A fa apróbb érzés, mint a sport

A kutatók azt találták, hogy jelentősen megnöveli a tesztoszteron szintet, még inkább, mint a versengő tevékenységek.

apróbb

A faaprítás több mint 40% -kal növeli a tesztoszteron termelést

  • Email
  • Nyomtatás
  • Ossza meg
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • Rábukkan
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Finom
    • Google+

Favágónak lenni régóta a „legemberibb” szakmák között tartják számon, de most tudományos bizonyíték állhat rendelkezésre annak alátámasztására.

A kaliforniai University of Santa Barbara kutatói felfedezték, hogy a faaprítás jelentősen megnöveli a tesztoszteronszintet, méghozzá a versenyszerű tevékenységeknél is.

A tudósok egy ideje tudják, hogy a versenytorna, akárcsak a sport, általában növeli a test tesztoszteronmennyiségét. Az Evolution & Human Behavior című cikkben megjelent tanulmány arra törekedett, hogy meghatározza a nem versenyképes testmozgás - például az élelmiszertermelés - összehasonlítását. Ennek érdekében a kutatók fák kivágása előtt és után tesztelték az őslakos Tsimane emberek tesztoszteronszintjét Közép-Bolíviában. Eredményeik szerint a favágást követően 46,8 százalékkal nőtt a tesztoszteron szint, ami teljes mértékben 17 százalékkal magasabb, mint a focizás által okozott tesztoszteron dudor.

A cikk vezető szerzője, Ben Trumble elmagyarázta, miért jön létre a tesztoszteron a favágás során. "Ha jobban be tudja húzni a vércukorszintet az izomszövetébe, és jobban ki tudja használni ezt az energiát, akkor több fát is felvághat" - nyilatkozta Trumble. Ez különösen fontos a Tsimane számára, aki nem csak úgy elmehet a szupermarketbe és nem vásárolhat élelmiszert.

Ez megmagyarázhatja, miért talált csapata arra is, hogy bár a Tsimane-nek általában alacsonyabb a tesztoszteronszintje, mint az első világ országaiban, megtartja a képességét, hogy hosszabb ideig termeljen tesztoszteron-tüskéket, mint fejlett országbeli társaik.

"Ha például 50 éves tsimane-i férfi vagy, valószínűleg hat vagy több gyermeke van, és képesnek kell lennie arra, hogy táplálja őket" - magyarázta Trumble. Ha elveszíti a tesztoszteron akut tüskéinek képességét, amely növeli a fák aprításának képességét - hosszabbra és nagyobbra vágja -, az káros lenne a családja táplálására. "

Még akkor is, ha az élete nem a favágáson múlik, profitálhat Trumble kutatásaiból. Ben Greenfield fitneszszakértő szerint a tesztoszteron hozzájárul a sovány izomtömeg és a csontsűrűség növeléséhez, és segíthet elhárítani az olyan állapotokat, mint a depresszió és az oszteoporózis. Ne aggódjon, ha nincsenek fák, a tanulmányok kimutatták, hogy a súlyemelés szintén növelheti a tesztoszteron termelést, és Greenfieldnek megvan a saját listája a hat másik módszerrel a tesztoszteronszint növelésére.

És annak ellenére, hogy a tesztoszteron általában hímekkel társul (akiknél sokkal nagyobb a hormonmennyiség), a nők sem maradnak el. A nőstények ugyanolyan előnyöket kapnak a tesztoszteron tüskékből, és Trumble úgy véli, hogy ugyanolyan növeléseket látott volna a nőknél is, ha bekerülnek a tesztjébe.

"Bár ebben a vizsgálatban nem mérték a nők tesztoszteronját, a nők rövid távú tüskéket is produkálhatnak" - mondta. "[Ez] a tesztoszteron akut emelkedésének fontosságát sugallja nemcsak a társak elleni verseny, hanem a napi kritikus feladatok, például az élelmiszertermelés szempontjából is."