Fedezze fel a fahéj és a mézes tea fogyás előnyeit

Ha a fahéjat és a mézes teát egészséges étrendbe foglalja, kiegyensúlyozott étrend és testmozgás kíséretében, elősegítheti a gyorsabb zsírégetést

A fahéj az egyik leginkább jól ismert és széles körben használt fűszerek a gasztronómiában. Ez számos italrecept egyik alapanyaga, és számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Ezt szem előtt tartva érdemes megismerni a fahéj és a mézes tea tulajdonságait a fogyáshoz.

A fahéjas tea ajánlott testének jó állapotban tartásához alacsony hőmérséklet esetén. Vírusos és bakteriális fertőzések ellen is hat, e tanulmány szerint az iráni Baqiyatallah Orvostudományi Egyetem vezette.

Másrészt a szépséggel kapcsolatban, a fahéjas tea olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást.

A fahéj fogyás tulajdonságai

Fahéjjal lehet fogyni, mert felgyorsítja az anyagcserét, ami kedvez zsírégetés. Ez a tanulmány az indiai Saveetha Orvostudományi és Műszaki Tudományok Intézetében (SIMATS) megerősítette. Ebben a tekintetben olyan hatása van, amely hőt generál a szervezetben, amely hatással van a legjelentősebb zsírszövetekre, például a nyakra és a hasra.

Ez azonban csak a fahéj különleges tulajdonságainak kezdete, amelyeket érdemes kihasználnia, ha fogyni szeretne. A testében fellépő egyéb hatások közé tartozik az a tény, hogy csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintjét ez a tanulmány az Oklahoma Állami Egyetem vezette.

Ha magas a cukorszint a vérében, ez hatással van minden létfontosságú szervének vérkeringésére, valamint a sejtek oxigénellátására. A folyamat két lehetséges következménye az elhízás és a cukorbetegség.

Hasonlóképpen, ha egy személynek magas a szintje koleszterin, ez befolyásolja a vérkeringést is, ami többek között fokozza a szívrohamok, agyvérzések és az érelzáródások valószínűségét.

A méz és a fahéj kozmetikai előnyei és felhasználása

A méznek is fontos hozzájárulása van, függetlenül attól, hogy fogyni akar-e, vagy változtat-e a természetesebb étrend felé. Ez egy kiváló antioxidáns, gyulladáscsökkentő és baktériumellenes szer az indiai KPC Medical College által végzett tanulmány szerint.

A méz nagyon hasznos italok és desszertek készítéséhez, különösen az egészségtelen összetevők helyettesítésére.

Ennek ellenére a méznek bármennyi ereje van, mégis van mértékkel kell fogyasztani. Ennek a viszkózus folyadéknak szinte ugyanaz a kalóriatartalma, mint a finomított cukornál. Így, ha fogyni akar, a legjobb, ha nem lépi túl az ajánlott mennyiséget.

Eközben a fahéjnak a szépség és a jólét szempontjából is fontos felhasználási területei vannak. Napi egy teáskanál segítségével:

Csökkentse a gyulladást. Ezt állítja a ez a tanulmány a belgiumi Gent Egyetem.
Rendszeresítse az emésztést a szerint ez a tanulmány az Universiti Malaysia Kelantan vezette Malajziában.
Megakadályozza az idő előtti öregedést. Ezt állítja a ez a tanulmány a szerbiai Niši Klinikai Központ, amely azt sugallja, hogy megakadályozza a ráncok megjelenését.

Hogyan készítsünk fahéjat és mézes teát

Finom csésze fahéj és méz tea elkészítése nagyon egyszerű.

Hozzávalók

1/2 teáskanál őrölt fahéj (3,5 g)
édesem.
1 csésze forró víz (250 ml)
Néhány csepp citromlé (opcionális)

Készítmény

Mikor kell inni ezt a teát?

Ha a fogyásról beszélünk, fontos szem előtt tartani az infúzió ivásának konkrét időpontját.

Javasoljuk, hogy igyon egy csésze fahéjat és mézes teát fél órával reggeli előtt vagy lefekvés előtt. Mindkét esetben ugyanazokat a karcsúsító előnyöket kapja.

A fahéj és a méz ellenjavallatai

Ha túlságosan kedveli ezt a receptet, és úgy gondolja, hogy nem fontos korlátozni a fogyasztását, az alábbiakban elmagyarázzuk a meghaladja a napi adagot fahéj és méz.

A túlzott fahéjfogyasztás lehetséges mellékhatásai közé tartozik a depresszió kockázata és máj kár.
Másrészt a méz általában zavarokat okoz a pollenre allergiás embereknél.

Ne feledje, az előnyök eléréséhez mértékkel kell fogyasztani. Legyen felelős a közérzetéért és általános egészségi állapotáért, és kombinálja a testmozgás rutinját az egészséges étrenddel. Ez a fahéjas és mézes tea segít a fogyásban, de nem varázsol.