A dr

Ingyenes étrend-tervező Dr. Gourmet-től

A fogyás és az egészséges táplálkozás az egészséges, finom ételek minőségi kalóriáiról szól.

Használja az ingyenes minőségi kalóriatartalmú étrendet a fogyáshoz (vagy csak tanulja meg az egészséges táplálkozást). Könnyű!

Létrehozhat testreszabott étkezési terveket az Ön és az egész családja számára, amelyek minden héten tartalmazzák a teljes bevásárló listákat.

Szoftverünk kínál, amit más nem tud. Figyelembe veszi a gyakori ételallergiákat és az étrendi korlátozásokat, beleértve:

Coumadin (warfarin)
Alacsony nátriumtartalmú étrend
Glutén intolerancia
Laktóz intolerancia
GERD/savas reflux
Vegetarianizmus (lakto-ovo)

A Dr. Gourmet étrend segítségével a következőket is teheti:

Kövesse nyomon azokat az ételeket, amelyeket Ön és családja minden nap elfogyaszt, beleértve az étkezési alternatívákat és az uzsonnát. Tartsa a napi összes kalóriát a kalóriákban!

Tartson edzésnaplót az étkezési terv minden egyes személyéhez, hogy nyomon követhesse az Ön és családja által naponta elfogyasztott kalóriákat.

Állítsa be és kövesse a súly, a testtömeg-index (BMI) vagy a derék és a csípő arány (WHR) felé tett céljainak elérését saját maga vagy az egész családja számára.

A maradékot felhasználja ebédekre és vacsorákra a hét végén.

Más webhelyek havonta 29,95 dollárt számítanak fel ezért a szolgáltatásért, de a Dr. Gourmet étrend-terv teljesen ingyenes.