Diavetítés: A fogait foltos ételek

Tea és a te fogaid

A tea egészséges ital, de lehet, hogy nem ez a legjobb választás a fehér fogak megőrzéséhez. A fogorvosok szerint a főzés - különösen az alap fekete fajta - több foltot okozhat, mint a kávé. A gyógynövényes és a fehér teák megkophatják a fogak külső burkolatát, az úgynevezett zománcot, és foltokat is okozhatnak.

Mártások és foltok

Lehet, hogy ízletesek, de a mély színű mártások - gondoljunk csak szójára, paradicsomra és curryre - szintén foltokat okoznak. Váltson világos vagy krémes mártásokra, és evés után hamar ecsetelje és öblítse le.

Sportitalok

A savas ételek és italok szintén befolyásolhatják a fogakat. A sport- vagy energiaitalok lerombolhatják a zománcot, megalapozva a foltokat. Az edzés közbeni vízivás jobb választás.

Bor és fehér fogak

Ha egy étel vagy ital elszennyezheti az abroszot, az is elszennyezheti a fogait. Nem meglepő, hogy a vörösbor, a sötét, gazdag színéről ismert savas ital elszínezi a fogakat. De a még több savat tartalmazó fehérbor is képes.

Gyümölcsök és bogyók

Az áfonya, a szeder, a cseresznye, a gránátalma és más élénk gyümölcs foltot okozhat. Tehát a belőlük készült levek és piték is. A halványabb gyümölcsök, mint a fehér szőlő és a fehér áfonya, kevésbé okoznak foltot. De van olyan savjuk, amely lágyíthatja vagy gyengítheti a zománcát.

Szóda, kóla és más szénsavas italok

Okot keres a visszavágásra? A savaknak és színezékeknek köszönhetően ezek az italok - akár világos színűek is - súlyos foltokat okozhatnak. Ráadásul az ízt adó vegyszerek megemészthetik a zománcot is.

Cukorkák és édességek

Ha kedvenc édessége - például kemény cukorka, rágógumi vagy Popsicle - megváltoztatja a nyelvének színét, az is foltot okozhat. A jó hír az, hogy hacsak nem eszi meg gyakran ezeket a finomságokat, valószínűleg nem okoznak sok kárt.

Lessen foltok: Vágjuk vissza

Lehet, hogy nem akarja kivágni az összes fogfoltos ételt és italt az étrendből. Közülük sok - például az áfonya, a szeder és a paradicsomszósz - gazdag antioxidánsokban. Ezért egyél tovább, de kissé könnyítsd meg, vagy válassz más forrásokat, például karfiolt, almát, grapefruitot és dinnyét.

Használjon szalmát

Szívás közben kortyolgasson foltot okozó italokat, például üdítőket, gyümölcsleveket és jeges teát. Ezzel távol kell tartania a folyadékot a fogaitól.

Nyelje le gyorsan

Ne hagyja, hogy a foltot okozó ételek és italok elhúzódjanak a szájában. Nyeld le őket. Az ételeket illetően azonban jól rágja meg, és ne nyeljen, nehogy megfulladjon.

Öblítés - majd ecset - evés után

Húzza meg a száját vízzel azonnal, miután elfogyasztott vagy megitt valamit, ami foltos lehet. Várjon 30 percet egy óráig, mielőtt ecsetel, miután valamilyen savval elfogyasztott valamit - hamarabb, és megsértheti a fogak zománcát. Ha nem jut el a fogkeféhez, akkor rágjon meg egy darab cukor nélküli gumit, amint megette.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

1) iStockphoto
2) Steven Puetzer/A Képbank
3) Jupiterimages
4) Bill Boch/FoodPix
5) Hemera
6) iStockphoto
7) Meredith Winn/Flickr
8) Allison Michael Orenstein/Photodisc
9) Sandy Jones/Photodisc
10) Medioimages/Photodisc
11) Christopher Robbins/Photodisc

Általános Fogorvosi Akadémia.
BBC.
Clevelandi Klinika.
Debra Glassman, DDS, New York City, New York.
Jain, P. Általános Fogászat, 2007. március/április.
Maria Lopez Howell, DDS, San Antonio.
Mark S. Wolff, DDS, PhD, a New York-i Egyetem Fogorvostudományi Karának Kardiológiai és Átfogó Gondozási Osztályának elnöke.
Matthew J. Messina, DDS, Fairview Park, Ohio.
Mayo Klinika weboldala.
Science Daily webhely.
USDA.

Alfred D. Wyatt Jr., DMD értékelte: 2019. május 12

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.