A fogyni akarás nem szégyenletes.

Készítette: Hilary Kinavey, MS, LPC

Nemrég ezt hallottam:

„Az emberek azt akarják, hogy beszélhessenek a fogyásról, és ne szégyelljék őket emiatt. ”

Tévhit, ha azt hisszük, hogy mindenki a testsúly-semleges gyakorlóhoz vagy szervezethez érkezik a fedélzeten testének elfogadásával. Irodáink tele vannak olyan emberekkel, akik úgy érzik, hogy suttogva kell beszélniük arról, hogyan akarnak minden liberális feminizmusuk alatt mégis fogyni.

Valójában sok ügyfelünk az évek során FELTÉTELESEN akarja a test felszabadulását mindenki más számára, de habozik, ha önmagukról van szó (ez a test-elfogadó dolog nem könnyű). Az az igazság, hogy a legtöbb ember, akivel a Be Nourished-nál dolgozunk, XX fontot akar lefogyni, mielőtt testének elfogadásán dolgoznának.

A „jó feministáktól” nem követelik meg a testük szeretetét. Ha rosszul érzed magad azért, mert nem szereted a tested, akkor valójában egy nagy feminista klubban vagy. De a fogyás sem teszi a választ.

A fogyást kínáló szakemberek nem értik, hogy szükség van-e az étellel és a testtel való kapcsolat gyógyítására annak érdekében, hogy megteremtsék azokat a feltételeket, amelyek lehetővé teszik a test elfogadását. Miután meggyógyította ezeket a dolgokat, a fogyás fogalma túl kicsi ahhoz, hogy megfeleljen minden radikális öngondoskodásnak, amelyet arra fog használni, hogy tiszteletben tartsa mindazt, ami vagy.

De ha a Body Pos/HAES/Fat Liberation mozgalom szégyent vár a fogyás vágyára, beszéljünk.

Néhány ember úgy véli, hogy probléma van a testpozícióval, a zsírfelszabadítással és a HAES-mozgásokkal - csak túl messzire mennek! Miért ilyen szélsőségesek? Olyan szúrósan? Mi a nagy baj, ha valaki le akar fogyni néhány kilót? Hol van valójában a felszabadulás ebben a mozgalomban? Nem kellene, hogy az emberek szuverenitással rendelkezzenek saját testük felett, beleértve a fogyás akarását is?

Ha ez volt a kérdésed, akkor megnevezted azt, ami sokak számára bonyolultnak tűnik ebben a mozgalomban. Néhány nap inkább nem veszek részt ebben a vitában. Ezek kemény beszélgetések. Tudom, hogy az emberek idegennek érzik magukat mindkét oldalon.

Meggyőződésem, hogy a haladás, a biztonság, az egyetértés és a felszabadulás iránti közös vágy megköveteli, hogy ne álljunk meg itt, hanem mélyebbre menjünk és kihívást tegyünk néhány olyan helyen, ahol pihenni és kényelmesen szeretnénk. Őszintén szólva sokak számára nehéz elhinni, hogy az étellel és a testtel való gyógyító kapcsolat több haszonnal jár, mint a fogyás megszokott reménye. A súly (pontatlanul) a testünk szinte minden kellemetlenségével és betegségével jár. Annak megértését, hogy a súlycsökkenés mit gyógyít meg, a tudomány fedi, amely áthatja a súlyt. Még le kell oldanunk azt az érzést, hogy jobban érezzük magunkat, amikor az ember lefogy, attól, hogy mit érezünk, amikor a súly megbélyegzése csökken.

A súlyt magában foglaló megközelítések hangsúlyozzák az étellel és a testtel való kapcsolatának gyógyítását, valamint a test iránti bizalom visszaszerzését, amelyet az étrend és a nemi erőszak kultúrája tulajdonított el. Ez az oka annak, hogy megközelítésünk elmozdul a fogyás nyelvétől. A körvonalazás elengedhetetlen. Az étellel és a testtel való gyógyító kapcsolat hangsúlyozásának nagyobbnak kell lennie, mint az az elképzelés, hogy néhány font leadása a felszabadulás példája.

A súlycsökkentő ipar miatt testünk méretének ellenőrzése következetes és életképes választás volt. Ez egy kitalált koncepció. Ezek az iparágak olyan terveket készítettek, amelyek hosszú távon nem működnek, és ezt hibájává tették. Tegyük ezt egy lépéssel tovább annak kijelentésére, hogy maga a fogyás nem következetesen és rendszeresen hozzáférhető azok számára, akik „kártyáznak”. A testsúlycsökkenés alkalmanként fenntartható mellékhatása az emberek táplálékkal és testtel való gyógyító kapcsolatának. Minden, amit elmondtak arról, amit mérlegelnie kell, nem tudományos, igaz vagy pontos. Az az elképzelés, hogy a fogyás választás, szilárdan beágyazódik a fogyókúra kultúrájába.

És még mindig rosszul érezheti magát, mert valóban le akar fogyni? Miért nem adta meg azt a kultúrát, amelyben élünk? Pontatlan minden, amit a súlyról tanítottak nekünk. Valószínűleg helytelen minden, amit megtanítottunk arra, hogy mekkora ellenőrzés alatt állunk a méretünk felett. Az ebből fakadó disszonancia minden bizonnyal kapcsolatba hozhat minket a szégyen érzésével. A bűnbakos testpozitivitás, a HAES és/vagy a zsír felszabadulásának beszéde azonban érzelmileg nem őszinte. Ehelyett nevezze meg az érzések szar viharát, amely elismeri, hogy a fogyókúrás kultúra megtévesztette Önt. Csalódjon az, ahogy a fogyás reménye ciklikusan visszatér az életébe, és cserbenhagy. Csapja le az összes „integratív fogyókúrás megközelítés” ajtaját, és közölje velük, hogy nem különböznek annyira. Mondja meg mindenkinek, hogy hagyja abba az összejátszást elméjének azon részével, amely úgy véli, hogy egyes részei elfogadhatatlanok.

Nem kell mindenben egyetértenie a test felszabadító mozgalomban, hogy részese lehessen annak, de ha része vagytok ennek a mozgásnak, akkor minden testet magába kell foglalnia. Az összes test bevonása érdekében nyelvet kell használnunk, hogy megkérdőjelezzük és elutasítsuk a súlycsökkentő beszélgetések során elért könnyedségünket. Értse meg, hogy a kövér testben való élet társadalmunkban jelentős és következetes kihívást jelent és gyakran káros. Ha a fogyást véletlenül leteszik az asztalra, a súly torzítás folytatódik, és az étkezési rendellenességek továbbra is fennállnak. Ha feminizmusod keresztmetszetű akar lenni, akkor tudd meg, hogy a súlytalálkozóinknak a rasszizmus, a képesség, a méret és a nem bináris szemlélete gyökerezik. Ha megpróbálnánk ezt a könnyű és könnyű megtartani, az csak fehér, cisz nemű, munkaképes nőket érintene. Tudjuk, hogy ez nem a te hibád vagy szándékod ÉS ÉS ez nem könnyű és könnyű, bárhogy is forgasd. Mint minden más társadalmi igazságosság kérdésében, az ön álláspontjának is van hatása. A középső út pedig nem változtatja meg a világot.

Szóval, hogyan lehet továbbmenni, és folytatni ezt a nagyon szükséges beszélgetést a súlyról? Keressen valakit, aki hajlandó mélyen meghallgatni, és központosítja saját szakértelmét és személyes tapasztalatait, amikor veled vannak. Mondd el nekik az egész történetet. Kérd meg ezt a személyt, hogy gyengéden, szeretettel és ügyesen kihívja a kényelmi zónádat. Hagyja, hogy a testtörténete továbbra is összetett maradjon - nem lehet könnyen megoldani egy olyan tervvel, amely kisebbé tesz. Ambivalencia és félelem valószínűleg együtt jár az utazással, amikor elmondja az igazát. Ne hagyd, hogy megállító jelként viselkedjenek.