A fogyókúra 7 pozitív mellékhatása .

Mint bármi másnak, amit az életben teszel, a fogyókúrának is vannak mellékhatásai, és némelyikük meglehetősen váratlan lehet. Valójában többségük sokkal pozitívabb és „váratlanabb”, csodálatosan boldog módon. Milyen pozitív mellékhatásai vannak a fogyókúrának, kérdezed? Olvass tovább! Számos alkalommal részesültem előnyben a diéta e mellékhatásaiban, és valóban apró csodák. Íme a fogyókúra 7 pozitív mellékhatása.

mellékhatása

1. Hosszabb élet

Alsó vonal: a fogyókúra az egészséges testsúly elérése érdekében és az ott maradás kulcsfontosságú a hosszú, élvezetes élethez. Nem egy-két évről beszélek. Tíz, húsz, harminc életévről beszélek, a különbség az unokák születése előtti haldoklás és a saját gyermekeik látása között.

2. Több energia

Nem érdekel, mennyire energikusnak gondolod magad most, 30 kilós túlsúlynál ... a fogyókúra egyik mellékhatása a több energia. És ki nem akarja ezt? Utáltam a kimerültség érzését 16:00 óráig. amikor túlsúlyos voltam ... most úgy érzem, hogy a nap, a 2. rész éppen vacsora idején kezdődik!

3. Jobb memória

Noha az igaz étrend nem mindent irányít a memóriával kapcsolatosan, a fogyókúra (és a jobb táplálkozás) egyik pozitív mellékhatása drámai módon jobb memória és összességében a kognitív funkció. Tehát, ha kudarcot vallasz a matematikában, és nem tudod kitalálni, miért, talán itt az ideje, hogy az óra előtt reggel tedd le a fánkokat és próbálj ki egy tál ír zabpelyhet.

4. Fogyás

Nos, duh! A fogyókúra egyik legnépszerűbb mellékhatása a fogyás, amiről biztos vagyok benne, hogy már jól tudta. Ezt csak azért említem, mert néha elfelejtjük, mi inspirálhat minket elsősorban a diétára - a bikiniszezon. Szűk farmer. Egy póló, amely nem mutatja meg muffin felsőnket.

5. Fokozott bizalom

Ezzel a fogyással és az egészségesebb étrenddel valami egészen váratlan is jöhet - új magabiztosság. Kicsit magasabban jársz, esetleg hízelgőbb ruhákba öltözöl. Észreveszi, hogy az emberek észrevesznek téged, és nem azt feltételezed, hogy kritikusak, hanem azt gondolod, hogy valóban kacérkodhatnak! Még akkor is, ha csak elkezdte a diétáját, és még egy unciát sem vesztett el, ez a bizalomváltozás a fogyókúra egyik legcsodálatosabb és leghasznosabb mellékhatása.

6. Csökkentett kockázata mindenféle krónikus, halálos betegségnek

Emlékeztek néhány pontra, amikor megemlítettem, hogy a fogyókúra egyik mellékhatása a hosszabb élettartam? Hozzáadva ehhez az „egészségesebb” hosszabb élettartamhoz, és újabb bónusz jár. Az egészséges testtömeg és a tápláló étrend drasztikusan, drasztikusan csökkentheti számos krónikus és halálos betegség, például cukorbetegség, szívbetegség és még a legtöbb ráktípus kockázatát is.

7. Egészségesebb gyermekek és házastárs!

Észre fogja venni, ha már jól étrendben tartja magát, hogy nem csak Ön a házában (vagy az életében!) Kiaknázza a fogyókúra pozitív mellékhatásainak előnyeit. Észre fogja venni, hogy gyermekei, házastársa és barátai egészséges étellel jobban étkeznek, sőt testmozgást is végeznek. Lehet, hogy nem tűnt fel inspirációnak, de ez meg fog történni ... és amikor megtörténik, felhőkön fog járni. Eszedbe jutna valami kifizetődőbb dolog, mint hogy jó példát mutass a gyerekeidnek?

A fogyókúra annyi pozitív mellékhatásával remélem, hogy ezek közül legalább egy segített eldönteni, hogy megteszi a lépést és elkezdheti a diétát a héten! Ez az utolsó nagyon sokat jelentett számomra, amikor édesanyám megemlítette, hogy inspiráltam egy egészséges életmódra ... és a lányaimra is! A fogyókúra ezen mellékhatásai közül melyik inspirálta a változtatásra? Vagy van valami, ami motiválta, amit fel kell vennem a listámba? Kérlek oszd meg!