A foltos tőkehal kalóriája, a foltos tőkehal táplálkozási tényei
Hány kalória van foltos tőkehalban? Lásd alább a Haddock kalóriákat a különböző adagméretekhez. A tőkehal táplálkozási tényeivel és a foltos tőkehal egészségi előnyeivel segítünk Önnek a fogyásban és az egészséges táplálkozásban.
A foltos tőkehal ugyanabból a családból származik, mint Cod. Ennek a halnak főzve szép fehér pelyhes húsa van. A foltos tőkehal nagy tápanyagforrást biztosít; B1-B3, B5, B6, B12, D vitaminok, foszfor, szelén, valamint egyéb vitaminok és ásványi anyagok. Nagyon alacsony a zsírtartalmuk és tele vannak fehérjékkel.
A foltos tőkehal táplálkozási tényeinek táblázata ennek az oldalnak a végén található. Az adatok az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumától származnak, de az adatokból hiányzik a jód. A foltos tőkehal az ajánlott napi jód bevitel négyszeresét tartalmazza. A testünk nem gyárt jódot, ezért elengedhetetlen, hogy az ételektől kapjuk, mivel segít a pajzsmirigy megfelelő működésében. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét.
A foltos tőkehal omega 3-at is tartalmaz, ezért úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet. Úgy gondolják, hogy a foltos tőkehal egyéb előnyei magukban foglalják a védelmet mind a szívbetegségek, mind a rák egyes típusai ellen.
Hasonlítsa össze a foltos tőkehal kalóriáját a többi halban lévő kalóriával.
- 10 legjobb hüvelyesek enni plusz táplálkozási tények - Dr
- Szeder táplálkozási tények és egészségügyi előnyök
- A mandula táplálkozási tényei kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök
- 10 mítosz és tény a vízről - Diéta- és táplálkozási központ - a mindennapi egészség
- Marhahús, különféle húsok és melléktermékek, pacal, nyers táplálkozási tények és kalóriák