Most már tudományos bizonyíték van: a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők

A tudósok szerint a férfiak testének felépítése és még a zsírraktározás is könnyebben lefogy, mint a nők.

Hölgyeim, ha valaha szembe állítjátok magatokat egy férfitárssal, testvérrel vagy baráttal egy fogyókúrás versenyen, ne lepődjetek meg, amikor kemény valósággal találkoztok.

A férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők.

Új kutatások szerint a férfiak is több egészségügyi előnyhöz jutnak, mint a nők, ha lefogynak.

A Diabetes, Obesity and Metabolism folyóiratban végzett tanulmány több mint 2200 túlsúlyos felnőtt súlycsökkenési eredményeit részletezte Európában, Ausztráliában és Új-Zélandon.

Mindegyik felnőttnél volt prediabétesz is, ezt az állapotot kissé megemelkedett vércukorszint jellemzi. A prediabéteszben szenvedőknek nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának.

A nyolc hetes vizsgálat során ezek a felnőttek 800 kalóriatartalmú étrendet követtek, főleg levesekből, turmixokból, forró gabonapelyhekből és alacsony kalóriatartalmú zöldségekből.

A végén a férfiak 16 százalékkal többet fogytak, mint a nők - körülbelül 26 fontot, szemben a nők átlagosan 22 fontjával.

Ezenkívül a vizsgálatban részt vevő férfiak és nők 35 százalékának normális volt a vércukorszintje, és kiesett a prediabetes osztályozásból.

Azonban itt nem ér véget a jó hír a férfiak számára.

Csoportként a férfiaknál alacsonyabb volt a pulzusszám és kevesebb a testzsír. Végül a cukorbetegség alacsonyabb kockázatával zárultak, mint a nők.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend más hatással volt a vizsgálatban részt vevő nőkre, és nem voltak teljesen pozitívak.

A nők nagyobb sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterinszint-csökkenést tapasztaltak, más néven „jó” koleszterint.

Nagyobb csökkenést mutattak a csont ásványi sűrűségében is, ami gyengébb csontokhoz vezethet.

A sovány testtömegük is csökkent, ami lassítja az anyagcserét és lelassíthatja a fogyást.

Az a fajta zsír, amelyet a vizsgálatban szereplő férfiak elvesztettek, szintén egészségesebb volt, mint az elhízott kövér nőstényeké.

A férfiak általában a középső részükön viselik a súlyukat. Ezt zsigeri zsírnak hívják. Amikor teste zsigeri zsírt bocsát ki, az valójában feltölti az anyagcserét és segít több kalória elégetésében. Ez egy zsírvesztés-győzelem.

A nők azonban hajlamosak a zsírjukat csípőjükön, combjukon és fenekükön hordozni. Ez a fajta zsír, az úgynevezett szubkután zsír fontos a gyermekvállalás és a menstruáció szempontjából, de semmit sem tesz az anyagcsere-egészsége érdekében, ha elveszíti.

Ez nem szerencsés, mert a vizsgálat során a nők valóban több centit vesztettek a csípőjüktől, mint a férfiak.