Szállított diétás étel: Diétás szakács
A WLR webhelyvezetője, Laurence Beeken
Szeretne egy saját szakácsot, aki minden tervezést, mérést és főzést elvégez?
Ez az étrend-szállító szolgáltatás, a Diet Chef értékesítési üteme, amely kalóriaszámlálást biztosít az ételek kiválasztására a hét minden napjára.
A reggeli granolából, müzliből, sütikből vagy zabkásából áll. Az ebéd leves, tésztaedény, turmix vagy bár.
A vacsorák készételek, amelyeket a mikrohullámú sütőben kell feltölteni, ahol szükséges. A rágcsálnivalók olyan dolgok, mint a zab keksz, rizsrudak és a pattogatott kukorica.
Mennyibe fog kerülni a Diet Chef szállítása?
(Az árellenőrzés 2018. január)
A Diet Chef ételszállítása napi 6,25–8,75 fontba kerül, a választott csomagtól függően.
Friss gyümölcsöt, zöldséget és tejet kell vásárolnia a nomal shop-ból, és néhány étel, például húsgombóc és tészta, nem tartalmazza a tésztát.
Az alábbi árak női ügyfélre vonatkoznak, egy férfi havi 30 fonttal nő.
Ár opciók (1200 kalória alapján)
- 245 font 28 napra
- 199 font havonta 2 hónapig, havonta fizetve
- 190 font * havonta 3 hónapig, havonta fizetve
A vegetáriánus terv:
- 239 font 28 napra
- 2 hónapra 189 font, havonta fizetve
- 3 hónapra 179 font, havonta fizetve
A premiuim terv:
- 28 napra 279 font
- 2 hónapra 229 font, havonta fizetve
- 3 hónapra 219 font, havonta fizetve
A Weekend Flex:
- 149 font 28 napra
- 60 font 28 napra (diétás étkezés heti 2 napon)
Hogyan viszonyul a Diet Chef a fogyáshoz szükséges forrásokhoz?
Csak havi 10,95 fontért használhatja fel a WLR összes rendelkezésre álló eszközét és erőforrását. Megtudhatja az adagkontrollt és az életmóddal kapcsolatos étkezési szokások megváltoztatását. Megadjuk a szabadságot, hogy saját maga válasszon, fogyjon és tartsa távol.
Miért ne vegyen igénybe egy ingyenes próbaverziót, és nézze meg, hogyan fogyhat le és ellenőrizheti saját ételeit.
Hogyan működik a Diet Chef kézbesítése?
Kiválasztja a követni kívánt tervet, és megrendeli.
Meg kell vásárolnia saját gyümölcsét, zöldségét és tejét, amelyet hozzáadhat az étkezéshez, és egyes ételekhez olyan extrákra van szükség, mint a tészta.
Mennyi a kalóriakvótám a leszállított diétás ételekhez?
A webhely ingyenes személyes profilt kínál a BMI és a napi ajánlott kalóriák meghatározásához. Beírja a test statisztikáját, és jelentést kap a BMI-ről, a napi kalóriaégetésről és a kalóriaigényről, hogy heti 1-2 fontot fogyjon.
Miután hozzáadta a gyümölcsöt, a zöldséget és a tejet, az egynapos étkezés hozzávetőlegesen 1200 kalóriát tartalmaz.
Amikor azonban kipróbáltuk a személyes profilját, 700 kalória kalóriahiányt adott 1-2 kg-os fogyáshoz. Az 1 font fogyáshoz szükséges hiány napi 500 kalória, a 2 font leadása pedig napi 1000 kalória. Tehát ez a fontos információ kissé nem jelenik meg.
Ha a fogyás kalóriatartalma meghaladja az 1200-at, akkor a webhely azt javasolja, hogy adjon hozzá további ételeket. Nincs információ azonban azokról az emberekről, akiknek a kalóriatartalma kevesebb, mint 1200, hogy lefogyjanak.
Fontos szem előtt tartani, hogy a Diet Chef tervek kalória- és adagszabályozásúak, kalóriák, pontok vagy szinkronszámlálás nélkül. A saját gyümölcs, zöldség, tészta és rizs hozzáadása azonban problémásnak bizonyulhat.
Mekkora a megfelelő adagméret? Vagy a helyes súly? Különösen a rizs és a tészta adagokkal, mivel mindkettő fűtőértékű.
A szállított diétás ételek tipikus menüje (3 nap)
| Csokoládé zabkása | Borsó és sonka leves | Savanyúságok Hagymás mártásban | Gyümölcs zab keksz |
| Író palacsinta keverék | Paradicsom és gyógynövény kuszkusz edény | Thai vörös csirke curry | Édes kókuszdió és choc chips |
| Luxus müzli | Csokoládé ízű fehérjetartó | Zöldség Curry | Zabbár Stawberry-vel és almával |
Arra is lehetőség van, hogy a Diet Chef ételt extra harapnivalókkal „feltöltse”.
Milyen támogatást kínál a Diet Chef?
A képernyő alján található egy „támogatás” gomb. Erre kattint, és beírja a kérdését.
Ezután a webhely a GYIK-ben keresi meg az Ön számára. Ha nem talál a kérdésednek megfelelő GYIK-t, akkor hagyhat üzenetet, hogy valaki e-mailt küldjön Önnek.
Küldhet e-mailt közvetlenül is, de nem áll rendelkezésre telefonszám, fórum vagy bármilyen emberi kapcsolat. Bármilyen kapcsolat a Diet Chef-el eltart egy ideig.
Diet Chef tervek
6 terv közül választhat:
- A szokásos 3 étkezés és a napi harapnivalók - a legnépszerűbb étrend, több mint 70 ellenőrzött étkezés és snack választásával.
- Hétvégi Flex - A Diet Chef 5 napos ételei és harapnivalói hétfőtől péntekig, így a hétvégére válogathat saját ételeiben.
- Diéta most - nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend turmixokból, bárokból és étkezési csomagokból áll. 6 VLCD terv áll rendelkezésre attól függően, hogy hol tart a fogyás útján.
- Gyors robbanás - azoknak, akik szeretnék betartani az 5: 2 diétát. A szállított étkezések a 2 böjt napra vonatkoznak, de az étkezések tényleges kalóriaszámát nem adják meg.
- Vegetáriánus terv - válogatás ízletes vegetáriánus ételeket és harapnivalókat 50 étellel és snack közül választhat. Válasszon egy 4, 8 vagy 12 hetes tervet.
- Prémium csomag - 2018-ban újdonságként ez a terv a legnagyobb választékot kínálja 110 étkezés és snack között, beleértve a magas fehérjetartalmú ételek és snackek új választékát.
Megpróbálhatom vásárlás előtt?
Nincs többé ingyenes próba. 2011-ben azonban kaphatott mintacsomagot.
Kértünk egyet 2011.04.05-én, de soha nem kézbesítették. Néhány e-mailt követően a Diet Chef-nek a próbaétkezés hollétéről, végül 2011.05.05-én megkaptuk a levesünket.
- Az ebédmenüből került: Lencse és zöldségleves (300g)
- Az adag meglehetősen kicsi volt, de íze olyan volt, mint egy jó házi leves.
- 3 percig tartott a főzés a mikrohullámú sütőben, így ha a munkahelyén vannak ilyen felszerelések, akkor könnyen elkészíthető.
- A leves sűrű volt, ezért meglehetősen teli, de az adag csak olyan kicsi volt. 5 órát kellett várni a vacsorára, és lehetetlen volt, és ez idő alatt komolyan megküzdhet a harapnivalókkal.
A Diétás Szakács Nálam működik?
A DietChef házhozszállítási étrend kalória- és adagkontrollált ételekből áll, így szigorú betartása esetén súlyvesztést okozna.
Azonban, ha hozzá kell adnia saját friss gyümölcsét és zöldségét, nagyon megnehezíti, hogy valójában mit eszel.
Az a lehetőség, hogy az ételcsomagjaikat bókolják, szép, de mégis jobban elgondolkodtat az ételszámlájának költségein.
Fizetnie kell az étkezésükért, de még mindig hozzá kell adnia az extrákat, ami növeli az összköltséget.
A DietChef jó lehetőség lehet a súly mozgatására egy-két hétig, de ennél sokkal hosszabb ideig nehéz lenne követni a programot.
Mennyit fogyhatnék?
A Diet Chef szerint a szokásos étkezési terv betartása egészséges, fenntartható heti 1-2 font súlycsökkenést eredményez.
Fogyás források nézete
Ha elegendő akaraterőd van ahhoz, hogy csak ragaszkodj a hozzád küldöttekhez, akkor le kell fogynod.
Az ételeket úgy tervezték, hogy 1200 kalóriát kapjanak, miután hozzáadták a saját gyümölcsüket, zöldségeket és tejet, de mint minden korlátozó terv, itt is kísértés lesz, hogy többet egyenek. Élelmiszer-napló nélkül nem figyelheti az „extrákat”.
Alapvetően csak megvásárolja az ételeket, és hozzáadja, amit akar. Azonban semmi sem akadályozza meg az étkezés elfogyasztását, majd bármi más elfogyasztását, ami heverészik - és ha van családja, akkor van esély arra, hogy harapnivalót készítsen, amikor a család többi tagjának elkészíti az ételt.
Bár létrehozhat személyes jelentést, úgy tűnik, hogy az információk nem teljesen helyesek.
Mint mindig, ez a kalóriacsökkenés váltja meg ezeket a kilókat. A Diet Chef csak egy másik módszer erre, és megfelelhet Önnek, ha megengedheti magának az étkezés költségeit.
Végső soron ugyanolyan egyszerű - és sokkal olcsóbb - betartani az 1200–1400 kalóriatartalmú étrendet a négy fő élelmiszercsoport ételei alapján, és megenni azokat a dolgokat, amelyeknek tetszik!
Készítse el saját étrendjét
Ha ki szeretné dolgozni saját étrendjét (vagy használja a mieink egyikét), akkor miért ne vegyen igénybe egy 24 órás ingyenes próbaverziót.
Teljes hozzáférést kap az Egyesült Királyság legnagyobb online kalória- és táplálkozási adatbázisához, átfogó receptek és tervadatbázisokhoz, és kalóriaszámlálhatja saját receptjeit és terveit.
Több információ
A Diet Chef webhelyét itt látogathatja meg: www.dietchef.co.uk/
Nézzen meg néhány Diet Chef véleményt a Trust Pilotról
További diétás ételek kézbesítéséhez használja az alábbi linkeket:
Készítse el saját étrendjét
Ha ki szeretné dolgozni saját étrendjét (vagy használja a mieink egyikét), akkor miért ne vegyen igénybe egy 24 órás ingyenes próbaverziót.
Teljes hozzáférést kap az Egyesült Királyság legnagyobb online kalória- és táplálkozási adatbázisához, átfogó receptek és tervadatbázisokhoz, és kalóriaszámlálhatja saját receptjeit és terveit.
Egy követ elveszíthet:
A Lose a Stone Challenge-vel!
- 25 000+ brit alap- és márkájú élelmiszer
- Teljesen frissítve 2019-re
- Új étkezési rész, az Egyesült Királyság összes nagyobb étterme
- Könnyen megtalálható ételek
- A kalóriák elégették az információt
Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.
A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek
- 5 egyszerű tipp az alacsony szénhidráttartalmú étrend elindításához a fogyás és a cukorbetegség kezelésére - NDTV Food
- 1250 kalóriatartalmú étrend minta terv - fogyás források
- Kalória az Élelmiszer doktor magas korpás és magos bageljeiben - Fogyás források
- A legjobb diétás ételek listája a zsírvesztéshez - az egészséges étrendű ételek listája a zsírégetéshez - a legjobb fogyókúrás ételek
- Az otthoni szakács 5 módon segíti a fogyást Sue Kauffman Fitness