A felhasználók 77,9% -a 9 hónapon keresztül tartósan fogyott a program használatával

A Men's Journal célja csak a legjobb termékek és szolgáltatások bemutatása. Ha lehetséges, frissítünk, de az ügyletek lejárnak és az árak változhatnak. Ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen fel minket a [email protected] címen. Szponzorált tartalom

--> A Men's Journal kompenzációt kap azokért a vásárlásokért, amikor rákattint egy linkre és vásárol valamit az alábbiakban.

A fogyás terén a legnagyobb küzdelem az, hogy a súly valóban elveszett maradjon. Olyan keményen dolgozunk, hogy megszabaduljunk tőle. De csak egy ízletes étkezés vagy egy vacak késő esti desszert kell, és ez a súly azonnal visszarohan.

Gyakran ez a probléma az olyan divatos étrendekkel, mint a keto vagy a paleo. Nem reálisak, hosszú távú megoldások vagy életmódbeli változások. Gyakorlatilag könyörögnek fogyásunkért, hogy jöjjön vissza, amint elkövetünk egy apró hibát. Nem tarthat szünetet. És lehetetlen lehet lépést tartani velük.

A wellness-utazásnak élvezetesnek kell lennie, nem pedig félelmetes, unalmas munkának. Ezért ragaszkodunk ezentúl a Noomhoz.

A tudomány alapján, a kutatásban alapítva

2016-ban a Nature Research közzétette az okostelefon-alkalmazásokon keresztüli súlycsökkentés fenntartásáról szóló tanulmány eredményeit, amelyek a Noom-felhasználókra összpontosultak. Másfél év alatt 35 921 felhasználót figyeltek meg, és mindent figyelembe vettek. Az élelmiszer-naplózás gyakoriságától kezdve a mérlegelés gyakoriságán át az általános fogyásig vagy növekedésig mindenféle tényezőt megvizsgált. A tanulmány megállapította, hogy egy kilenc hónapos időszak alatt a résztvevők 77,9 százaléka a testtömeg csökkenéséről számolt be a Noom használata közben - és az elhízás 30 százalékkal csökkent. Ez lenyűgöző.

Mélyebben belenézve ebbe a tanulmányba, valójában tippeket gyűjtünk arra vonatkozóan, hogyan lehetünk sikeresebbek, miközben a saját egészségügyi és wellness céljainkon dolgozunk. Például kiderül, hogy a vacsora beviteli gyakorisága volt a legfontosabb tényező a súlycsökkentés fenntartásában. A vacsora általában a nap legnagyobb étele. Tehát minél többet emlékszünk a vacsoráink naplózására, annál sikeresebb lesz a Noom fogyókúránk.

Egy másik megállapítás az volt, hogy „a súly gyakoribb bevitele jelentősen csökkentette a jo-jo effektus megtapasztalásának lehetőségét”. Ez azt jelenti, hogy minél több felhasználó foglalkozik az alkalmazással, annál nagyobb súlyt veszítenek és annál jobban képesek fenntartani a célsúlyukat. Így sokkal könnyebb, mint naponta ütni az edzőtermet, vagy ellátogatni egy táplálkozási szakemberhez.

Komplett támogató rendszer a fogyáshoz

A Noom célja az volt, hogy segítse az embereket a fogyásban, az egészségük javításában, valamint a krónikus állapotok megelőzésében vagy kezelésében. A program különlegessége, hogy minden egyes felhasználó terve eltérő. Úgy készült, hogy illeszkedjen az életmódjához, étrendi preferenciáihoz, céljaihoz és az atlétika szintjéhez.

Minden felhasználóhoz van hozzárendelve egy célspecialista, aki végigvezeti Önt. Ezek a szakértők képzettek a kognitív viselkedésterápiáról, és hetente egyszer jelentkeznek be egy-egy támogató ülésen, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy elégedett-e a tervükkel, és a szükséges változtatások elvégzéséhez.

Amellett, hogy a Noom rendelkezik egy célspecialistával, a Noom összeköti Önt egy másik közösséggel, akik a fogyás érdekében is dolgoznak. A kortársak motivációja óriási része annak, ami a Noom-ot olyan sikeresen segíti az emberek fogyásában.

Adja hozzá a fejlett élelmiszer-naplózó rendszert, az összes tanácsot és a számtalan egészséges receptet, és a Noom sikerre készteti Önt. Nem csak egyelőre, hanem tovább is. Iratkozzon fel egy próbára, és nézze meg, hogyan és milyen gyorsan változtathatja meg Noom az életét.

Szerezd meg: Ma kezdd el a Noom kéthetes próbaverzióját

Nézze meg az összes nagyszerű terméket és felszerelést, amelyet a Men's Journal olvasóinak ajánlunk

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!