15 A Feijoa gyümölcs meglepő egészségügyi előnyei!

Már tudjuk, hogy a gyümölcsök nagy egészségügyi előnyökkel járnak! Hallottál már Feijoa gyümölcsről? Jól! Ez egy gyümölcs, amely Dél-Amerikában őshonos, és rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Ezt a gyümölcsöt Guavasteen-nek is hívják. A Feijoa gyümölcsöt fagylaltokkal, joghurttal, gyümölcslevekkel, lekvárokkal és turmixokkal kombinálják az előnyös íze érdekében. Ez a gyümölcs íze nagyon édes, és egyedülálló keveréke az olyan gyümölcsök ízének, mint a banán, az ananász, az eper és a guava. A Feijoa gyümölcs számos létfontosságú tápanyag természetes forrása, amelyekre testünk szükség van. Szeretne többet megtudni a gyümölcs egészségügyi előnyeiről? Olvassa el alább!

A Feijoa gyümölcs 15 meglepő egészségügyi előnye

# 1. A Feijoa gyümölcs magas tápanyagtartalommal rendelkezik:

A Feijoa gyümölcs számos ásványi anyaggal és vitaminnal van ellátva. Egy csésze gyümölcs megfelelő mennyiségű kalóriát, rézet, kalciumot, természetes zsírokat, fehérjét, vasat, magnéziumot, foszfort, mangánt, B1-vitamint, B2-vitamint, B3-vitamint, B5-vitamint, B6-vitamint, B9-vitamint, C-vitamint és cinket tartalmaz. . Tehát a Feijoa gyümölcs magas tápanyagtartalommal rendelkezik.

# 2. A Feijoa gyümölcs előnyei terhesség alatt:

A Feijoa gyümölcs a nők számára előnyös a terhesség alatt. Ez a gyümölcs gazdag folsavtartalmú, ami kulcsfontosságú a terhes nők számára és védelmet nyújt a vérszegénység ellen. A vérszegénység fáradtsághoz és szédüléshez vezet. Ez a két súlyos probléma enyhíthető, ha terhesség alatt napi étrendjébe belefoglalja a Feijoa gyümölcsöt; mivel a gyümölcs meg van töltve vassal. És magas RBC-vel is biztosíthatja a benned növekvő baba megfelelő fejlődését.

# 3. Jódhiány esetén:

A Feijoa gyümölcs tele van jóddal. Így ez a gyümölcs nagyon ajánlott azok számára, akik jódhiányban szenvednek. Azoknak az egyéneknek, akik pajzsmirigy alulműködésben és golyvában szenvednek, mindenképpen meg kell venniük ezt a gyümölcsöt, mivel a jódhiány lelassíthatja a szervezet anyagcseréjét, súlygyarapodást, száraz bőrt, hidegérzékenységet, székrekedést, gyengeséget és depressziós hangulatot okozhat.

# 4. A feijoa gyümölcs emésztési egészségügyi előnyei:

A Feijoa gyümölcs számos emésztési probléma állapotának javításában segít. A gyümölcs nagy rosttartalmáról ismert, és széles körben használják bizonyos bélrendellenességek enyhítésére. A Feijoa gyümölcs megkönnyítheti a székrekedést, és biztosíthatja, hogy ne szenvedjen gázképződéstől.

# 5. Véd a szabad radikális károsodások ellen:

A Feijoa gyümölcs további egészségügyi előnye, hogy véd a szabad gyökök károsodása ellen. A gyümölcs gazdag létfontosságú vitaminokban és antioxidánsokban, amelyek csökkenthetik az oxidatív stresszt és csökkenthetik a szabad gyökök károsodásának előfordulását. A szabad gyökökről ismert, hogy idő előtti öregedést okoznak. Az oxidatív stressz mindenekelőtt számos betegség, köztük a rák oka.

# 6. Fokozza az immunitást és segít a megfázás elleni küzdelemben:

A Feijoa gyümölcs rendszeres fogyasztása fokozhatja az immunitást és védelmet nyújthat a megfázás ellen is. A feijoa rendszeres fogyasztásával biztosítható, hogy teste leküzdje a gyakori betegségeket. Ennek oka a C-vitamin jelenléte a Feijoa gyümölcsben.

# 7. Javítja a memóriát és az agy működését:

Rendszeres fogyasztása esetén a feijoa gyümölcs segíthet az agy működésének javításában, és késleltetheti az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás, az Alzheimer-kór és a demencia kialakulását. A feijoa gyümölcs előnyös az idősek számára, akiknél a demencia és az Alzheimer-kór korai szakaszát diagnosztizálták.

# 8. Védelmet nyújt számos rák ellen:

A Feijoa képes leküzdeni a stressz negatív hatásait és javítani a sejtek oxigénszintjét is. Ez csökkenti a szabad gyökök károsodásának előfordulását, és nagyban hozzájárulhat a rák kockázatának csökkentéséhez.

# 9. A feijoa gyümölcs bőregészségügyi előnyei:

A Feijoa gyümölcsről is ismert, hogy elképesztő bőregészségügyi előnyökkel jár. Mivel a gyümölcs magas tápértékű, a szépség- és kozmetikai ipar számos termékében elkezdte használni a gyümölcs kivonatot. Valójában a feijoa gyümölcspép magjaival együtt a bőr természetes hámlasztóként működik a legjobban.

# 10. A feijoa gyümölcs mentális egészségügyi előnyei:

A feijoa gyümölcsről ismert, hogy javítja a mentális egészséget is! Ez a gyümölcs rengeteg létfontosságú tápanyaggal és vitaminnal van ellátva, amelyek nélkülözhetetlenek a test működéséhez. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint egy napi két adag feijoa gyümölcs elfogyasztása csökkentheti a depresszió kockázatát. Ennek oka a gyulladáscsökkentő vegyületek és az antioxidánsok, például a resveratrol jelenléte. Úgy találják, hogy áldás, és agyi táplálékként is ismert, mivel segít javítani a memóriát, és csökkenti a stressz és a szorongás szintjét.

# 11. Segít a vérnyomás fenntartásában:

A feijoa gyümölcs további egészségügyi előnye, hogy segít fenntartani a vérnyomást. A gyümölcs nagy mennyiségű káliumot és kevesebb nátriumot tartalmaz, ami viszont segíti a vérnyomás szabályozását.

# 12. Jó a cukorbetegeknek

A Feijoa jó a cukorbetegségben szenvedő betegek számára is. A feijoa gyümölcs alacsony glikémiás indexű, és segít a vércukorszint fenntartásában. A cukor utáni vágyat is kordában tartja. Ezért jó a cukorbetegeknek.

# 13. A Feijoa gyümölcs szívegészségügyi előnyei

A Feijoa gyümölcs nagyban hozzájárul a szív egészségéhez. A gyümölcs rostot, káliumot, B6-vitamint, C-vitamint tartalmaz, így jót tesz a szívnek. Ezenkívül csökkenti a rossz koleszterinszintet és fenntartja a jó koleszterinszintet, ami viszont támogatja az egészséges szívet.

# 14. Megakadályozza a vérszegénységet

A Feijoa is ismert, hogy megakadályozza a vérszegénységet. A gyümölcs ugyanis vasat tartalmaz, amely nagyon fontos a vérszegénység előfordulásának elkerülése érdekében.

# 15. A Feijoa gyümölcs fogyás előnyei:

A feijoa gyümölcs nagyszerű fogyáshoz is. Rostokkal van ellátva, amelyek megtartják a gyomrot és megakadályozzák az éhségtüskéket, és így segítenek fenntartani az egyensúlyt. A gyümölcs kevesebb kalóriát tartalmaz, és így előnyös minden olyan személy számára, aki fogyni akar.

Következtetés:

Most, hogy tisztában van a feijoa gyümölcs számos egészségügyi előnyével, élvezze a jó egészség jótékony előnyeit azzal, hogy hozzáadja a gyümölcsöt a napi étrendjéhez. Ez a gyümölcs valóban kiemelkedő egészségügyi előnyökkel járna az Ön számára!

Hasznos volt ez a cikk?

Javaslatok a cikk javítására

Orvosi kérdésem van.

Ha orvosi vészhelyzetben van, azonnal hívja a helyi sürgősségi szolgálatot, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi vagy sürgősségi ellátó intézményt