A fogyás befolyásolhatja a vénák egészségét?

2018 van, és az emberek az újévi fogadalmak megfogalmazásának, megkísérlésének és elhagyásának a tombolában vannak. Sokunk számára ezek az állásfoglalások magukban foglalják a súlykezelést is. A Fitology-n szeretnénk segíteni Önnek céljainak elérésében, és ennek egy kis része elég nagy „miért”. Simon Sinek szerint a „miérted” nagysága közvetlenül kapcsolódik vállalkozásod sikeréhez.

Annak érdekében, hogy segítsünk a miértjében, néhány fontosabb okról szeretnénk beszélni, amellyel súlyát kordában tarthatjuk. Ha az oka annak, hogy karcsúsítani akar, egyszerűen egy fürdőruha kitöltése a tengerparti szezonban vagy egy régi szekrénybe való beillesztés, a „miért” gyenge. Motiválnia kell az általános wellness és egészség iránti mélyebb elkötelezettséget.

A súlykezelés egyik kevéssé ismert egészségügyi előnye a keringési rendszerre gyakorolt ​​hatása. Testünk keringési rendszerének alapvető eleme, a vénák fontos szerepet játszanak testünk egészségében. Amikor a szív vért pumpál, a vénákon haladva eljut a kulcsfontosságú szervekhez és szövetekhez. Vénák nélkül - vagy egészséges vénák nélkül - a szervek meghibásodnak. Noha számos lépést tehet az egészséges vénák elősegítésére, az egyik legfontosabb az egészséges testsúly fenntartása.

befolyásolhatja

Pókér

A túlsúlyos személyek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak véna rendellenességeket, beleértve a pók vénákat is. Telangiectasias néven is ismert, kitágult erek jellemzik, amelyek kék vonalakként és nyomokként jelennek meg a bőr alatt. Amikor ezek a felszíni erek a bőrhöz nyomódnak, pókháló alakúvá válik.

Ha túlsúlyos, akkor nagyobb az esély arra, hogy az erek megnyomják a bőrt, és pókereket hoznak létre. Egészséges súlyig való karcsúsítás azonban minimalizálhatja annak megjelenését és súlyosságát. Ahogy lefogy, kisebb nyomás nehezedik az ereire; így csökkentve az olyan vénás problémák kockázatát, mint a telangiectasias.

Visszér

A vénák másik gyakori problémája a visszér. Az Amerikai Érsebészeti Társaság (ASVS) szerint akár 25 millió amerikai felnőttet is érint, a bőr alatti csavarodott és megnagyobbodott vénák jellemzik.

A visszér egy súlyosabb állapot, amely a pók vénákat okozza. Míg a pókvénák általában felszínesek, a visszér a mélyvénákat érinti, amelyeken keresztül jelentős mennyiségű vér áramlik. Az mnveincenter.com szerint „Mivel az alsó lábszár szelepeinek már keményebben kell dolgozniuk, hogy a vér visszakerüljön a szívbe, az edényeket megterhelő további tényezők súlyosbíthatják a problémát. A súlygyarapodás nagy stressztényező lehet, és ezek a további fontok még nehezebbé teszik a vér felfelé áramlását. "

Krónikus vénás elégtelenség

Végül a krónikus vénás elégtelenség (CVI) olyan állapot, amelyben a vér összegyűlik és stagnál a vénákban. Egészséges vénás rendszerben a vér szabadon és korlátlanul áramlik. A CVI-ben szenvedő férfiak és nők azonban vérellátást tapasztalnak az erekben. Idővel a vér felhalmozódása nyomást gyakorol a véna falaira, olyan tüneteket okozva, mint viszketés, hiperpigmentáció, fekélyek és duzzanat.

Ez csak néhány vénás állapot, amelyet a testsúly befolyásol. Ha túlsúlyos, nagyobb nyomás nehezedik az ereire. Szívének keményebben kell dolgoznia, hogy a vért átpumpálja a testén. Ezeknek a hatásoknak a kombinációja növeli a vénabetegség kockázatát. Legyen szó pókvénákról, visszerekről vagy CVI-ről, csökkentheti a vénabetegség kockázatát az egészséges testsúly fenntartásával. Egyik személyi edzőnk segíthet az Ön igényeinek tökéletesen megfelelő étrend és testmozgás kidolgozásában.