. Csak információra, némi egyértelműségre és irányra van szükségük, valamint alkalmi sajtszendvicsre.

Mivel senki nem teszi közzé az egyszerű könyvkoncepciómat (ami működik), ingyen osztom meg a tanulságokat, hogy visszavágjak olyan ötletek ellen, mint az aktív szén (nem, nem méregteleníti a testedet) és minden más nevetséges, pénzalapú ügy ennek szörnyű megtérülése van az egészségére nézve.

A diétás könyvválság megoldása

A horog: Nagy ok, hogy sok ember diétával és testmozgással küzd, mert az étrend- és füzetek többsége túlbonyolította a fontos kérdéseket, ami több stresszt és aggodalmat okozott, dollármilliárdokat költött a kiegészítőkre, és pontatlan bűnbakokat (szénhidrát, étkezési zsír, glutén, laktóz, „méreganyagok”, lustaság, desszert stb.), amelyek óhatatlanul diéta kudarchoz és tanult tehetetlenséghez vezetnek.

Az eredmény: túl sok ember úgy érzi, hogy a teste összetört, semmi sem változhat, és belül küzdenek azzal, hogyan néznek ki és érzik magukat.

Jobb, egészségesebb életet akarsz? Felejtsd el, amit tanultál, és csak alkalmazd ezt a 10 egyszerű leckét.