A Dukan-étrend négy legnagyobb vesztese együttesen több mint 500 fontot veszít az elmúlt néhány évben, és most inspiráló sikertörténeteket oszt meg

Cikk megosztása

A Dr. Pierre Dukan által létrehozott, négyfázisú, sovány fehérjetartalmú étrend négy fogyókúrázónak segít a fogyásban és fenntartásában

dukan-étrend

Ennek a négy személynek a sikere nagyon lenyűgöző, és azt mutatja, hogy a Dukan-étrend mindenféle ember számára sikeres lehet, függetlenül attól, hogy milyen korú vagy mennyit kell lefogynia.

New York, NY (PRWEB) 2014. december 16

A fogyókúra nehéz lehet, függetlenül attól, hogy mekkora súlyt kell fogynia, és sok ember számára számos diéta kipróbálása szükséges, hogy végre lefogyjon. Fogyókúrázók százezrei számára a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú Dukan-étrend a fogyókúrás terv, ami nekik bevált. A Dukan-diéta négy legnagyobb vesztesük sikerének sikerét ünnepli, köztük Constance Pulsifer, John Estrada, Ilene Rogoff és Julia McKinney, akik együttesen több mint 500 fontot vesztettek. Itt vannak a történeteik:

Constance Pulsifer (23 éves, leadott 115 font): Mint sok nő, úgy Constance is minden diétát kipróbált, sikertelenül. Évek óta alacsony önértékeléssel és olyan egészségügyi problémákkal küzdött, mint a súlya miatt a cukorbetegség előtti cukorbetegség, ami a legnehezebb 270 font volt. Miután 115 kilót fogyott a Dukan-diétán, Constance több mint három évig megőrizte fogyását, és egészségi állapota jelentősen javult. Constance most megosztja inspiráló fogyókúráját a Facebook-oldalán és a YouTube-csatornáján keresztül.

John Estrada (43 éves, elveszett 230 font): Miután sok étrendet kipróbált hosszú távú sikertelenül, John úgy döntött, hogy kipróbálja a Dukan-étrendet, miután egy barátja utalt rá. 460 fontnál kezdte a Dukan-diétát, és egy év alatt lefogyott a súlya fele. Most John egészségesebb és aktívabb, mint valaha, és elérte személyes célját, egy 35 mérföldes kerékpártúra teljesítését.

Ilene Rogoff (52 éves, elveszett 110 font): Ilene egész életében súlyproblémákkal küzdött a rossz étkezési szokások és a rossz genetika miatt. Amikor 50 éves lett, és első unokáját várta, rájött, hogy az egészségének prioritást kell élveznie. Miután 110 kilót fogyott a Dukan-diétán, Ilene továbbra is követi az étrendet, és nagyon aktív életmódot folytat, ahol most egy spin stúdiót vezet New York-i Bellmore-ban.

Julia McKinney (23 éves, elveszett 60 font): Julia óvodai tanár, aki a Dukan Diet könyvet egyik diákjának szüleitől kölcsönözte. Három hónapon belül leadott 60 fontot, és tartotta. Julia szereti a diétát, mert gyors eredményeket látott, és most sokkal egészségesebbnek érzi magát. Most Julia azon dolgozik, hogy fenntartsa a fogyását, és arra kéri az összes barátot és családot, hogy próbálják ki a diétát is.

"Ennek a négy személynek a sikere nagyon lenyűgöző, és azt mutatja, hogy a Dukan-étrend mindenféle ember számára sikeres lehet, függetlenül attól, hogy milyen korú vagy mennyit kell lefogynia" - magyarázza Simone Gloger, a Dukan Diet vezető táplálkozási szakértője. "Ha készen áll arra, hogy megváltoztassa az életét, a Dukan diéta segíthet a fogyásban és a végleges megtartásában."

A Dukan-étrendet Pierre Dukan francia orvos hozta létre, és négy szakaszra tagolódik - kettő a nem kívánt fogyás elősegítésére (Attack & Cruise), kettő pedig a végleges súly megtartására (Consolidation & Stabilization). Az egyik legfontosabb különbség a Dukan-étrend és az egyéb étrend-tervek között az, hogy a Dukan-nak van egy terve, amely segít a fogyókúrázóknak a súly megtartásában a stabilizációs szakaszban, amikor a fogyókúrázók visszatérnek a szokásos étrendjükhöz, de továbbra is naponta kell enniük a zabkorpát és visszatérniük tiszta fehérje hetente. A fogyókúrázók másik oka annak, hogy a Dukan-étrend annyira hatékony, hogy a fogyókúrázók korlátlan mennyiségű tiszta fehérjét és zöldséget fogyaszthatnak a 100 jóváhagyott élelmiszer listán (68 tiszta fehérje az 1. fázistól kezdve, 32 zöldséget adva a 2. fázistól), így a diétázók soha nem maradnak éhesek és nem érzik magukat.