Fogyás mítoszok: A citromvíz fogyasztása segít a fogyásban?

citromos

A citromvíz fogyasztását sok hivatásos táplálkozási szakember úgy látja, hogy valódi és érezhető súlycsökkentő erővel bír. Távol a súlycsökkentő mítosztól, hanem inkább a fogyás valóságától, a citromvíz fogyasztása felgyorsítja a fogyást. A fogyás szempontjából kedvező tulajdonságok mellett a citromvíz is biztosítja, hogy a szervezetben lévő toxinok egy része kitisztuljon, elősegíti a gyors energiapattanást, és még a belső hulladékok egy részét is megtisztítja. Ha különösen reggel citromos vizet iszol, az aktiválni fogja a szervezet méregtelenítő folyamatát és természetes tisztító folyamatát. Ez az elv arányosan működik, így minél több citromvizet iszol, annál inkább fel kell gyorsítanod a fogyást.

A citromos víz ivásának előnyei

A citromvíz fogyasztása kimutatható eredményeket hozott a fogyás terén, ennek okait pedig nagyon könnyű megérteni. Először is, a citrom és a víz kombinációja természetes összetevőkből áll; a természetes anyagok (amelyek nem tartalmaznak semmilyen adalékot, tartósítószert vagy feldolgozott elemet) a legegészségesebbek az emberi test számára. Mivel a citromvíz természetes, nem ad kalóriát a testének minden egyes alkalommal, amikor issza. Gondolj így: Tegyük fel, hogy mindennapos ivást szívesen lecserél citromos vízzel. Ez bármi lehet olyan ártalmatlan, mint a gyümölcslé vagy az igazán egészségtelen dolgok, mint a szóda. Még a gyümölcslevek is tartalmaznak kalóriát, de a citromvíz nulla. Képzelje el, hogy az italokat hónapokig vagy akár egy évig minden nap citromvízzel cserélje le. Ez a hiányzó kalória, amelyet egyébként más típusú italokból fogyasztana, nagyban hozzájárul a fogyáshoz.

Jobban kitisztítja a hulladékot

Ha a vastagbelet nem tisztítják megfelelően, akkor elhúzódó hulladék keletkezhet, amely felhalmozódhat, és többek között hozzájárulhat a vastagbélrák kockázatának növeléséhez az idő múlásával. Az elhúzódó hulladéknak ez a felhalmozódása súlyt ad a testének is, így ha rendszeresen iszik citromvizet, nagyobb gyakorisággal tisztítja ki a beléből. Ennek az az eredménye, hogy csak az elhúzódó hulladék eltávolításával fog fogyni. A citromvíz az emésztőrendszert is segíti, csökkentve a hasmenés és a székrekedés esélyét, mert elősegíti a folyékony bélműködést.

Csökkenti az éhség utáni sóvárgást

Mivel a pektinrost citromban van, a citromvíz csökkenti az éhségét. Ha korábban ilyen italokkal, például kávéval vagy teával próbálta meggyilkolni az étvágyát, próbálja ki a citromvizet ezentúl, és akkor is élvezheti a nulla kalória előnyét, amikor issza. A vastagbél tisztításának tulajdonságával együtt a citromvíz éhségvágyra gyakorolt ​​hatása egy-két kombináció a súlycsökkentés érdekében.