A fogyás célzásához használt akupunktúrás pontok

Az akupunktúrás szakemberek tűket, szúrást és tűnyomást serkentik a test akupunktúrás pontjainak stimulálására, amelyekről úgy gondolják, hogy egyensúlyba hozzák a természetes egészségi állapotot. Ezek a pontok 12 energia meridián mentén találhatók, a térkép a hagyományos kínai orvoslásban található. Minden meridián egy adott egészségügyi funkciót irányít.

használt

Tanulmányok kimutatták, hogy az akupunktúra segíthet a fogyásban, mindaddig, amíg a megfelelő akupunktúrás pontokat stimulálják. A gyomor, a lép és a fogantatás meridiánjainak stimulálása segíthet a túlsúly csökkenésében. Az alábbiakban a fogyás célzott akupunktúrás pontjai találhatók.

Akupunktúrás gyomor 36

Az étvágyat és az emésztést szabályozó gyomor meridiánjának bizonyos pontjainak stimulálása súlyvesztéshez vezethet. A 36-os gyomor pont, más néven „láb három mérföld”, csak a sípcsont külső részén található, körülbelül 5 centivel a patellája alatt. Ennek az akupunktúrás pontnak az ösztönzése növelheti testének képességét a tápanyagok befogadására a sósav felszabadulásának felgyorsításával. A tápanyagok növekedése segít abban, hogy kevesebb étellel teljesebb és elégedettebb legyen, ami fogyáshoz vezet.

Akupunktúrás lép lép 6

A lép meridián szabályozza a test folyadékainak egyensúlyát. Ha hajlamos visszatartani a vizet, vagy mindig dagadtnak érzi magát, akkor a meridián mentén lévő stimuláló pontok segíthetnek helyreállítani a rendszer megfelelő vízháztartását. Az akupunktúrás pont, amely a 6. lép, más néven „három yin keresztezés”, az alsó lábszár belső oldalán helyezkedik el, körülbelül 5 centivel a boka csontja felett. Számos meridián keresztezi, és annak tűzésével felszabadulhat a felesleges vízvisszatartás, amely a fogyás során visszavezethető.

Akupunktúrás lép lép 9

A lép meridián az ételek energiává történő átalakulásán is uralkodik. Amikor a lépet stimulálják, amelyet „a hegy árnyékos oldalának” neveznek, megszabadulhat a hasi puffadástól, a vízvisszatartástól és az azonnali fogyáshoz vezető görcsöktől. Ez az akupunktúrás pont a láb belső részén található, közvetlenül a térd nagy domborulata alatt.

12. Akupunktúrás pont fogantató edény

A fogantató edény lefut a test elejének közepén. Feladata az energiaáramlás, beleértve az anyagcsere sebességét is. Ez irányítja életed minden főbb változását is. Más néven „erőközpontnak” nevezett 12 fogantatóedény körülbelül félúton fekszik a szegycsont és a hasgomb között. Az akupunktúrás szakember használhatja ezt az akupunktúrás pontot a fogyás elősegítésére a krónikus emésztési zavarok vagy székrekedés enyhítésével. Ez az akupunktúrás pont hozzájárulhat emésztőrendszerének megerősítéséhez és nyugodt érzelmi stresszekhez, amelyek emésztési zavarokhoz vezetnek.

Kombinálja az akupunktúrát az egészséges életmóddal

A túlsúly vagy az elhízás nem egyszerű kérdés; azt sem könnyű kijavítani. A megfelelő táplálkozás, az aktív életmód és a stresszkezelési technikák segítségével koncentráljon az optimális egészségre. Az olyan integratív megközelítések, mint az akupunktúra és a hagyományos kínai orvoslás, további források, amelyek segíthetnek a testsúly kezelésében.