Fibromyalgia és mellkasi fájdalom: Mi a normális, a tünetek és a kezelés

okozhat

A fibromyalgia krónikus állapot. Egy személy gyakran fájdalmat, érzékenységet és merevséget tapasztal sok izomban, kötőszövetben, csontokban és ízületekben. Míg a tünetek különböznek az emberek között, sokan intenzív, éles vagy szúró fájdalomról számolnak be a mellkasban és a bordákban.

Amikor a fibromyalgia a felső bordákat a mellcsonthoz kötő porc gyulladását okozza, ez egy costochondritis nevű állapotot eredményez.

A keletkező fájdalom összetéveszthető a szívvel kapcsolatos fájdalommal. Mint mindig, a helyes diagnózis elengedhetetlen.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy milyen típusú mellkasi fájdalom társul általában a fibromyalgiához. Leírjuk a kezelési lehetőségeket is.

A fibromyalgia fájdalmat okozhat az egész testben, beleértve a mellkasát is.

A fibromyalgiában szenvedők krónikus fájdalmat, merevséget és érzékenységet szenvednek, amely az egész testben sugárzik. Bár egykor nem gyulladásos betegségnek számítottak, a 2017-es kutatások szerint a fibromyalgia széles körű gyulladást okoz, amelyet a rutinos vérvizsgálatok nem észlelnek.

Ha a fibromyalgiával összefüggő gyulladás befolyásolja a porcot, amely a felső bordákat köti össze a mellcsonttal, ez costochondritishez vezethet.

A fibromyalgia gyulladást, fájdalmat, merevséget és izomgörcsöt is okozhat a mellkasban bárhol.

Amikor először tapasztalja a costochondritist vagy a fibromyalgiával járó fájdalmas vagy korlátozó mellkasi tüneteket, sokan attól tartanak, hogy valami nincs rendben a tüdejükben, vagy hogy szívrohamot szenvednek.

Az emberek hajlamosak leírni a fájdalmat:

  • szúrás
  • égő
  • fájó
  • egy helyre korlátozódik, általában a mellkas legközépén, de kifelé sugározhat

A tünetek súlyossága általában a gyulladás mértékétől függ. Ez igaz a costochondritis és a mellkashoz kapcsolódó fibromyalgia tüneteire.

A fent leírt fájdalom:

  • rosszabbodhat a mozgással, a mély légzéssel vagy a nyomással
  • jönni és menni
  • javítsa sekély, egyenletes légzéssel és pihenéssel
  • egy helyen kezdődnek és kifelé sugároznak, nagyobb területet érintenek
  • nyújtáskor, hajlításkor vagy csavarodáskor súlyosbodhat

A costochondritis okozta fájdalom a mellkas közepén vagy a szegycsont vagy a mellcsont és a bordák között futó porc mentén érezhető.

A fibromyalgia mellkasi fájdalmat okozhat, amikor a környék izmait, inait vagy szalagjait érinti.

Amikor a fibromyalgia hatással van a porcra, amely összeköti a bordákat a szegycsonttal, ez költségkondritist okozhat.

A porc az ízületekben található rugalmas kötőszövet. Az a porc, amely a bordákat a szegycsoporthoz köti, lehetővé teszi a bordák tágulását belégzés közben. Emiatt a súlyos costochondritisben szenvedőknek nehézségei lehetnek vagy fájdalmat tapasztalhatnak, miközben mély lélegzetet vesznek.

A kutatók nem tudják, miért fordul elő fibromyalgia. A fizikai vagy érzelmi stressz kóros reakciót válthat ki a központi idegrendszerben, ami kiterjedt fájdalmat okozhat.

A kiváltó események a következők lehetnek:

  • fertőzés vagy betegség
  • bánat
  • sérülés

A fibromyalgia tüneteit kiválthatja egyes neurotranszmitterek szintjének megváltozása, amelyek olyan vegyi anyagok, amelyek segítik az idegeket a kommunikációban.

A fibromyalgiában szenvedőknél általában megemelkedik a fájdalmat kommunikáló neurotranszmitterek szintje, például a glutamát és a P anyag. Úgy tűnik, hogy ennek az anyagnak a szintjeiben bekövetkező változások megváltoztatják azt, hogy az agy hogyan érti a fájdalmat.

A fibromyalgiában szenvedő betegeknél gyakran alacsonyabb az olyan neurotranszmitterek szintje, amelyek gátolják a fájdalom kommunikációját, például gamma-amino-vajsav.

Ezek a neurotranszmitter-szintek különbségei azt jelezhetik, hogy a fibromyalgiában szenvedő embereknek túlzott válaszai vannak a fájdalomra. Vagy azt jelentheti, hogy az agy tévesen fájdalomként érzékeli a normális érzéseket.

Az orvosok és kutatók továbbra is dolgoznak a fibromyalgia legjobb kezelésének meghatározásán. Minden ember másképp reagál a kezelésre.

Orvosi kezelés

Ha a mellkasi fájdalom súlyos, hosszan tartó, mozgássérült vagy gyakori, átfogó kezelésre lehet szükség.

Az American Food and Drug Administration (FDA) még nem határozta meg a fibromyalgia kezelését, bár a szervezet jóváhagyott bizonyos gyógyszereket a tünetek kezelésére.

A fibromyalgia kezelésére jóváhagyott gyógyszerek a következők:

  • pregabalin (Lyrica) és gabapentin
  • néhány triciklusos antidepresszáns, különösen a duloxetin (Cymbalta)
  • néhány szelektív noradrenalin visszavétel gátló, különösen a milnacipran (Savella)

Házi gyógymódok

Bizonyított, hogy egyes életmódbeli kiigazítások és természetes gyógymódok csökkentik a costochondritis és mások fibromyalgiához társuló tüneteit.

Az azonnali megkönnyebbülés lehetőségei a következők:

  • pihenő
  • fűtőbetét alkalmazása 20 percig
  • ruhával csomagolt jégcsomagolás alkalmazása egyszerre legfeljebb 20 percig
  • vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, amelyek nem ütköznek a vényköteles gyógyszerekkel
  • finoman nyújtva, összpontosítva a mellkas és az oldal izmaira, szalagjaira és inaira
  • csendes, sekély lélegzetet véve
  • amennyire csak lehet, és emlékezzen arra, hogy a fájdalom végül csökken
  • a fájdalom újragondolása kevésbé kellemetlen érzésként, mint például zsibbadás vagy csiklandozás

A hosszú távú tünetek csökkentését segítő életmódbeli kiigazítások a következők:

  • elegendő alvás és hidratálás
  • egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, amely gyümölcsökben, zöldségekben, rostokban, sovány fehérjékben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag
  • a gyulladást okozó ételek és italok, például tartósított ételek, vörös húsok, gazdag vagy fűszeres ételek és alkohol fogyasztásának elkerülése vagy korlátozása
  • gyengéd gyakorlatok, például jóga, pilates, séta, kerékpározás és úszás
  • figyelmességi technikákban való részvétel, például meditáció vagy irányított vizualizáció
  • elkerülve az allergéneket, különösen az élelmiszer- és a levegőben található allergéneket

Alternatív terápiák

Néhány hagyományos és alternatív orvosi terápiát gyakran javasolnak a hosszú távú tünetek kezelésére, bár korlátozott tudományos bizonyíték támasztja alá ezek használatát.

Az előzetes bizonyítékokkal rendelkező népszerű terápiák a következők:

  • kiropraktikai terápia
  • fizikoterápia
  • akupunktúrás terápia
  • hidroterápia
  • transzkután elektromos idegstimuláció, közismert nevén TENS
  • masszázs
  • aromaterápia
  • kognitív viselkedésterápia vagy CBT