27 motivációs idézet a fogyás inspirációjához

A fogyás nem séta a parkban. Idő, energia, összpontosítás, elszántság és ami a legfontosabb, motiváció kell. Ha a fogyás könnyű lenne, akkor többen ugranának könnyedén a fogyókúrára. Szerencsére, Nutrisystem azért van itt, hogy támogassa és végigvezesse Önt a fogyás útján. Táplálkozási és fogyási tanácsadókkal, valamint a Leaf egészséges életmódgal foglalkozó blogunkkal foglalkozunk, amely hasznos cikkeket tartalmaz a táplálkozásról, a főzésről, a fogyásról és a fitneszről. Megfelelő információkkal van felfegyverkezve, így most már csak egy egészséges adag fogyásra inspirációra van szüksége!

A fogyás motivációja fogyóban van? 4 szórakoztató hack a cél eléréséhez

Íme 25 kedvenc motivációs idézetünk a fogyás inspirációjához:

1. „A fitnesz legnehezebb lépése az első. Vedd el most! ” - Heather Montgomery

2. „Nem a tökéletesről szól. Erőfeszítésről szól. És amikor ezt az erőfeszítést megteszi minden egyes nap, akkor ott történik az átalakulás. Így történik a változás. ” —Jillian Michaels

3. „Karrierem során több mint 9000 lövést hagytam ki. Csaknem 300 meccset veszítettem. Huszonhatszor bíztak bennem abban, hogy megcsináltam a játékot, és elmaradt. Életem során újra és újra és újra kudarcot vallottam. És ezért sikerül. ” -Michael Jordan

4. „A bajnokok nem az edzőtermekben készülnek. A bajnokok valamiből készülnek, ami mélyen bennük van - vágy, álom, jövőkép. ” - Mohamed Ali

5. "Ha nem jelent kihívást, akkor nem változtat meg." - Fred Devito

6. „Az erő nem a győzelemből származik. Küzdelmeid fejlesztik erősségeidet. Amikor nehézségeken megy keresztül és úgy dönt, hogy nem adja meg magát, az az erő. ” —Arnold Schwartzenegger

7. „Most ez az operatív szó. Minden, amit az útjába állít, csak egy módszer annak az órának a halasztására, amikor valójában megcsinálhatja az álmát. Nincs szüksége végtelen időre és tökéletes körülményekre. Csináld most. Csináld ma. Tedd húsz percig, és nézd, ahogy a szíved elkezd dobogni. - Barbara Sher

8. „A türelem, a kitartás és az izzadtság verhetetlen kombinációt jelent a sikerhez.” —Napoleon Hill

9. „Soha nem éreztem magam jobban magabiztosnak, tisztábbnak abban, hogy ki vagyok nő. De állandóan a saját egészségemre gondolok, és megbizonyosodom arról, hogy helyesen táplálkozom-e, mozogok és figyelem a fájdalmakat. Ez a 80–90 éves légy akarok lenni. ” - Michelle Obama

10. „Ha végleg le akar fogyni, el kell köteleznie magát az élet megváltoztatása mellett. Azt kell mondanod, hogy „megváltoztatom a rossz szokásaimat.” Ellenkező esetben életed hátralévő részét yo-yo-val töltöd, és nyomorúságos leszel. Semmi esetre sem könnyű. Az alakom megszerzése az egyik legnehezebb dolog, amit valaha tettem. " —Kelly Osbourne

11. „A jóisten olyan testet adott neked, amely a legtöbbet képes elviselni. Az elméd, hogy meg kell győznöd. " - Vincent Lombardi

12. „Az átalakulás mostantól nem öt perc; ez egy jelen tevékenység. Ebben a pillanatban más döntést hozhat, és ezek a kis döntések és sikerek épülnek fel az idő múlásával az egészséges önkép és önbecsülés ápolása érdekében. " —Jillian Michaels

13. „Az elme a határ. Amíg az elme elképzelheti azt a tényt, hogy valamit megtehet. Megteheti, mindaddig, amíg valóban 100 százalékban hisz. ” -Arnold Schwarzenegger

14. „Az erő nem a fizikai képességből fakad. Rendíthetetlen akaratból származik. ” - Mahatma Gandhi

15. „Belülről kifelé kell edzenünk. Az erősségeink felhasználásával támadhatunk és semmissé tehetünk minden gyengeséget. Nem arról van szó, hogy tagadhatnánk egy gyengeséget, hanem arról, hogy megtagadjuk a fennmaradáshoz való jogát. " —Vince McConnell

16. „Ha mindig korlátokat szab minden cselekedetének, fizikai vagy bármi másnak, az átterjed a munkádra és az életedre. Nincsenek korlátok. Csak fennsíkok vannak; és nem szabad ott maradni, túl kell lépnie rajtuk. ” -Bruce Lee

17. "Minden, amire valaha vágyott, a félelem másik oldalán áll." —George Addair

18. „Ha valami áll közted és a sikered között, mozgasd meg. Soha ne tagadják meg. ” —Dwayne „The Rock” Johnson

19. „A fizikai erőnlét nem csak az egészséges test egyik legfontosabb kulcsa, hanem a dinamikus és kreatív szellemi tevékenység alapja is.” - John F. Kennedy

20. "A vágy a motiváció kulcsa, de az elszántság és az elkötelezettség a cél töretlen törekvése iránt - a kiválóság iránti elkötelezettség - lehetővé teszi, hogy elérje a kívánt sikert." —Mario Andretti

21. "Nem számít, milyen lassan halad, amíg nem áll meg." - Konfuciusz

22. "Soha ne add fel, mert csak itt a hely és az idő, amikor az árapály megfordul." - Harriet Beecher Stowe

23. „Ha ki tudja küszöbölni azt a gondolkodásmódot, hogy„ nem tehetem. Nem tudok pullupot csinálni. "Felejtsd el, hogy nem tudok - mondd:" Jelenleg küzdök ", és ha megtartod ezt a gondolkodásmódot, akkor az idő múlásával valaki, aki két vagy három álmát látta, húsz vagy annál többre fordíthatja . ” - Tony Horton

24. „Aktív életmódról, egészségmegőrzésről és helyes döntésekről van szó. Az élet az egyensúlyról szól. Nem mindenki akar maratont futni, de mindannyian elkezdhetnénk edzeni és aktívan tevékenykedni, akár gyalog jársz dolgozni, akár egy extra lépcsőn. —Apolo Ohno

25. "Vedd el a győzelmedet, bármi is legyen, dédelje őket, használja fel, de ne elégedjen meg velük." - Mia Hamm

26. „Megtudtam, hogy a bátorság nem a félelem hiánya volt, hanem a győzelme. A bátor ember nem az, aki nem érzi félelmét, hanem az, aki legyőzi ezt a félelmet. ” —Nelson Mandela

27. „Az az igazság, hogy legfinomabb pillanataink nagy valószínűséggel akkor következnek be, amikor mélyen kényelmetlenül érezzük magunkat, boldogtalannak vagy beteljesedhetetlennek érezzük magunkat. Hiszen csak ilyen pillanatokban, kényelmetlenségünk által hajtva, valószínűleg kilépünk a rutinkból, és különböző utakat vagy igazabb válaszokat kezdünk keresni. " —M. Scott Peck