A fogyókúra stresszes, ingerlékeny és dühös
A diéta miatt az emberek nagyobb valószínűséggel ingerlékenyek és dühösek lesznek - derült ki egy új tanulmányból.
Az evés fölötti önkontroll gyakorlásának erőfeszítése agresszív kerethez vezethet - sőt, erőszakos filmeket részesít előnyben - állította.
Egy tanulmány szerint azok, akik csokoládé helyett almát választottak, inkább haraggal és bosszúval rendelkező filmeket választottak, mint enyhébb filmek.
Egy másik tanulmányban azok a résztvevők, akik anyagi visszafogást tanúsítottak azzal, hogy az élelmiszerboltokhoz ajándékutalványt választottak, nem pedig egy gyógyfürdőszolgáltatáshoz, nagyobb érdeklődést mutattak a dühös arcok helyett a félő arcok felé.
Egy harmadik kísérlet során a fogyókúrázók kedvezőbb véleménnyel voltak egy olyan közpolitikai üzenet iránt, amely haragot kiváltó fellebbezést alkalmazott - ha nem növelik a pénzeket a rendőri kiképzésre, több bűnöző kerülheti el a börtönt -, mint egy szomorú üzenet felé.
Végül azokat a résztvevőket, akik az egészséges snacket választották az ízletesebb, kevésbé egészséges étel helyett, jobban irritálta a marketinges üzenete, amely diktatórikusnak tűnt.
"Elkezdtük megvizsgálni, hogy az önkontroll végrehajtása valóban később képes-e sokféle dühös viselkedéshez és preferenciához vezetni, még olyan helyzetekben is, amikor az ilyen viselkedés meglehetősen finom" - mondta David Gal, a chicagói Northwestern Egyetemen. és Wendy Liu a Kaliforniai Egyetemen.
"Kutatások kimutatták, hogy az önkontroll gyakorlásával az emberek nagyobb eséllyel agresszíven viselkednek másokkal szemben, és a diétázókról kiderül, hogy ingerlékenyek és gyorsan haragszanak" - magyarázzák a szerzők.
"A közpolitikai döntéshozóknak jobban tisztában kell lenniük a potenciális negatív érzelmekkel, amelyek abból adódnak, hogy a nyilvánosságot arra ösztönzik, hogy nagyobb önkontrollt gyakoroljanak a mindennapi döntések során".
"Ehelyett a viselkedési beavatkozások a módszerek szélesebb körére támaszkodhatnak a pozitív viselkedés elősegítésére a hosszú távú célok felé."
A tanulmány a Journal of Consumer Research folyóiratban jelent meg.
- A rutin megzavarása elkényezteti a fogyókúrát; Táplálkozási programok 2020-08-12 Készült
- Fogyókúra és fogyás olvasóink válaszolnak Fogyókúrák és fogyókúra The Guardian
- A diétás üdítők fogyasztása többet eszik, javasolja a tanulmány - Insider
- Étel és ital Team GB arról, mi teszi a győztes étrendet Élet és stílus A Guardian
- Vége a fogyókúrának Hogyan lehet békét találni testével és felszabadítani a súlyt Michelle Melendez