Randy Tayler

Szerző és programozó

Ez a mai kérdés - a fogyás miatt jobban bepisilsz? A válasz szerintem határozott IGEN. (A visszhangos fürdőszobában hangzik, ahol pisilsz és mérlegeled magad.)

A januárban megkezdett étrend/testmozgásom részeként naponta mérlegeltem magam a zuhanyzás előtt. Kb. 195 közepén kezdtem január közepén, tegnap pedig 190 éves voltam, amin már egy ideje lebegek. EGY HÓNAP, hogy lefogyjon 5 kilót. Kezdtem kicsit elkedvetlenedni. De elkötelezett voltam - ha 6 hónapig tartott 30 kiló lefogyni, akkor hát, eljön a 6 hónap, függetlenül attól, hogy diétázom és nem edzek-e, ezért tovább akartam tartani.

Aztán tegnap körülbelül óránként be kellett pisilnem. Mármint Mennem kellett. Igen, napközben iszom vizet, de mégis - ez bőven volt pici. És elég jól ettem, azt hiszem - zabpehely és fehérjeturmix reggel, pár fehérjetartó reggel közepén, ÖT taco ebédnél, egy kis csirkemell és rizs vacsoránál, majd egy pohár cukor nélküli Nesquik csokoládés tej.

Ma reggel 2,4 kilóval csökkentem. 187,6! Nagyon félelmetes látni, hogy ennyit egy nap alatt el lehet látni.

Megpróbáltam a Google-on keresni, hogy a fogyás okozhat-e gyakori vizeletet, de semmi nem jött össze, ezért gondoltam, hogy ide teszek róla.

Amikor megpróbáltam Atkins-t, én is nagyon bepisiltem, és bizony a kilók gyorsan leváltak. De ők is gyorsan visszatértek - a víztömeg hatása. Azt hiszem, az összeomlási diéták úgy működnek, hogy segítenek a víztömeg leadásában, de valójában nem „elégetik a zsírt” - bármit is jelent ez. Ebben az esetben azonban keményen dolgoztam, izmokat tettem fel, bizonyos vagyok benne, hogy közben zsírokat égettem, így a fogyás nem volt olyan drámai. Úgy értem, az izom nehezebb, mint a zsír, ezért van értelme, hogy a kezdeti fogyás lassú lenne ... legalábbis a testzsír szintjén. (155-es súlyú voltam, amikor férjhez mentem - te csinálod a matekot.)

Tehát akkor, tegnap, azt hiszem, a testem végül rájött, hogy nincs szüksége valamennyire ebből a vízből, amely körül volt, és gyorsan elkezdett jönni. Remélem, hogy a folyamat még egy-két napig folytatódik, amíg el nem érem a következő fennsíkot, ahol a fogyás sokkal lassabb.

Biztató a hirtelen lemorzsolódás; itt remélem, hogy elmarad.

[FRISSÍTÉS: Nem maradt le. Ma reggel visszaértem a 190.2-re. Fooey! Ennyi energia elmélete és blogja semmiért!]

2 gondolat: „A súlycsökkenés gyakori vizeletet okoz? ”

Én is ezt fogom, de főleg éjszaka .
1 alkalom volt a maximum a fürdőszobai megszakításokhoz.
2 hete diagnosztizáltak mellrákot, és a főnököm azt mondta: "Nincs cukor, nincs szója ...". A felesége rákos volt, így tudja…
Biztosan 4 napon belül, miután felhagytam minden cukor- és szójatermékkel az életemben (és úgy értem, hogy MINDEN EGYETLENEK), minden este bepisiltem 3-5x. Valószínűleg ennek számos oka van. A tested most rengeteg vizet kap, és ez jelzi az endokrin és más hormonrendszereknek, hogy engedjék el a víz súlyát, mert rengeteg van körülötte. Végül leáll, ez a jó hír.

Vettem étvágycsökkentőt, a phrenredrmine-t (sp?). Már b/p gyógyszereken (Atenolol) és víztablettán volt. Fogyókúrás tabletta előtt talán éjjel egyszer felkelnék vizelni, de most éjjel körülbelül 4-szer. Sokkal több vizet iszom, mint korábban, talán 3-4 16oz pohár naponta. Nincs hasi fájdalma, a vizelet tiszta vagy halványsárga színűnek tűnik. Nem biztos, hogy bármit meg kellene tennem?